Où est le sens ?

En logothérapie, une question revient souvent : qu’est-ce que la vie attend de moi dans cette situation ? Mais lorsque quelque chose va mal, notamment dans nos relations humaines ou dans des contextes de difficulté existentielle, nous avons souvent tendance à confondre responsabilité et culpabilité. Pourtant, ces deux notions renvoient à des dynamiques très différentes dans notre rapport au sens e...

Nous devons arrêter de gérer nos émotions ! Il est même urgent d’arrêter de vouloir faire preuve d’intelligence émotionnelle… Et si, à la place, nous faisions preuve d’agilité émotionnelle pour accueillir et vivre nos émotions ? Notamment dans nos relations humaines et dans les situations de conflit relationnel du quotidien. Notre société nous apprend depuis longtemps à contrôler nos émotions, en...

L’été est souvent présenté comme la saison du bonheur : soleil, vacances, convivialité, légèreté... Pourtant, certaines personnes ne l’attendent pas avec impatience, voire la vivent difficilement. Et si ce décalage révélait quelque chose de plus profond sur notre rapport aux normes et aux injonctions sociales ? À travers l’exemple de « la belle saison », nous allons réfléchir à ces attentes collec...

À chercher du sens, ne risque-t-on pas de justifier l’injustifiable ? C’est à cette question, qui touche directement à la quête de sens, à la psychologie existentielle et à nos mécanismes de protection psychique, que je souhaite répondre dans cet épisode. Nous allons voir que, face à des situations difficiles ou douloureuses dans nos relations humaines comme dans notre vie personnelle, notre cerve...

Vivre une vie qui a du sens passe notamment par la qualité de nos liens et de nos relations humaines. Or, une expression revient souvent dans les situations de tension, de désaccord ou de conflit relationnel : « il ou elle est de mauvaise foi ». Cette sentence, très rapidement posée dans nos échanges, peut figer la relation et rendre la communication encore plus difficile. Mais de quoi parle-t-on...

Dans notre quête de sens, il existe un espace particulier qui, tout en nous confrontant à nous-mêmes, peut aussi ouvrir une forme de liberté intérieure. Cet espace, c’est celui du vide. Un temps où les bruits extérieurs comme intérieurs se taisent, où les rôles que nous jouons habituellement peuvent s’interrompre, et où nos repères habituels, nos béquilles identitaires et parfois nos certitudes ce...

Suite à l’épisode de présentation de la logothérapie, il m’a été proposé de réaliser un épisode “glossaire”, afin de revenir sur les principaux mots-clés de cette approche. La logothérapie de Viktor Frankl, centrée sur la quête de sens, s’appuie en effet sur un vocabulaire spécifique, issu de la psychologie existentielle et de l’analyse existentielle. Ces concepts demandent du temps pour être comp...

Parfois, trouver du sens passe par de petits moments “Eurêka”, notamment dans nos relations humaines et dans notre manière de communiquer au quotidien. C’est exactement ce que je souhaite vous proposer dans cet épisode court, cette Étincelle : une piste simple, concrète, issue de la communication interpersonnelle, pour rendre nos échanges plus fluides, plus doux et plus ajustés. Car dans les relat...

Depuis l’enfance, nous recevons l’injonction de réussir notre vie...selon les normes en vigueur. Progressivement, nous avançons alors en nous éloignant de ce qui pourrait réellement compter pour nous et donner du sens à notre vie. Dans ce mouvement, nous intégrons parfois des valeurs qui ne sont pas pleinement alignées avec qui nous sommes, avec notre développement personnel et avec notre quête de...

Dans cet épisode, je souhaite partager avec vous un obstacle majeur sur le chemin de la quête de sens : la recherche de la perfection. Cette quête de perfection, largement nourrie par la société de consommation, les réseaux sociaux et certaines injonctions contemporaines, s’inscrit souvent comme un frein dans notre développement personnel et dans notre capacité à vivre une véritable quête de sens....

Dans cette nouvelle Étincelle, j’ai souhaité répondre à une question que l’on me pose souvent lorsque je parle de vision du monde et de quête de sens : peut-on réellement se comprendre lorsque l’on a des visions du monde différentes ? Cette interrogation touche directement à nos relations humaines, à la communication et aux conflits relationnels du quotidien. Car même lorsque nous pensons partager...

Dans cet épisode, nous allons explorer une étape de vie souvent déroutante : celle où le vide intérieur s’installe peu à peu et peut devenir un véritable gouffre. Une période où les repères disparaissent, où peut émerger un vide existentiel, accompagné d’ennui profond, de sensation d’absurdité et parfois d’une déconnexion de soi, des autres et du monde. Le vide existentiel est une expérience centr...

Dans cet épisode, je vais vous parler de deux ouvrages : Let Them de Mel Robbins et Avoir le courage de ne pas être aimé d’Ichiro Kishimi et Fumitake Koga. À travers ces lectures, nous allons explorer une dimension essentielle de la quête de sens : notre besoin de lien, d’appartenance et de reconnaissance dans les relations humaines. Car si ce besoin est profondément humain, il peut aussi devenir...

Dans cet épisode, j’ai choisi d’explorer les grands principes de la logothérapie à travers une œuvre que j’apprécie particulièrement : le film La vie est belle de Roberto Benigni sorti en 1998. À partir de cette histoire, nous allons réfléchir à la quête de sens face aux épreuves de la vie, à la manière dont l’être humain peut leur répondre, et à ce que signifie “donner du sens” même dans des cont...

Que faire lorsque le sens que l'on retrouve dans sa vie n'est pas compris ou soutenu par les autres ? Cette question revient souvent dans les échanges autour de la quête de sens, du développement personnel et des périodes de transition ou de crise existentielle. Car trouver un sens à sa vie ne résout pas toujours les difficultés relationnelles que ce changement peut susciter. Derrière cette interr...

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne pas vivre dans le même monde ? Pourquoi deux personnes peuvent-elles assister au même événement et en garder des souvenirs totalement différents ? Pourquoi certains conflits semblent-ils insolubles malgré toute notre bonne volonté ? Et pourquoi avons-nous parfois le sentiment de tourner en rond dans notre vie, sans parvenir à retrouver du sens ou une...

Cet épisode est consacré à l’analyse existentielle et à la logothérapie de Viktor Frankl, une approche thérapeutique centrée sur la quête de sens et les grandes questions qui traversent l’existence humaine. Je vous propose de découvrir les fondements de cette démarche, mais aussi ce qu’elle peut concrètement apporter lorsque nous traversons une crise existentielle, une période de doute, une perte...

Comment trouver du sens à sa vie ? Comment traverser une crise existentielle ? Comment mieux se connaître et retrouver une direction lorsque l'on se sent perdu ? Dans ce premier épisode, je vous présente mon parcours et l'univers de ce podcast consacré à la quête de sens, à la psychologie existentielle, au développement personnel et à la connaissance de soi. Vous découvrirez les fondements de la l...

Dans cet épisode, nous allons explorer la quête de sens sous un angle parfois méconnu : celui du sens comme réponse existentielle. Notre société, fortement influencée par le développement personnel, nous pousse souvent à envisager la quête de sens comme la recherche d'une mission de vie, d'un grand projet ou d'un objectif ultime à atteindre. À travers les apports de la logothérapie de Viktor Frank...