Lukas Rick

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

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Lukas Rick

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12 жов 2026

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Епізоди

Psychotherapie wirkt anders, als die meisten denken 17.11.2025 7:06

Psychotherapie verstehen - wie echte Veränderung im Kopf entsteht und warum sie mehr ist als nur reden. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Erkenne die stillen Signale (So flüstert Angst durch deinen Körper) 13.11.2025 7:46

Angst ist nicht immer laut - manchmal flüstert sie durch Körpersymptome. Lerne die leisen Signale zu verstehen und finde innere Ruhe! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissen...

Antidepressiva: Was sie wirklich mit deinem Denken machen 10.11.2025 7:10

Antidepressiva erklärt – was sie in deinem Kopf bewirken und warum du trotzdem du selbst bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisch...

Befreie deinen Hals (So löst du psychosomatische Halsschmerzen) 06.11.2025 6:17

Kratzen im Hals, Engegefühl, Kloß im Hals? Entdecke die wahren Ursachen psychosomatischer Halsschmerzen und finde endlich Erleichterung! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wis...

Raus aus dem Autopilot (So steuerst du deine Gedanken und dein Leben neu) 03.11.2025 6:35

Lerne, den Autopiloten deines Kopfes auszuschalten und deine Gedanken bewusst in eine neue Richtung zu lenken. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches...

Bist du dauernd erschöpft? So erkennst du die Warnsignale (und findest deine Kraft zurück) 27.10.2025 4:42

Erkenne die stillen Warnsignale von Erschöpfung und finde zurück zu mehr Energie und Lebensfreude. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisc...

Der Grund, warum so viele trotz Antidepressiva Therapie brauchen 23.10.2025 5:11

Antidepressiva lindern Symptome, doch Heilung braucht oft mehr als Pillen – entdecke den wahren Weg aus Depression und Angst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes...

Mehr innere Ruhe - so gewinnst Du innere Stabilität 20.10.2025 3:47

Lerne, wie du innere Ruhe findest, deinen Fokus stärkst und im Chaos stabil und klar bei dir bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psych...

Sag endlich Nein - raus aus dem Helfersyndrom 16.10.2025 4:03

Wenn du dich oft ausgenutzt fühlst kannst du lernen dein Helfersyndrom zu durchbrechen und klare Grenzen zu setzen. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfre...

Befreie dich von der Panik vor Extrasystolen und Herzangst – Hol dir deine Gelassenheit zurück 13.10.2025 7:18

Fühlst du Herzrasen und Angst vor Extrasystolen? Hol dir jetzt einfache Strategien für mehr Ruhe und Gelassenheit! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfrei...

Benommenheit, Angst, Verspannung - Ursachen und Tipps zur Besserung 09.10.2025 7:09

Benommenheit verstehen und lösen – warum deine Gedanken Symptome verstärken können und wie du dich befreist. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches z...

NIE WIEDER Dauerpanik - Entdecke jetzt den Trick, der dein Leben verändert 06.10.2025 6:44

Schluss mit Dauerpanik – erfahre die überraschende Lösung für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisch...

Fühlst du dich manchmal unwirklich? So kommst du zurück ins Hier und Jetzt 02.10.2025 5:16

Manchmal fühlt sich alles fremd an - doch du kannst lernen deinem Kopf zu vertrauen und wieder bei dir selbst anzukommen. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und...

Befreie deinen Nacken – Stärke Körper & Psyche 29.09.2025 7:00

Nackenverspannung & Stress? Lerne mentale Techniken, achtsame Haltung und psychische Strategien für echte Entspannung! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und...

Derealisation verstehen - Ursachen, Symptome & was wirklich hilft 25.09.2025 5:23

Derealisation verstehen und lösen – warum Schwindel und Benommenheit oft harmloser sind als sie wirken. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Du bekommst, was du brauchst – öffne deinen Blick für neue Impulse 22.09.2025 5:07

Bist du zu sehr auf Probleme fokussiert? Nimm neue Impulse auf und finde Leichtigkeit im Alltag! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychische...

Derealisation verstehen und überwinden (warum sich alles so unwirklich anfühlt) 18.09.2025 31:42

Dieser Beitrag erklärt dir, warum sich manchmal alles so unwirklich anfühlt und wie du den Weg zurück ins echte Leben findest. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes...

Meistere Morbus Crohn & Psyche – finde neue Lebensfreude 15.09.2025 10:49

Morbus Crohn und Ängste? Werde dein Experte, stärke Psyche, optimiere Alltag und gewinne echte Lebensfreude zurück! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfre...

Narzissten lügen immer - erkenne die Wahrheit hinter der Maske 11.09.2025 5:29

Narzissten lügen nicht aus Bosheit, sondern zur Selbstrettung – erkenne die Muster und finde zurück zu deiner Kraft. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfr...

Stoppe Dein Symptomkarussell – Gewinne deine innere Stärke zurück! 08.09.2025 6:00

Panikattacken verschwinden, doch Schwindel & Derealisation tauchen auf? Lerne mit 4 Schritten zu stabiler Lebensqualität! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes...

Warum dein Denken dich krank macht (Und wie du es stoppst) 04.09.2025 40:47

Wie dein Denken Symptome verstärken oder sogar auslösen kann und was du tun kannst, um aus der Schleife auszubrechen. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilf...

Herz im Griff – So besiegst du die Angst vor Extrasystolen und gewinnst deine Ruhe zurück 01.09.2025 9:14

Leidest du unter Extrasystolen? Lerne mit gezielten Strategien und Affirmationen, deinen Herzschlag zu beruhigen und endlich Ruhe zu finden. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr...

Dein Körper lügt nicht: Frühwarnsystem gegen narzisstischen Missbrauch 28.08.2025 5:02

Dein Körper spürt, was dein Verstand noch nicht begreift – erkenne die Warnzeichen emotionaler Manipulation. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches z...

Zyklus & Angst – Hormone, Schwindel und kognitive Strategien 25.08.2025 9:40

Schluss mit Zyklus-Angst und Schwindel – 4 Schritte zu mehr Sicherheit und Balance im Alltag. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen S...

Raus aus der Derealisation: Was wirklich hilft – ein Zuschauer erzählt 21.08.2025 31:08

Ein Zuschauer erzählt, wie er seine Derealisation überwunden hat – mit Therapie, Zeit und Veränderung. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psyc...