Manuel Salvadori
LifeX
Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.
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Епізоди
184. Abitudini Alimentari e Mindset: Come Creare Routine Nutrizionali Sostenibili per Salute e Prevenzione – con Cinzia Dalla Cassa 12.03.2025 41:53
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Scopri come le abitudini alimentari siano il vero motore di un cambiamento duraturo nella dieta e nel benessere psicofisico. In questa puntata, approfond...
184 SHORT. Cinzia dalla Gassa - L'abitudine alimentare come fattore chiave del successo nel nostro percorso 10.03.2025 8:04
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo breve episodio esploriamo il potere trasformativo delle abitudini alimentari e come queste siano la vera chiave per una vita sana e performante...
FOTOBIOMODULAZIONE, luce rossa, infrarossi, recupero muscolare, energia cellulare, anti-aging, performance cognitiva, ottimizzazione del sonno, riduzione infiammazione | L'Angolo del Biohacker EP. 1 07.03.2025 4:48
Benvenuto nell’ Angolo del Biohacker , la nuova rubrica dedicata a tecnologie avanzate , metodologie sperimentali e strategie nerd per ottimizzare mente e corpo! In questo primo episodio, esploriamo il futuro del biohacking , partendo da una delle tecniche più affascinanti e discusse del momento: la fotobiomodulazione . Scoprirai come la luce rossa e il vicino infrarosso possono ottimizzare il met...
183. Ortopedia Rigenerativa e Biomeccanica: Cellule Staminali, PRP e Nuove Frontiere della Performance – con Francesca De Caro 05.03.2025 40:29
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Scopri come l’ortopedia avanguardistica sta rivoluzionando il mondo della salute muscolo-scheletrica e dell’attività sportiva. In questa puntata, analizz...
182. Guru del Fitness, Natural vs Doping: Verità, Inganni e Obiettivi Reali – con Domenico Aversano 26.02.2025 44:45
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182 SHORT. Domenico Aversano - Le linee guida per orientarsi tra veri Natural e Falsi Natural, Come Scegliere di Seguire un Influencer e a Cosa Stare Attenti 24.02.2025 8:04
A cosa dobbiamo stare attenti quando ci fidiamo di un influencer? Quali armi abbiamo per comprendere cosa dobbiamo prendere per buono (comunque mantenendo il senso critico) e da cosa tenerci alla larga? Domenico Aversano, con la sua esperienza, ce ne parla con l'esperienza di chi è stato tanto tempo nei social e sa, con occhio clinico, inquadrare i contenuti che valgono davvero la pena di rice...
181. Nutrizione Sportiva Personalizzata: Genetica, Epigenetica e Performance Atletica – con Lorenzo Bergami 19.02.2025 40:17
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Sei davvero sicuro che la tua dieta e integrazione siano ottimali per te? 🔥 In questo episodio esplosivo, il coach, nutrizionista e divulgatore Lorenzo Be...
181 SHORT. Lorenzo Bergami - Come si integra un nutrizionista ? 17.02.2025 9:01
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180. AI e Fitness: Il Paradosso tra Contenuti Automatizzati e Ruolo del Coach Umano – con Vincenzo Tortora 12.02.2025 42:24
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. L’AI sta rivoluzionando il mondo del fitness… ma cosa succede quando i contenuti vengono creati da AI per utenti che li consumeranno sotto forma di riassunti...
180 SHORT. Vincenzo Tortora - IA Nella Creazione e Fruizione dei Contenuti Fitness, Oukside e l'Uso dell'IA Generativa 09.02.2025 8:44
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Ouskide.it fa uso di AI nella generazione dei contenuti? Quale è il rapporto tra contenuti veri e contenuti AI-Generati che si trovano al momento...
179. Oltre le Calorie: Ormoni, Infiammazione e Timing dei Pasti nella Composizione Corporea – con Francesca Tiberi 05.02.2025 45:31
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio, Manuel e Francesca Tiberi affrontano il tema del bilancio calorico, sfatando l’idea che contare le calorie sia l’unico parametro rilevante pe...
179 SHORT. Francesca Tiberi - L'importanza del calcolo calorico e l'esperienza clinica 03.02.2025 7:44
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Se ancora contate solo le calorie e usate il deficit calorico come unico riferimento della vostra vita, ascoltate questo short con la dott. ssa Tiberi in cui d...
178. Miti del Fitness al Femminile: Credenze in Palestra, Allenamento e Nuove Prospettive – con Annalisa Ghirotti 31.01.2025 8:34
Sponsor London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo nuovo format (per stavolta uscito in posticipo e non in anticipo!), con Annalisa Ghirotti iniziamo riassumendo i punti chiave della puntata lasciandoci a...
178. Miti del Fitness Femminile: Pesi, Cardio, Nutrizione e Allenamento Scientifico – con Annalisa Ghirotti 29.01.2025 52:45
Sponsor: London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio, Manuel e Annalisa Ghirotti sfatano alcuni dei più diffusi miti del fitness al femminile. Dalle false credenze sugli allenamenti con i pesi ai...
177. Asse Intestino-Cervello: Infiammazione, Permeabilità e Strategie per la Salute Mentale – con Maria Letizia Primo 22.01.2025 52:15
Sponsor: London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio, Manuel ospita la psichiatra Maria Letizia Primo per esplorare a fondo l'intricata connessione tra intestino e cervello. Scopriremo come l'infiam...
176. Andrea Montesano - Bodybuilding natural, strategie di preparazione, mentalità vincente, dieta sostenibile e come massimizzare la performance senza doping" 15.01.2025 39:03
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175. Resilienza e Resistenza Mentale: Abbracciare il Cambiamento, Mindset Agonistico e Capacità di Lasciare Andare – con Gabriele Andriulli 08.01.2025 44:55
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questa puntata del podcast, esploriamo il potere della resilienza mentale con Gabriele Andriulli, campione di bodybuilding con handicap e icona di forza e determina...
174. Ossigeno-Ozono Terapia: Applicazioni, Somministrazione, Dosaggi, Controindicazioni e Anti-Aging – con Michele Bonaccorso 18.12.2024 39:44
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173. Peptidi, SARMs e Longevità: cosa funziona davvero, cosa è mito e cosa arriverà in clinica – con Fabrizio Golonia 11.12.2024 54:09
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Peptidi, SARMs, medicina anti-aging, TRT, rigenerazione tissutale: termini sempre più presenti nel fitness e nel biohacking, ma ancora poco compresi. In qu...
172. Fake Natural nei Social: Gap Natural vs Doped, Illusioni di Instagram e TikTok, Risultati Reali – con Kristian Montevecchi 04.12.2024 41:43
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171. Microbiota Orale e Sistema Immunitario: Terapie, Oil Pulling, Autoimmunità e Pulizia della Lingua – con Francesca Busa 27.11.2024 52:47
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Il microbiota orale è molto più di un semplice equilibrio di batteri nella nostra bocca. Con Francesca Busa scopriamo come questa complessa comunità di microrganismi può i...
170. Candida Vaginale e Intestinale: Epidemia Silenziosa, Differenze, Cure Mediche e Fitoterapia – con Enrico Bevacqua 20.11.2024 43:50
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio con Enrico Bevacqua, analizziamo un problema poco discusso ma sempre più diffuso: la candida intestinale. Scopriamo come questa condizione, spesso sottova...
169. Prevenzione Oncologica e Stile di Vita: Pilastri della Salute, Attività Fisica, Stress e Integratori Utili – con Viviana Contu 13.11.2024 55:46
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. L’oncologa Viviana Contu ci accompagna in un percorso di consapevolezza sulla prevenzione del cancro, rivelando come le nostre abitudini quotidiane possano influire direttamen...
168. Mente e Malattia: Fibromialgia, Nervus Vagus, Emozioni e Tecniche di Stimolazione – con Gabriele Indice 06.11.2024 41:01
Sponsor : London Nootropics : offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio, Gabriele Indice approfondisce l’impatto delle emozioni sulla salute fisica, analizzando come lo stress e gli stati emotivi negativi possano accelerare la deg...
167. Salute Mentale nel 2024: Stupefacenti, Social Media e Nuovi Disturbi Emergenti – con Maria Letizia Primo 30.10.2024 53:48
Viviamo in un mondo iperconnesso, ma quali sono le conseguenze sulla nostra salute mentale? Con la psichiatra Maria Letizia Primo, analizziamo l’impatto dei social media, la facilità di accesso agli stupefacenti online e i disturbi emergenti del nuovo millennio. In un contesto dove le sfide sono sempre più complesse, è fondamentale capire come proteggerci e cosa aspettarci nel prossimo futuro. Un...
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