康复训练 Let’s Practice

⚠剧透预警，几乎全篇都有剧透 《远山淡影》是诺贝尔文学奖获奖作家石黑一雄的首部长篇小说，描绘了移民英国的悦子回忆中的二战后在长崎发生的故事。2025年被改编成电影，由广濑铃，二阶堂富美，吉田羊等当红演员主演，目前在日本院线上映中。本期我们从原著小说聊到改编电影，从那些意味深长的对话所制造的重重迷雾里，试图抓住不可靠回忆里的丰富信息。 主播：羊毛卷｜王又青 02:00 另一个译名：女人们的遥远的夏天 02:38 石黑一...

有一天，羊毛卷在外面喝咖啡时，无意间在一篇关于咖啡商品开发的文章里看到了“反清复明”这几个字，当时就很震惊。回家后忍不住查了半天资料，结果收获了一堆华而不实的新知识。这一期节目，我们就以“反清复明”与咖啡贸易为纽带，展开一场横跨历史与饮食的世界地图漫游。 * 勘误：8:30 主播地理知识错误，余姚不是杭州的一部分。【余姚市，浙江省辖县级市，由宁波市代管】 主播：羊毛卷｜王又青 00:18 反清复明和咖啡竟然会同时出现...

三年一度的濑户内国际艺术祭只剩下秋季会期啦！本期我们聊了聊22年，25年两次夏季会期和非艺术祭期间的旅行。除了精彩的美术馆们，还有很多作品都融入到小岛本身的人文和自然环境中。暴烈的阳光，阴雨的海面，绿中带灰的橄榄色调……濑户内海的独特气质近乎于一种不在地图上的“乡愁”，让人想要一去再去！ 主播：羊毛卷｜王又青 * 末尾有大量图片👇 01:50 濑户内海国际艺术祭：三年一次和三个季节 03:37 一些旅行Tips：为了买船票比上...

夏天毫无疑问在变得越来越热。在炽热明亮的日子里，我们出门旅行，开始自由搏击，参加各种各样热闹的夏日祭典，以及去FUJIROCK热烈蹦迪！祝大家夏天的尾巴过得快乐！ 主播：羊毛卷｜王又青 00:38 被陌生人邀请免费坐出租车？ 01:55 忙碌日子里久违的旅行：金泽没有想象中美好 02:45 金泽不容错过的海产品：のどくろ（赤鯥）！ 03:03 二十一世纪美术馆，兼六园和国立工艺馆 08:25 健身一年，身体变得紧实有活力！ 08:38 被领导点评...

女娲补天，捏土造人的神话我们都不陌生，但这个故事却在后来演变为女娲与伏羲共同诞育人类。女娲救世主，造物主的形象也变成了一个“女人”。本期我们一起读了《乐园之丘：权力诞生与被剥夺的历史》这本书，它系统性地从神话传说里挖掘和解释厌女话语的形成，女性是如何被剥夺权利和被贬低的。在对不同文化的相似性感到惊讶的同时，我们也感觉到父权制套路大同小异，这本书提供了一个很好的如何拆解这些话术的样本。 剪辑时也觉得真...

日本神社众多，伊势神宫无疑是其中最特殊的一个。作为神格最高的神社，伊势神宫常常被称为日本人心灵的故乡，甚至在很多地方有遥拜神宫的参拜场所。德国建筑家布鲁诺·陶特对伊势神宫的建筑大加赞扬，将伊势神宫誉为“世界建筑的圣殿”，甚至拿它与古希腊的帕特农神庙相比较。走进伊势神宫百年甚至千年树龄的森林中，庄重神圣的氛围立马降临。本期节目里我们从伊势神宫的历史聊到神宫建筑，并以下鸭神社为例比较了“唯一神明造”与其他...

位于日本岛根县的出云大社以结缘之神、福神而广为人知，在日本最古老的历史书《古事记》中就有记载其创建缘由，是日本最古老的神社之一。这座与日本国家的建立密不可分的神社有着怎样的传说和有趣故事呢？ Shownotes末尾有照片！ 主播：羊毛卷｜王又青 01:13 什么是“神无月”和“神在月” 02:09 出云大社的特殊许愿方法 03:24 神社，大社，神宫都有什么区别 06:12 传说中的日本国家起源和国土奉还的故事 08:58 看不见的事物和“结”的力...

在特洛伊战争的血与火之后，奥德修斯不再盲目信神。他看着残破的人世，质问雅典娜：当那些残酷、不公的命运降临时，神去了哪里？ 这句哲学性的天问，揭开了凡人信仰崩塌的序幕。奥林匹斯不再高高在上，神与人的边界逐渐模糊，神话开始回响出人的困惑与反抗。重温疯癫又深刻的希腊神话，我们发现在荒诞背后，其实藏着古人对世界的理解与思辨。更有趣的是，它与中国古代神话竟有诸多共鸣。 本期节目，我们聊聊希腊神话里的世界观、生...

1860年代，随着幕末开港外国人进入日本，区别于传统日式旅馆的西式酒店（Hotel, ホテル）逐渐兴起，这也是我们现在常见的「旅馆」和「酒店」区分的由来。在京都，尽管第一家外国人住宿在1868年已经出现，但直到19世纪末，酒店业才真正发展起来。二十世纪初，京都出现了三大酒店竞争的局面。在往期节目中提到的森见登美彦《有顶天家族：二代目归来》里，跟二代目和弁天都有着深厚渊源的「Kyoto Hotel Okura 京都大仓酒店」正是其中...

以前读书工作压力大的时候，或者是爬山之后，我们经常相约吃烤肉。通常是家附近社区里面的烤肉店，又或者是车站附近交通便利的店。进店，点餐，店员把火炉打开，肉被一片一片平整地瘫在烤肉网上面。就在几秒的时间里面，肉片收缩变熟，脂肪多的地方甚至会烧起火来。我们常常就这么盯着烤炉上的肉看，彷佛回归了人类祖先首次发现可以用火加热食物的那一天。肥瘦相间的肉片入口的瞬间是让人觉得最幸福的时候。烤肉-吃肉的动作来回重...

大家好哇🌦️ 本期是久违的吐槽篇（不是）！最近我们发现从互联网到生活中不理解的新词汇越来越多了。从生活方式到工作职场，以及更多的在心理和人际关系中，每天都有层出不穷的新概念新理论。我们一边感慨于大家理解世界解释人生的努力，一边也很好奇它们的各种应用场景和背后的精神状态。所以我们大冲浪了一番，试图解决疑惑，并适当吐槽。 主播：羊毛卷｜王又青 00:30 我已经是那个祖母了：MO但不F 03:43 亚文化变主流；消费降级...

2025年可以说是日本关西地区的大展年，包括京都国立博物馆在内的几个大馆都在举办很有看头的国宝展。于是五一黄金周期间，我们久违地一起去看展了！首先去看的是奈良国立博物馆（简称“奈良博”）建馆一百三十周年的纪念特展「超国宝——信仰之光」。该展据称是奈良博有史以来规模最大的国宝展览，展品约140件，其中有大约110件是“国宝”级文物。三个小时看下来，我们都觉得不愧是「超国宝」展，不管是文物的重量级，还是场馆布置都让人...

当我们想象外星人，脑海里浮现的也许是一个来占领地球的反派，或者相貌特别的外星生物。然而今年春季最火的一部日剧，Hotspot（热点）描述的却是跟普通中年大叔没什么两样的外星人。官方网站介绍它为科幻小说史上从未有过的小型喜剧片，一部展现了当地外星人类的喜剧。除了令人忍俊不禁的喜剧手法，以及编剧笨蛋节奏对日常生活的精准捕捉之外，我们对电视剧里呈现的“地元”生活以及其背后的社会现象也很感兴趣。本期聊天我们也探讨...

春宵苦短少女前进吧，四叠半神话大系…森见登美彦笔下的京都时刻上演着离奇浪漫的故事。本期我们以「有顶天家族」为中心，结合另一本小书「森见登美彦的京都ぐるぐる案内」（散步指南），来聊一聊“森见登美彦宇宙”中出现的一些重要舞台。我们按地理位置分了四大区域，时间上覆盖一年四季。来一杯伪电气白兰，来一场随时踏入幻想之境的圣地巡礼吧！ * Shownotes末尾有照片和散步地图 主播：羊毛卷｜王又青 00:56 森见登美彦的京都ぐ...

当我们想象中国古代的文人山水画，脑海里浮现的也许是王羲之笔下的“此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右”。跟随导游深度环游桂离宫之后，脑海里对曲水流觞的想象似乎完美地被呈现了出来。桂离宫位于京都西南，由日本两代皇室亲王花费40多年时间修建。移步换景的庭园设计与建筑风格完美融合，被称为日式庭园建筑的最高杰作。德国建筑师布鲁诺·陶特等建筑界和设计界名人都对桂离宫给予了极大赞赏。本期节目我们从地理...

Trigger warning: 本次聊天内容涉及性暴力相关事件，假如你觉得自己会因此心情变差，或者觉得自己不处于收听此类内容的心情，请谨慎收听或跳过本期节目。同时也把黑箱日记片头导演的话送给你：我知道世界上有许多人曾遭受过性暴力，这部影片可能会引起不适，如果需要请闭上眼睛，深呼吸。这个方法曾经帮助过我很多次。现在请让我告诉你我的故事。 经常关注女权活动，Metoo运动或者是性暴力之类事件的朋友可能对伊藤诗织这个名字已...

惊蛰已过，万物复苏，春天也越来越近了。趁记忆消散之前，我们聊了聊这个冬天各自的经历。羊毛卷健身进步迅速，而且收到了来自教练的神奇小礼物。元旦时候王又青在神社看到自己正值"前厄年"，没想到很快就在惊险的美国之旅中得到了验证。开始拄拐杖生活之后，才注意到无障碍设施以及一直被自己忽略的地方。布鲁塞尔的冬天阴冷多雨，但路人行色匆匆都不打伞，这座城市似乎都在为冲锋衣代言。节目发布恰逢三八国际妇女节，祝所有女性...

本期我们一起阅读了日本政府发布的《令和六年男女共同参画白书》。它是一份每年发布的“促进男女平等政策”的实施报告，内容很丰富，涵盖大量数据和图表。我们选择了一些感兴趣的部分来介绍，再聊一聊相关的联想。作为一个参考，我们也读了一份关于中国女性职业发展的报告。这些数据有些印证了我们的日常观察，有些则让我们感到震惊。希望这些分享能抛砖引玉，有兴趣的朋友再继续深挖！ 主播：羊毛卷｜王又青 01:25 过去最低水准的结...

去年12月初，羊毛卷时隔五年回了一趟香港，短短两天多的时间里看了藤井风演唱会，看望了朋友老师和师弟们，享受了晴朗舒适的香港冬日！除了逛吃之外，记忆中的香港也发生了不少难以忽略的变化。此外，M+博物馆的两个特展让人印象深刻，线上展厅也非常值得探索。这次旅程的体验太好以至于以后的冬天还想去香港！ 我们为旅行类的系列聊天加了一个标签，希望以后也可以在每一个行程中走走停停，满足对世界的好奇心。 主播：羊毛卷｜王...

腊月二十七，宰鸡赶大集！2025年已经过去一个月了，我们终于做好了对2024的回顾。过去一年我们个人的生活充实忙碌，工作之外也去了一些地方，读了一些书，也好好锻炼了！这次我们没有聊太多个人经历，而是各自选了一些印象深刻的，世界上发生的各种各样的事件来回顾一下。正如鲁迅老师所说，「外面的进行着的夜，无穷的远方，无数的人们，都和我有关」。我们在回顾时已经发现自己的记忆在流失，希望这次回顾也能起到一点点康复训练...

这期节目我们聊了Netflix出品的美食综艺节目「黑白厨师：料理阶级战争」。除了韩国综艺标志性的阶级大战噱头，紧张刺激的环节设计和残酷无情的淘汰机制，这档节目最吸引我们的是在平民料理与精致餐饮的同台竞技中，主厨们既要面临命题挑战又要在料理中展现自己的个性。大师风范的主厨做菜我们都感到大开眼界，甚至学到了一些做饭的灵感！ 主播：羊毛卷｜王又青 00:47 节目简介；建议结合信息量巨大的维基百科进行收听（剧透⚠️） 01...

小兑是一位有着8年健身经验的“退休阿姨”，49岁开始的健身让她在身体和心理上都收获良多，精力充沛充满活力。本期我们邀请小兑来聊聊运动的体验和收获，加上健身两年的王又青，刚刚开始健身的羊毛卷，不同阶段的三人从训练计划，技术操作聊到健身房迷惑行为。 这是2024年最后一期节目，祝大家明年也能元气满满，更高更快更强！ 主播：羊毛卷｜王又青 01:10 为了预防更年期症状而开始健身；真正的运动是要抗阻力训练 04:33 刚开始时...

婆罗洲（Borneo）分属马来西亚、印度尼西亚和文莱共同管辖，是世界第三大岛屿，拥有比南美洲亚马逊更古老的雨林，也是世界公认的生物多样性热点地区之一。怎么规划去热带雨林的旅程，会遇见什么神奇的动物，有怎样不同寻常的体验呢？这期节目里我们邀请了好朋友小凸，一起聊了聊她去婆罗洲北部热带雨林的所见所闻。除了学到了很多地理和生物知识之外，这场聊天结束之后我们立马就想走出家门看小鸟！ 感谢小凸为我们提供的大量照片...

昼夜温差开始变大，空气不再是盛夏时候的潮湿，有一天打开窗闻到了桂花的味道。感觉今年秋天来得缓慢，立冬节气的时候甚至都还没有拿出冬天的衣物。秋天宝贵而短暂， 这期节目里我们聊了最近身边发生的事情，对周围新的探索和秋天的计划。祝大家温暖过冬。 主播：羊毛卷｜王又青 00:29 一些健康小tips：咖啡戒断日与补剂 3:29 对秋天到来的感知 4:30 在濑户内海住民宿意想不到的体验 8:27 淡路岛：鸣门漩涡 (是Naruto噢)，洋葱与安...

本期我们聊了一个快乐的话题——搞同人和嗑CP！本着对CP的爱，对为爱发电的创作者的感激，和一丝丝研究精神，我们讨论了嗑什么？为什么嗑？在哪儿嗑？等等问题。除了甜蜜的幻想，同人带来的更是一种具象化的浪漫，是深刻的审美体验。这些女性的，自由的二次创作消解了刻板的社会角色和情感规范，在我们看来是拿回情感主动权的一种小小反抗。不管怎么说嗑CP本就是奔着爱和快乐去的，祝大家应嗑尽嗑! 主播：羊毛卷｜王又青 00:52 “嗑到...