Le TAICHI au quotidien

Fermeture apparente 1ere Partie 18.09.2025 11:25 ↓

Debut de la technique de la fermeture apparente.

Saisir la queue de l’oiseau 11.09.2025 9:41 ↓

Un beau mouvement qui fait travailler la taille entre autre

Moulinets 04.09.2025 8:17 ↓

Repartir le poids du corps sur jambe avant, jambe arrière et tourner la taille, synchroniser avec les bras.

L’art martial dans le Taichi 03.09.2025 2:22 ↓

Quel est l’objectif réel du Taichi ?

Monter et descendre 28.08.2025 7:25 ↓

Exercice d’équilibre et de synchronisation du haut du corps et du bas.

J’ai des choses à vous dire 22.08.2025 8:01 ↓

Quelques réflexions

Pousser avec la main 21.08.2025 4:36 ↓

Présence dans le geste. Détente, calme, respiration.

Massage des jambes 14.08.2025 4:51 ↓

Aller chercher l’énergie de la terre et la faire remonter

Massage des bras 07.08.2025 3:37 ↓

Tonifier la circulation de l’énergie dans les bras

Massage abdominale 31.07.2025 3:31 ↓

Tonifie l’estomac et les intestins

Posture du cavalier 24.07.2025 7:36 ↓

Enracinement, tonifie l’estomac et les intestins.

Étirements 18.07.2025 8:59 ↓

Étirements sur chaque jambe

Monter et baisser les bras 11.07.2025 3:51 ↓

Travail d’enracinement, de respiration et de synchronisation.

Flexion extension sur une jambe 06.07.2025 5:55 ↓

Travail sur l’équilibre

Enracinement sur une jambe 27.06.2025 4:34 ↓

Travail sur la stabilité, l’équilibre

Flexion du buste à droite et à gauche 19.06.2025 5:28 ↓

Troisième mouvement de base stimule les reins

La flexion du buste 12.06.2025 7:11 ↓

Flexion du buste vers l’avant

La rotation de la taille 05.06.2025 4:30 ↓

Premier mouvement de base, la rotation de la taille.