Le Flow Conscient

La sororité est un mot mal compris et galvaudé, utilisé à toutes les sauces pour appeler l'entraide et la compassion mais qui a quand même bien des difficultés à dépasser le stade des mots et du concept. Avec cet épisode, on réfléchi ensemble à comment ne plus se sentir menacée par les autres femmes pour enfin faire de ce mot une réalité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in...

Le Yoga est un art de vivre qui nous propose de nombreux outils pour pouvoir expérimenter. Les techniques mentionnées dans cet épisode te permettront de comprendre que le Yoga ne s'arrête pas aux positions plus ou moins acrobatiques effectuées que un tapis mais regroupe un ensemble de notions, qui, lorsqu'elles sont mélangées ou mixées, offrent une vision élargie et plus juste de ce mode de vie. L...

Les softs skills, en français, les qualités douces sont des "savoir-être" non techniques au moins aussi importants que les "savoir-faire" et les compétences dures. Etre bienveillant, savoir réagir sous la pression, avoir l'art de la conversation, être patient... Toutes ces qualités ne nous sont pas forcément inculquées dans l'enfance et lorsque vient l'âge adulte on peut être amené à le regretter....

Dans cet épisode 100% YOGA, je t'expose les 5 essentiels à garder en tête lorsque tu montes sur ton tapis. 5 bases solides pour transformer ton expérience et faire progresser ta pratique. Un épisode idéal à écouter lorsqu'on débute le Yoga ou pour rafraîchir nos mémoires de pratiquants habitués ! Revenir au souffle et à l'alignement, prendre son temps et répéter sont les 4 premiers piliers... Avec...

Dans cet épisode, je t'invite à regarder la manière dont tu te comportes sur ton tapis de Yoga - et peut-être aussi ailleurs. Nos manières d'entrer dans les postures, de suivre les indications ou de pratiquer "à notre sauce" disent beaucoup sur nos comportements, nos caractères et plus largement sur notre façon d'appréhender le monde et la vie. Il est intéressant de remarquer ces schémas pour appr...

Bienvenue dans Le Flow Conscient. Un espace où l’on prend le temps de respirer, de penser et d’habiter pleinement ce qui nous traverse. Une immersion dans le présent où le yoga, la philosophie et le développement personnel s'entrelacent pour éveiller le corps, le cœur et l'esprit. Ici la parole circule avec intention et on laisse couler les mots sans précipitation. En solo ou avec un invité, je t’...