Jornada da Calma

Professora da Nova Acrópole, a filósofa com mais de 25 milhões de visualizações no YouTube conta como o amor à sabedoria nos aproxima de quem somos

Marcio Ballas conta como usar princípios do improviso e do olhar do palhaço para transformar o seu ambiente

A cantora e atriz Thalma de Freitas fala sobre sorte, síndrome do impostor e música como ferramenta de cura

Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito

Alexandre Simone e Lucas Galdino, do canal ter.a.pia, falam sobre o aprendizado de ouvir histórias (e deixar a pia limpinha) no caminho do autoconhecimento

Diana Gabanyi, uma das fundadoras da The School of Life São Paulo, fala como é possível aprender a ter conversas mais profundas e evitar o stress

Paulinha Oliveira lembra que cada pensamento é uma escolha entre o medo e o amor. Por que, então, não escolher pensamentos mais amorosos?

A autora do livro "O que aprendi com o silêncio- uma autobiografia" relembra instantes de despertar e compartilha como a meditação mudou sua vida

Felipe Sucupira, do Eleva Sound Healing, fala do poder da música na conquista de um estado mais profundo de relaxamento

Roberta Moreira Lima, instrutora do Instituto HeartMath no Brasil, fala sobre como acessar o caminho da intuição e conquistar resiliência

Lívia Teixeira, criadora do projeto De Bem com a Fibro, fala sobre dar novos sentidos para sensações como a fadiga e a frustração

Carolina Cassiano compartilha como a comunicação não violenta pode ser um caminho para o entendimento nos relacionamentos

Amanda Ramalho, do podcast Esquizofrenoias, desmistifica a lida com o diagnóstico de depressão, ansiedade e bipolaridade e lembra que falar sempre faz bem

Chel Anderaus compartilha que é possível usar qualquer modalidade de exercício físico como uma forma de aquietar a mente

Instrutora de naam yoga, Giu Bergamo lembra que o som das palavras geram efeitos e que é possível meditar em movimento

Daniel Barros, psiquiatra e professor de serenidade, explica como perceber quais pensamentos são gatilhos para as emoções e como lidar com a tristeza

A atriz compartilha como o exercício de escuta proposto no teatro pode transformar nossa relação com os outros - e conosco

Mariana Ferrão abre o coração sobre episódios de vulnerabilidade e divide ferramentas que ajudaram na conexão com sua própria alma

Dani Noce e Paulo Cuenca contam como reencontraram o equilíbrio depois de um episódio grave de exaustão

Vivian Mozas, pedagoga e fundadora da Senses Montessori School, compartilha lições de empatia que valem para adultos e crianças

Cris Dios, do Laces, fala sobre libertação de padrões sociais de beleza para encontrar o que faz sentido para você

Satyanatha lança o livro 'Seja Monge' e compartilha inspirações de Buda, Yogananda e Beatles: "A arte e a espiritualidade são irmãs, fazem transcender"

Flavia Melissa lembra que a gente sempre pode procurar uma janela para fora dos nossos pensamentos e aflições. Isso é educação emocional

Andréa Bomfim Perdigão, eutonista e escritora, fala sobre o exercício de tirar momentos para parar, sentir o nosso corpo e aliviar os focos de tensão

Dani Wang, do Flow of Life, compartilha os benefícios do treino de atenção plena para adquirir um estado mais consciente e presente