Hypnose & Reprogrammation — le podcast qui change vraiment les choses

Notre Grand Pouvoir : Reprogrammer "Les histoires qu'on se raconte" Ce matin, ma fille est partie en vacances avec son papa. On est séparés depuis des années, et à chaque fois, il y a cette même vague qui monte en moi. Dans cet épisode, je te partage un moment brut de ma vie … les larmes, la peur, le micmac dans ma tête … Et comment j'accueille tout ça avec amour, avant de replonger dans la gratit...

HYPNOSE : Je suis aimable tel(le) que je suis Cette séance de 11 min 30, c'est un petit moment rien que pour toi. Pas besoin d'avoir écouté l'épisode avant. Pas besoin de préparer quoi que ce soit. Juste toi, ta respiration, et quelques minutes pour revenir à toi-même. Dans cette séance, j'utilise une image très douce comme un sachet de thé qui s'infuse lentement, qui se diffuse dans chaque cellul...

La jalousie : et si c'était un message sur toi ? Episode de reprogrammation On l'a tous traversée. De manière plus ou moins violente... Des fois elle dévore... Des fois elle pique à peine... Des fois on l'enfouit et on fait semblant de rien.... Et si la jalousie n'est pas là pour nous empoisonner l'esprit ? Ou pour nous faire du mal ? Comme toutes les émotions de la palette ....Elle est là pour no...

Épisode 06 : Les petits pas qui changent tout !!!! On a parlé de la peur. On a exploré les blocages. Aujourd'hui, je veux te parler de ce qui t'attend de l'autre côté... Pas un grand saut... Pas un basculement radical... Des petits pas ! Dans cet épisode, on parle de cette zone qu'on appelle la "zone de confort" mais qui n'est pas si confortable quand tu portes des projets; des rêves que tu n'oses...

Tu n'oses pas dire non ... Par peur de blesser... Par peur de décevoir... Par peur d'être remplacée... Par peur qu'on ne puisse plus compter sur toi... Par peur d'être une mauvaise personne ... Dans cet épisode, je te parle d'un personnage que j'ai longtemps incarné sans le savoir... La gentille... La disponible.... La serviable... Celle qui dit toujours oui, qui s'occupe de tout, qui ne compte ja...

Le cahier de peur : l'outil qui transforme ce qui te ronge en ce qui te libère... La peur ne disparaîtra jamais. Et c'est normal. Ton cerveau est câblé pour te protéger. Il cherche le danger, anticipe la souffrance, freine avant même que tu aies bougé. La peur est légitime. Elle a du sens. Mais une peur qu'on laisse tourner en boucle dans la tête grossit. Elle s'alimente d'elle-même, trouve des pr...

Tu sais exactement ce que tu veux faire... Et tu ne le fais pas... Pas parce que tu n'es pas capable. Pas parce que ce n'est pas le bon moment. Parce qu'une voix en toi répète en boucle : "Pas encore assez. Pas encore prête. Pas encore…" Et pendant ce temps, la vie passe... J'ai une chose à te dire : cette voix ? C'est de la peur ... « Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peu...

Et si tout ce dont tu as besoin était déjà là, en toi ? Pas besoin de chercher plus loin. Pas besoin d'en faire plus. Juste... te laisser aller à l'intérieur. Dans cette hypnose, je t'accompagne doucement pour lever ce qui te retient , ouvrir l'espace où vivent ta clarté, ton énergie, tes leviers d'action — ta zone de génie. Cet endroit en toi qui sait. Qui ressent. Qui peut. Il t'attend. 🎧 Mets...

C'est le début de quelque chose de différent. Dans cet épisode pilote, je me présente : pas juste en tant que thérapeute, mais en tant que femme qui a elle-même traversé des blocages, des nuits trop longues, un mental qui s'emballe, des relations toxiques, burnout, dépression, diagnostique TDAH, thérapies ... je suis passée du mode survie, hypervigilance ... au mode vie ! Grace à l'hypnose, au bre...