Espiritualidad con Fundamento

Encender el Fuego que no quema Práctica del día 12 de noviembre Durante mucho tiempo confundimos el entusiasmo con la euforia: ese impulso nervioso que nos hace sentir con vida por un rato, pero que pronto se apaga y trae el cansancio. Solíamos confundir entusiasmo con exitación. En un camino espiritual con Fundamento comprendemos que el verdadero entusiasmo no es agitación, sino presencia plena....

¿Qué es realmente la humildad? Práctica del día 11 de noviembre Durante mucho tiempo confundimos la humildad con fingir pequeñez. Creíamos que ser humildes significaba rebajarnos, perder valor o renunciar a nuestra dignidad. Nos resistíamos a esa palabra porque el ego teme cualquier cosa que no lo ponga por encima, pero allí reside una práctica espiritual fundamental. En un camino espiritual con F...

El Poder superior actúa a través de las personas Práctica del día 10 de noviembre Hay situaciones que no se resuelven con una llamada, una oración o una decisión acertada. A veces la vida nos pone frente a problemas que simplemente no tienen salida visible: una enfermedad grave, un hijo que no cambia, un vínculo que duele, un karma de escasez que no termina. Durante mucho tiempo creímos que la esp...

Si no hacemos caso al dolor, se convierte en sufrimiento Práctica del día 9 de noviembre Los humanos solemos hacer cualquier cosa con tal de evitar el dolor. Y con ello, solo conseguimos crear una fuente de sufrimiento. Cuando duele una muela, el hígado o una articulación, tenemos dos opciones: no preguntarnos por la causa, tomar un calmante, anestesiarnos y seguir como si nada; o ir al médico, de...

La sabiduría no se hereda Práctica del día 8 de noviembre Durante mucho tiempo envidiamos la sabiduría que alcanzaban otr@s. Nos preguntábamos cómo lograban mantener la serenidad y la claridad en los momentos difíciles. Incluso llegamos a pensar que esas personas lo habían tenido más fácil. Pero, a medida que avanzamos y observamos con más Consciencia, comprendemos que quienes más lejos llegan en...

No es nuestra culpa, pero es nuestra responsabilidad Práctica del día 7 de noviembre Nuestro ego nos pone mil trampas, y caemos una y otra vez. Nos hace creer que mintiendo evitaremos problemas, pero los problemas se agrandan. Nos convence de que el camino más corto es el mejor, pero resulta ser el más escabroso. Nos promete evitar la incomodidad de transformarnos, pero terminamos hundid@s en el v...

Una clave para mejorar la vida Práctica del día 6 de noviembre ¿Has tenido un día en que todo parece ir en tu contra? ¿Y cuando las cosas no salen como pensabas, te enfadas con los demás y con el mundo? Cuando nos sorprendemos en este sombrío estado de ánimo, debemos tomar medidas. Reservamos unos minutos en algún momento del día y hacemos un inventario de nuestra actitud. Examinamos cómo estamos...

Bastaría con recordar solo una cosa Práctica del día 5 de noviembre Las claves para entrar en el paraíso interior son muy simples. Están escritas desde hace milenios, en muchos idiomas y tradiciones. Lo difícil: asimilarlas e integrarlas en nuestra vida. El ego hace que olvidemos constantemente lo que es bueno para nuestra alma: olvidamos meditar, olvidamos respirar antes de reaccionar automáticam...

Lo que mata el discernimiento Práctica del día 4 de noviembre Durante mucho tiempo confundimos paz con ausencia de problemas. Creíamos que para vivir tranquil@s debíamos evitar el esfuerzo, «no complicarnos demasiado», mantenernos donde nada nos exigiera. Pero esa falsa comodidad, en realidad, era adormecimiento. El ego busca siempre lo cómodo y conservar su pequeño territorio de control. Prefiere...

Cómo abrir las puertas del Amor Práctica del día 3 de noviembre Algo que no deja de ocurrirnos —y que volverá a pasar cada vez que nos descuidemos— es la ingratitud. El ego es hábil para acostumbrarse rápido a lo bueno y convencernos de que nada es suficiente. Nos vuelve personas quejosas, exigentes, incapaces de ver la abundancia silenciosa que nos rodea. Así, terminamos sintiendo fastidio inclus...

El apego que esclaviza Práctica del día 2 de noviembre Durante mucho tiempo actuábamos esperando recompensas: el reconocimiento, el éxito, la aprobación o, al menos, que las cosas salieran como queríamos. Cuando no ocurría así, sentíamos frustración, enojo o desánimo. Sin darnos cuenta, quedábamos atrapad@s en la rueda del deseo y el miedo a que las cosas no saliesen como esperábamos. En un camino...

El dogmatismo del ego Práctica del día 1 de noviembre Solíamos tomar cada verdad que descubríamos como la Verdad suprema. A veces, incluso, nos volvíamos fundamentalistas: de un tipo de alimentación, de un modo de pensar, de una práctica espiritual. Lo hacíamos con la mejor intención, pero sin darnos cuenta, el ego se infiltraba. Así, convertía la búsqueda del alma en una prisión de certezas. En u...

Escucha sin perderte Práctica del día 31 de octubre Durante mucho tiempo creímos que los demás sabían mejor que nosotr@s cómo vivir. La TV, los influencers, los «especialistas». Buscábamos afuera la receta de la felicidad: qué estudiar, cómo pensar, qué comer, cuándo dormir. Nos movía el deseo de mejorar, pero sin darnos cuenta íbamos apagando la voz interior que sabe lo que realmente necesitamos....

Una charla entre dos practicantes espirituales puede darte claves para tu camino: • ¿Victimismo o conciencia? • Yoga sutras de Patanjali y la purificación de todo camino espiritual • La unión con lo Absoluto • La purificación de la percepción • ¿Qué es el desegocentramiento? • Una clave para disminuir el sufrimiento • El Faraón de Egipto y la esclavitud de los israelitas en la biblia. ¿Qué mensaje...

¿Y si las prisas te dieran una clave? Prisa, ansiedad y espiritualidad: una conversación entre dos practicantes espirituales. • Prisas y desconfianza del orden mayor • ¿Soberbia encubierta? • Ego y desconfianza • ¿Manifestar luz divina o los deseos del ego? • Cómo contrarrestar la ansiedad y las prisas • ¿Qué le dijo Jesús a Marta cuando estaba muy ocupada? • ¿Qué dice la tradición budista? • Clav...

Las llaves del paraíso Práctica del día 30 de octubre Durante mucho tiempo creímos que los secretos del universo se escondían en teorías difíciles o en verdades reservadas para unos pocos. Buscábamos afuera lo que, en realidad, siempre estuvo en el interior. Pensábamos que comprender la creación era cuestión de acumular conocimientos, sin advertir que el verdadero acceso requiere transformación. E...

El malestar que te ayuda a crecer Práctica del día 29 de octubre Durante mucho tiempo deseábamos estar en paz y creíamos que esa paz llegaría solo cuando se acabaran los problemas. Pensábamos que la vida ideal era la que no dolía, la que fluía sin sobresaltos, sin pérdidas ni desafíos. El ego nos hizo creer que las causas y los efectos estaban afuera: si tengo mucho, valgo mucho; si no pasa nada n...

Cuando parece que nada sale bien Práctica del día 28 de octubre Hubo tiempos en los que todo dependía del resultado. Si algo no salía como esperábamos, lo tomábamos como una derrota personal. El ego nos hacía creer que el valor estaba en el éxito visible, en hacerlo perfecto según las modas de turno. Y si fallábamos, nos hundía en la culpa o en la autocrítica. En esos días grises, solo podíamos ve...

Aprende a domar la anticipación negativa Práctica del día 27 de octubre El ego tiene una trampa particular: los pensamientos anticipatorios. En especial, los negativos: lo que puede salir mal, lo que podríamos perder, lo que tal vez no soportemos. Así, la mente se convierte en una fábrica de ansiedad y nuestro cuerpo, en su rehén. En un camino espiritual con Fundamento, aprendemos a reconocer esa...

La pausa Práctica del día 26 de octubre Durante mucho tiempo creímos que detenernos era perder el tiempo. Nos medíamos por lo que hacíamos y el descanso nos parecía una amenaza. No producir nos causaba miedo y culpa. En un camino espiritual con Fundamento, aprendemos que el descanso no es ausencia, sino la respiración de la Vida. Así como las plantas necesitan la noche para reposar y el invierno p...

Cuida tu jardín interior Práctica del día 25 de octubre Durante mucho tiempo creímos que podíamos mantenernos a salvo mientras jugábamos con aquello que destruye. Pensábamos que un poco de falsedad, una pequeña trampa o una dosis de egoísmo no hacían daño. Pero la vida interior no admite trampas: cada pensamiento y cada acto siembran algo, y tarde o temprano, eso germina en nuestra vida. En un cam...

No puedes florecer en la oscuridad Práctica del día 24 de octubre Durante mucho tiempo quisimos que algo en nosotr@s floreciera, pero seguíamos escondiéndonos en la sombra. Nos quejábamos de no ver frutos, sin notar que vivíamos encerrad@s en la negación, en el miedo o en la culpa. En esa oscuridad interior, nada podía florecer. En un camino espiritual con Fundamento comprendemos que la Luz no lle...

¿Eres honest@ contigo mism@? Práctica del día 23 de octubre Solíamos ser expert@s en justificarnos. Negábamos lo evidente, maquillábamos los hechos, inventábamos razones para no mirar lo que dolía. El ego siempre se encarga de cuidar su imagen: no busca la Verdad, sino la comodidad. En esa comodidad aparente y transitoria, nos alejamos de una Verdad mayor y duradera. En un camino espiritual con Fu...

Perder muchas veces es ganar Práctica del día 22 de octubre Muchas veces hemos vivido la experiencia de perder. Un móvil que cambiamos y se pierden los mensajes anteriores, un disco duro que falla y se borran fotos irrepetibles, un trabajo que se termina sin que lo esperemos. En esos momentos, la Vida parece injusta y nos llenamos de rabia o tristeza. En un camino espiritual con Fundamento aprendi...

La madurez espiritual Práctica del día 21 de octubre Durante mucho tiempo confundimos libertad con hacer lo que nos daba la gana. Creíamos que ser libres era no sentirnos restringidos o seguir los impulsos del momento sin miedo a consecuencias. Sin darnos cuenta, de esa forma nos esclavizábamos a nuestros deseos pasajeros. Éramos como adolescentes espirituales, buscando satisfacer nuestros instint...