Causerie KÖZA

🎙️ ÉLODIE — OSTÉOPATHE Nous nous sommes rencontrées il y a quelques années, alors qu’Élodie était enceinte et que je donnais encore mes cours à l’Annexe. Aujourd’hui, elle continue de pratiquer chez KÖZA, mais avec un quotidien bien différent puisqu’elle est devenue maman. Et si j’ai choisi de l’inviter dans cette Causerie, c’est évidemment aussi parce qu’elle est ostéopathe, et que j’avais envie...

Toulousaine d’origine, Laurence est arrivée dans le Nord il y a vingt ans pour le travail. Après plusieurs expériences professionnelles dans la cosmétique chez les plus grands (L'Oréal, Chanel...) et des voyages sur d’autres continents, elle ressent peu à peu l’envie de se rapprocher de ce qui fait vraiment sens pour elle : l’humain, la terre et l’alimentation. Il y a sept ans, elle se lance alors...

CHA.TEA.TH É — Dandan & Damien À l’origine, Cha. Tea. Th é était le projet de Dandan. Damien l’a d’abord épaulée pour les débuts… et finalement, il est toujours là ! Depuis, le projet a grandi, leur équipe aussi, et eux continuent d’avancer avec la même envie : ne rien prendre pour acquis et toujours chercher à faire mieux. Dans cet épisode, on parle de ce qui se cache derrière un projet comme...

Pour ce dernier épisode de la Summer Édition 2026 , je passe de l’autre côté du micro. 🎙️ Depuis le début de KÖZA, certaines questions reviennent souvent autour de mon parcours, de la naissance et de l’évolution du Studio, mais aussi de ce qui nourrit aujourd’hui mon univers et ma manière d’accompagner. Une élève m’a d’ailleurs fait remarquer un jour que Causerie KÖZA était peut-être une très bonn...

Et si, cet été, on prenait simplement le temps de glaner quelques idées inspirantes ? ☀️ Pour cette édition spéciale été de Causerie KÖZA, j'ai eu envie de tendre une nouvelle fois le micro à plusieurs invitées de cette deuxième saison. Six femmes, six parcours, six métiers, mais un même exercice. Je leur ai posé trois questions toutes simples : • Quel est ton indispensable de l'été ? • Quel est t...

Dans le premier épisode, nous quittions Mathilde au moment où tout semblait enfin s'aligner… avant que le Covid ne vienne mettre un coup d'arrêt à un partenariat prometteur et bouleverser les débuts de son activité. Dans cette deuxième partie, nous découvrons comment une déception peut parfois devenir une formidable opportunité. Une rencontre, un marché de producteurs, quelques sachets de tisanes…...

À première vue, le parcours de Mathilde pourrait ressembler à une reconversion. Pourtant, en l'écoutant, on comprend qu'il s'agit davantage d'un chemin qui s'est dessiné pas à pas. Avant de devenir paysanne-herboriste et de créer Les Plantes de Mathilde , Mathilde a travaillé pendant quinze ans dans la communication, toujours au plus près des mondes de l'agriculture, de la santé et de l'alimentati...

À première vue, Sarah a ouvert une épicerie. Mais derrière Les Engagés, il y a surtout l'histoire d'une femme qui a choisi de remettre du sens dans son quotidien… et dans notre façon de consommer. Dans cet épisode, Sarah revient sur le chemin qui l'a menée d'un poste confortable chez Generali à la création de son épicerie engagée à Lamorlaye. Un parcours guidé par l'intuition, la maternité et une...

Dans cet épisode, je reçois Julie et Claire, les deux fondatrices du salon de thé Chez Lucette à Chantilly. Deux amies de longue date, deux parcours très différents… et un projet né au croisement de leurs chemins de vie. Claire a été professeure des écoles pendant 14 ans avant de passer son CAP pâtisserie et d’ouvrir sa micro-entreprise. Julie travaillait dans la comptabilité immobilière à Paris,...

À 35 ans, Laurie est maman de deux jeunes enfants de 2 et 5 ans et a créé son atelier de beauté à domicile. Un lieu à son image, où elle accueille autour de plusieurs prestations : cils, ongles, tatouages du visage… mais surtout autour d’une vraie présence. Dans cet épisode, Laurie raconte un parcours fait de virages, d’ajustements et de renaissances. Elle vient d’un univers totalement différent,...

🌙 Épisode spécial – Journée internationale du sommeil Dans cet épisode un peu particulier de Causerie KÖZA , je vous propose un moment pour ralentir et vous préparer au repos. À travers une courte méditation inspirée du yoga nidra et d' une respiration guidée 4/7/8 laissez le corps relâcher les tensions de la journée et le mental s’apaiser peu à peu. Quelques minutes pour passer doucement de l’ag...

Depuis toujours, Clémentine crée avec ses mains. Du point de croix à l’adolescence à la découverte du crochet en 2023, le fil n’a jamais vraiment quitté sa vie. Aujourd’hui, à 33 ans, elle est maman d’un petit garçon et enceinte de son deuxième enfant. Entre deux chapitres de maternité, elle a aussi donné naissance à MAGUYCREA , sa micro-entreprise lancée en 2025, où elle imagine et réalise sacs e...

Depuis 23 ans, l’institut Julie existe dans le village de Sacy-le-Grand. Un lieu devenu repère, façonné par le temps, les rencontres… et une femme passionnée. Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses d’un institut de beauté en milieu rural, mais surtout dans le parcours d’une entrepreneure qui a grandi avec son métier. Sans avoir été formée à être manager, Julie a appris sur le terrain : à g...

Vous la connaissez peut-être si vous faites votre shopping à Lamorlaye , dans sa boutique Arcadia by Chris . Peut-être même l’avez-vous croisée lorsqu’elle gérait Cache Cache à St Maximin, ou encore lorsqu’elle vous servait votre pizza chez Lusitalia. Aujourd’hui, à 46 ans, Christelle est cheffe d’entreprise, maman de deux grandes filles de 22 et 20 ans, et surtout une femme qui a traversé plusieu...

À seulement 26 ans, on a l'impression que Clara a déjà vécu plusieurs vies ! Diplômée de Sciences Po, d’une école de commerce et formée à l’École de l’air, elle suit aujourd’hui sa vocation : devenir pilote au sein de l’armée de l’air. Un parcours d’exception, mené avec douceur, rigueur et une détermination tranquille. Dans cet épisode, on parle de rêves d’enfant, de persévérance, d’équilibre… mai...

🎙️ Aujourd’hui, on écoute Mélina, une femme qui casse les croyances et nous rappelle qu’il ne faut jamais se fier aux apparences — parce que sa vraie réussite, à elle, c’est d’avoir su renaître. Si tout semble sourire à Mélina — entrepreneure accomplie, passionnée et libre — ça n’a pas toujours été le cas. Derrière cette facette enviée se cache une histoire de résilience et de renaissance, celle d...

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale , je vous propose un épisode un peu particulier : une méditation guidée de 5 minutes pour apaiser le mental et retrouver le calme intérieur. En 2025, la santé mentale a été déclarée Grande Cause Nationale — un sujet qui nous concerne tous. Plus d’un Français sur deux dit avoir traversé un épisode de souffrance psychique cette année, et un sur...

🎙 Épisode spécial Octobre Rose : le parcours de Clarisse 🎀 Avant son diagnostic, Clarisse menait une vie professionnelle intense : un métier passionnant mais stressant , avec de plus en plus de responsabilités , sous une pression constante. Et puis est arrivée l’annonce du cancer . Comme le dira un médecin : « Aucun stress ne mérite de s’infliger ça ». Dans cet épisode, Clarisse partage son expér...

Bonjour à tous ! Je vous retrouve avec cette toute 1ère interview de la SAISON 2 du PODCAST 😃 Mon invité du jour n’est sans doute plus à présenter… Vous êtes nombreux à le connaître déjà, mais vous serez sûrement curieux d’en découvrir davantage sur son parcours inspirant de jeune entrepreneur et sur le cœur de son projet. Dans cet épisode, il nous raconte le choix audacieux de s’installer dans u...

C'est parti pour une nouvelle saison du PODCAST ! & la nouveauté de cette année c'est que le micro est tendue au-delà de la communauté KOZA. J’ai envie de mettre en avant des personnalités locales, des entrepreneurs, des initiatives proches de chez nous. On continuera bien sûr à parler mouvement, santé et bien-être, mais j'aborderais davantage le thème de l'entreprenariat local. Et parfois, co...

& voilà le dernier épisode de cette série estivale, j'espère que ce format vous aura plu :) Dans cet épisode, vous allez découvrir une sélection d’extraits issus des différentes interviews de cette SAISON 1, regroupés par thématiques. On y parle de business, de santé et de maladie, de défis de vie, de corps et de féminité, de parentalité, de conseils pratiques, d’équilibre de vie… mais aussi d...

2ème épisode de la série summer édition: Retrouvez les rituels et conseils d'été de nos interviewés :) De quoi inspirer votre propre été ! On se donne RDV deux fois par mois, le mercredi, pour écouter une des voix / voies de la communauté KÖZA, En attendant, vous pouvez : suivre l'aventure de KÖZA ici : @koza.maily et la mienne par là: @mailyogaetpilates retrouver plus d'informations sur le site i...

Un épisode en solo aujourd'hui pour vous faire part du programme estival :) et aussi vous inviter à un petit travail introspectif suivi d'une méditation / visualisation pour votre été. On se retrouve le 15/07 et le 15/08 ! Passez un bel été 🌞 En attendant, vous pouvez : suivre l'aventure de KÖZA ici : @koza_maily retrouver plus d'informations sur le site internet . vous inscrire aux cours par ici...

Pour cette nouvelle interview, je reçois Anaïs. À même pas 37ans, elle a déjà cumulé plusieurs métiers dans des secteurs très différents (de l'ingénierie dans l'hygiène et l'environnement, en passant par l'esthétisme à aujourd'hui professeur des écoles), elle est maman de 4 enfants (de 16mois à 12ans) et trouve quand même le temps de venir chez KÖZA en cours collectifs, aux ateliers et plus récemm...

On parle éducation et petite enfance avec Mélanie aujourd'hui sur le Podcast ! Mais pas que :) Congès maternité et parentalité sont aussi au sujet du jour, des sujets souvent opaques et controversés. Mélanie est éducatrice MONTESSORI depuis maintenant 7ans, et je trouvais interessant de parler du système scolaire depuis cet angle d'école alternative qui offre tout un environnement de vie et d'appr...