YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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12 жов 2026

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Епізоди

何か満たされないと思ったら 20.02.2025 9:57

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取り返しのつかない失敗は結局ない 18.02.2025 8:17

【心の中身】を衣替えしませんか？ 17.02.2025 7:08

面倒くさい自分を受け入れてみる 16.02.2025 9:11

誰かとの比較、矢印の方向を変えてみて 14.02.2025 8:09

自分の気持ちってどうしたら分かるんだろう？ 13.02.2025 9:45

出来ない自分はダメな自分？ 13.02.2025 11:29

人が一番幸せを感じるとき 12.02.2025 7:18

あなたが苦しい理由 10.02.2025 7:46

嫌な感情に包まれたらやってほしいこと 09.02.2025 7:47

自分を知ることは自分を生きること 07.02.2025 8:13

マイナスな出来事はプラスに転じる前触れ 05.02.2025 8:15

嫌なことも考え方次第 04.02.2025 8:02