YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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12 жов 2026

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Епізоди

【選択肢】は多いほうがいい？ 17.01.2025 6:56

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悩むなら選択して悩めばいい 16.01.2025 7:23

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【その道のり】はあなたにとって優しい？ 15.01.2025 6:47

【持つ】と【ある】あなたはどっち？ 14.01.2025 8:06

【反応的vs主体的】あなたは、どっち？ 13.01.2025 8:20

人生の主人公は自分 11.01.2025 6:35

【反応】を選択する自由 11.01.2025 9:13

気づいてほしいキーワード『いつも』 09.01.2025 9:06

他人の扉は外からは開けない 08.01.2025 8:29

悩むことが好きになっていませんか？ 07.01.2025 7:42

マインドフルネスの大切な二つの要素 06.01.2025 9:53

【無理なポジティブ】禁止です！！ 05.01.2025 7:41

【感じ、ラベリングする】マインドフルネス 04.01.2025 8:06

楽しいはずの子育てが不安に変わったら 29.12.2024 10:12