ATRÉVETE CON RUTH

Deja de estar ansioso/a por lo que pudo ser y dejó de ser. Ocupa tu energía en lo que realmente es importante. En los siguientes 356 días que están po delante, haz cosas extraordinarias. Una sugerencia de peso, apártate de quien drena tu mente, tu espacio, apártate de aquellos que no riman contigo. Sé congruente.

Según un estudio de la Brigham Young University, que fue publicado en la revista Perspectives on Psychological Science, el sentimiento de soledad incluso incrementa el riesgo de muerte en un 26%. Este porcentaje aumenta en un 32% en los casos en los que el aislamiento social no es una percepción, sino una realidad. Cuando nos damos cuenta de que realmente estamos solos es cuando necesitamos más a...

Identidad es la concepción que tiene una persona o un colectivo sobre sí mismo en relación a otros. Las personas auténticas se caracterizan por ser resilientes y fieles a sus ideas, pues piensan con convicción y actúan de manera coherente con la realidad. Tener identidad, ser auténtico consiste en mostrarte cómo eres, sin miedo a que las personas vean tus defectos, porque también podrán ver tus vi...

New Standards continúa el camino musical que ha visto a Kenny G vender 75 millones de álbumes en todo el mundo, mirando hacia atrás a las clásicas baladas de jazz de los años 50 y 60 en busca de inspiración, actualizándolas con nueva tecnología de estudio. Kenneth Bruce Gorelick, su nombre original, nació en Seattle, Washington, Estados Unidos, el 5 de junio de 1956, mejor conocido por su nombre a...

Hitler lo expuso de una manera muy elocuente en marzo de 1933, con motivo de la puesta en servicio de los primeros campos de Oranienburg y Dachau: «La brutalidad inspira respeto. Las masas tienen necesidad de que alguien les infunda miedo y las convierta en temblorosas y sometidas. El terror es un arma letal para acabar con el hombre. Quién es ese Hitler en tu vida, ese nazi que infunde miedo o in...

Un compromiso es como un pacto hecho, es impostergable, lo has decidido y continuas por encima de las situaciones que hayan. Probablemente estés en un proceso de duelo, de dejar tu trabajo, o quizás estés con una relación de pareja incómoda. Es necesario que vivas el proceso sin romper con el compromiso que te has hecho…

Cada Ser es responsable de cada peldaño que coloca en su construcción. La misma nos va a identificar, seremos personas con características únicas por quienes somos. ¿Quién eres tú? ¿Qué es lo que te identifica?

Una vez inicias un proceso de cambio, es un parir dos, tres, los que sean necesarios. Pues, es un cada vez más la necesidad de ser cada vez mejor persona. Levántate, construye lo que está dentro de ti, nadie se ocupará en tu lugar, sólo tu… ¡Atrévete!

¿Cuándo tomaste un tiempo y lo dedicaste para ti, para bendecirte, para reconocer los dotes y virtudes que posees? ¿Cuándo sacaste ese espacio para declarar palabras de bienestar? Si aún no lo has hecho, hazlo, te lo agradecerás.

Cuando visitas una tienda y ves los maniquíes, todos son anoréxicos (por Dios); buscas una pieza de tu talla, size L, te la mides pero no te sirve, o sea, corre size S, (engordé o el mundo se puso grande) Cuando ves un certamen de belleza, todas son flacas o flacos (hoy día con rareza ves una pasarela en talla plus) pero bien, nos conducen o imponen a que debemos de llenar ciertos cánones con rela...

Si estás trillando el paso, haciendo camino al andar, cuida de saber qué es lo que vas dejando en el trayecto, que jamás sea enojo, amargura,dolor, mentiras, o en su defecto, si te ocupaste de que sea todo lo contrario: buenas relaciones, lapsos muy fuertes y llenos de amor, paz, armonía; y como jamás sabrás lo que está por delante (solo Dios) y como no sabes y venga a suceder que tengas que devol...

Rodéate de gente que te sume y apoye en lo que haces. Todos aquellos que dicen ser, dejan de ser inmediatamente te ven florecer o avanzar. Nos vemos rodeados de un mundo egoísta e hipócrita, un mundo lleno de maldad y gente tóxica. Al decir que te rodees de gente que te sumen, es que todavía existen personas que sí se van alegrar junto contigo de tu éxito. En breve te relato la anécdota de “La Car...

El comportamiento de una persona viene determinado por una serie de pensamientos, deseos o recuerdos reprimidos derivados de experiencias dolorosas pasadas. Esos traumas infantiles son desalojados de nuestra mente consciente y pasan al inconsciente, donde influyen en la conducta de las personas sin que estas se den cuenta. (Sigmund Freud). decimos: ¡Ay, sin ti yo no puedo vivir, eres parte de mi v...

La "Psicología Positiva", una rama de la Psicología que, en ese entonces, 2009, era relativamente nueva . Esta trata de estudiar diferentes aspectos del ser humano, haciendo investigaciones de cómo emociones positivas como lo son el asombro, la creatividad, la resiliencia, la felicidad y el agradecimiento, impactan la calidad de vida de las personas. Y ser agradecidos es, de hecho, un proceso psic...

…Nos hicieron creer que que todo esto era inalcanzable, que estaba destinado para un grupo de personas. Sin embargo, nos hicieron perder el norte ante el verdadero lujo que debe poseer todo Ser humano. Disfrutar de un abrazo entretejido los brazos…, esa paz interior que sólo Dios puede dar, sentir el viento suave cuando acaricia tu rostro…,

Cambio no es progreso, cambio es el precio que pagamos para progresar. (J. Veriqueen) Cuando llegan esos difíciles momentos en la vida, es donde conocemos el potencial que llevamos dentro. Cada uno de nosotros decidimos pagar un precio para hacer CAMBIOS. Es un precio que cuesta, y hay que seguir adelante con convicción, determinación…

Te cito una frase estupenda como tú: “YO NO NACÍ PARA TENER MIEDOS, NACÍ PARA HACER ESO. (Juana de Arcos) Conquístate para ser una mejor persona. Cuando quieres obtener algo lo planificas, lo trabajas, lo luchas, haces que suceda…. Este es un espacio que sin patrocinadores pagados. Compártelo!

Alguien pudiera decir: marcharse a tiempo…. Marcharse a tiempo de un amor que dejó de ser. Marcharse de una pareja que te hace la vida de cuadros, de un trabajo que te estanca. Marcharse de cualquier cosa, persona o lugar que te corta las alas, que no te deja ser…

Para lograr hacer cambios en tu vida, necesitas integrar cambios en tres niveles: 1-Conocimiento, es toda información adquirida y que no forzosamente crea conocimiento. 2-Consciencia: podrás leerte todos los libros y mucho más, si jamás lo llevas a la práctica, será montón de letras. 3-Experiencia, esto que con el tiempo vamos aprendiendo, pero si todo lo que hemos aprendido o adquirido deja de se...

Los ojos, estos nos permiten ver todo lo hermoso que nos rodea (otros no pueden ver), los oídos, con esto podemos escuchar y diferenciar un sonido malo de uno bueno. El olfato, el gusto, tocar y sentir a la vez. …Quedamos maravillados ante cosas extraordinarias de lugares que nos impactan, sin embargo, nosotros tenemos estas siete maravillas en nuestro Ser y dejamos de ASOMBRARNOS, y digo esta pal...

80 es todo lo que tenemos y el 20% lo que nos falta. Nos enfocamos más en lo que nos falta que en lo que tenemos. El Dr. Mario Alonso Puig, médico neurocirujano y conferenciante dice: El Ser humano vive hoy día muy ansioso, pendiente de lo que está en el futuro y muy preocupado por lo que ya pasó. Lo pasado no lo cambiarás, pero tampoco podrás conocer lo que está en el futuro. Es necesario encontr...

Los cambios desacomodan porque es salir de la zona de confort. El Latinoamérica tenemos un mal sociocultural y es el trato a la mujer. Simone de Beauvoir en Su libro “El segundo sexo” dice: “La mujer no nace, se hace”. Si te propusiste hacer cambios en ti, llega hasta el final, no te detengas. Te invito a que escuches y empieces a amarte y cuidarte: MUJER.

Un paso a la vez indica que estás avanzando, no estás detenido/a. Un paso a la vez te va acercando a eso que te has propuesto alcanzar. El Psicólogo, de gran renombre en el área, norteamericano, dice: “Eres tu quien determinarás si al caer has caído en un bache o en una tumba”. Tus palabras van a significar si has aprendido, lo has intentado, o por el contrario te vas a llamar fracasado y no harás...

A diario nos encontramos con esa clase de personas que andan aniquilando a aquellos que buscan la manera de ser diferentes. Siempre andan etiquetando con palabras negativas y estigmatizando. Cuando nos proponemos ser diferentes, nos encontramos con ellos, y se multiplican en toda esfera social. Te exhorto a que jamás te detengas, continúa, mañana te lo vas a agradecer. Atrévete!

Cada persona tiene dentro de sí una luz refulgente, radiante. De la misma manera, cada persona debe tomar la decisión de dejar que brille, que salga hacia afuera. Sin embargo, y esto es en general, el mundo está roto, cada persona tiene un tema particular, un conflicto o una situación. Muchas personas con depresión, sin interés alguno por sus actividades. Se sienten que no van bien las cosas, escu...