Un temps pour nous

👉🏼 Plus d'infos sur ma méthode et mon accompagnement pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/infidele-et-ensuite Pourquoi a-t-on été infidèle ? Comment comprendre un acte qu'on ne s’explique pas toujours soi-même ? Dans cet épisode, je donne la parole — enfin — à celles et ceux qui ont trompé. Sans excuses, mais avec nuance. Parce que derrière l’infidélité, il y a p...

💛 Lien du questionnaire pour l'épisode spécial FAQ : https://tally.so/r/mOk468 Peut-on aimer profondément quelqu’un… sans réussir à bien vivre avec lui/elle ? Ou, à l’inverse, peut-on avoir une relation fluide et sans conflit… sans vraiment ressentir d’amour ou de passion ? Dans cet épisode, on explore deux profils de couples fréquents : ceux où l’amour est fort mais le fonctionnement bancal, et...

👉🏼 Le lien de la FAQ pour poser vos questions pour un prochain épisode : https://tally.so/r/mOk468 Faut-il tout se dire dans un couple ? Transparence totale ou jardin secret, où est la limite ? Certains pensent qu’un couple doit être un espace de vérité absolue, d’autres estiment qu’il est normal de garder certaines choses pour soi. Mais alors, qu’est-ce qui est sain ? Peut-on être trop honnête...

Pourquoi j’ai du mal à être moi-même en couple ? Pourquoi je ressens parfois que je dois m’adapter, me brider, ou cacher certains aspects de ma personnalité ? Dans cet épisode, on explore les raisons pour lesquelles il est difficile d’être authentique en amour : peur du rejet, envie de plaire, habitudes inconscientes… Mais alors, comment retrouver sa place dans la relation sans se perdre ? Et comm...

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo pour en ressortir encore plus soudés : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-infidelite-podcast Même Beyoncé a été trompée… Alors pourquoi continue-t-on à penser que l’infidélité signifie que l’on n’était pas ‘assez’ ? Être trompé(e) peut donner l’impression que l’on a échoué, que l’on n’était pas assez beau/belle, intéressant(e) ou...

Je lui fais confiance, je sais qu’il/elle ne me trahira pas… et pourtant, je ressens de la jalousie. Pourquoi ? Ce sentiment, parfois irrationnel, peut être dérangeant et difficile à comprendre. Dans cet épisode, on explore les vraies raisons de cette jalousie qui ne repose pas sur un manque de confiance. Pourquoi se sent-on mal quand notre partenaire a une relation privilégiée avec quelqu’un d’au...

Je n’ai pas de désir… Je n’éprouve pas de plaisir… Est-ce normal ? Cette question revient souvent et peut être source d’inquiétude. Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur le désir et le plaisir. Pourquoi peuvent-ils être absents ? Est-ce un problème médical, psychologique, ou simplement une phase ? Comment comprendre son propre fonctionnement sans culpabiliser ? Et surtout, quelles...

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo : Lien ici Après une infidélité, faut-il forcément pardonner pour reconstruire ? Ou peut-on avancer sans être certain(e) d’y arriver un jour ? Dans cet épisode, on explore cette question délicate : comment tenter de reconstruire sans pression ? Quelles étapes permettent d’avancer tout en respectant son propre rythme ? Et surtout, comment savoi...

Vous aimez votre partenaire, mais il/elle ne change pas, malgré vos discussions et vos attentes. Faut-il continuer à espérer ou accepter que rien ne bougera ? Dans cet épisode, on explore cette situation délicate : pourquoi attend-on un changement chez l’autre ? Peut-on rester sans se sentir frustré(e) ? Quels sont les signes qui montrent que la relation peut évoluer… ou au contraire qu’il est tem...

Pourquoi certains couples s’aiment profondément, mais ne sont pas heureux ensemble ? L’amour suffit-il vraiment à faire fonctionner une relation ? Dans cet épisode, on explore cette question troublante. Parfois, malgré des sentiments sincères, quelque chose s’éteint : l’envie d’être avec l’autre, le désir, l’élan. Pourquoi ce malaise alors qu’il n’y a "rien de grave" ? Et surtout, que faire quand...

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo : Lien ici Après une infidélité, pourquoi certaines personnes pardonnent-elles, et d’autres non ? Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette question sans jugement. Nous explorons comment l’infidélité peut confronter des valeurs fondamentales, mêler amour et souffrance, et ce que signifie vraiment pardonner dans ce contexte. Que vous...

Le désir peut s’essouffler dans la routine, mais pourquoi cela arrive-t-il ? Et comment y remédier ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les mécanismes du désir peuvent parfois entrer en conflit avec le quotidien d’un couple stable. Découvrez des pistes simples et efficaces pour réintroduire de la surprise, de l’inattendu, et raviver la flamme dans votre relation. Moi c'est Lucie, thérapeu...

Une rupture peut être une épreuve, mais aussi une opportunité de grandir et de se recentrer. Dans cet épisode, je vous partage 3 étapes essentielles pour vous reconstruire après une séparation : apprendre à accueillir vos émotions, tirer les leçons de votre relation passée, et profiter du célibat pour retrouver une version plus épanouie de vous-même. Que vous soyez en plein cœur d’une séparation o...

Dans beaucoup de couples, il y a ces sujets qu’on évite par peur de blesser ou de raviver les tensions. Mais ces silences peuvent creuser des fossés émotionnels et fragiliser le lien. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est crucial d’aborder ces vrais problèmes, comment le faire avec bienveillance, et comment ces conversations peuvent transformer votre couple. Moi c'est Lucie, thérapeut...

Faire le bilan de son couple, c’est un peu comme poser un regard neuf sur ce que vous avez construit, traversé et partagé. C’est un moment pour se recentrer, se comprendre, et avancer ensemble ou pour soi-même. Peu importe comment vous choisissez de le faire, ce bilan est une occasion de croissance et de connexion. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveil...

Vous avez l’impression d’être toujours celui ou celle qui initie les moments d’intimité dans votre couple ? Dans cet épisode, on explore pourquoi cela arrive, ce que cela signifie vraiment, et surtout, comment retrouver un équilibre dans votre relation. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une...

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo : Lien ici Pourquoi certaines infidélités se produisent-elles ? Dans cet épisode, on explore le lien entre l’éloignement dans le couple et la fragilisation des règles de fidélité. Découvrez des clés pour comprendre sans justifier, et des pistes pour reconstruire un lien solide. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une...

Vous avez du mal à gérer votre jalousie envers les ex de votre partenaire ? Dans cet épisode, je décrypte pourquoi ces pensées peuvent être si envahissantes et partage des clés pour retrouver votre sérénité et renforcer votre couple. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhen...

Vous cherchez à calmer les tensions dans votre couple ? Dans cet épisode, je partage 4 phrases simples et efficaces pour apaiser les conflits et transformer les disputes en opportunités de rapprochement. À écouter pour retrouver plus de sérénité dans votre relation. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les cou...

Aujourd'hui je vous parle séparation et toutes les peurs qui peuvent y être associées. Comment les dépasser et les surmonter ? Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Vous pouvez me retrouver sur Instagram où je suis la plus active, ou e...

Avoir du mal à gérer ses émotions c'est un challenge pour de nombreux personnes et donc de nombreux couples. Comment faire quand la colère ou la frustration est trop envahissante ? Je vous en parle dans l'épisode du jour. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une...

Un nouvel épisode pour aborder le sujet de la communication dans le couple. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Vous pouvez me retrouver sur Instagram où je suis la plus active, ou encore vous inscrire à mes mails privés pour recevoi...

Tout est dans le titre. Si le sujet vous parle, cet épisode de podcast est fait pour vous. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Vous pouvez me retrouver sur Instagram où je suis la plus active, ou encore vous inscrire à mes mails priv...

Comment faire quand une fois mes besoins compris et exprimés ne sont pas entendus ni respectés ? Comment s'articuler entre mes besoins et ceux de la personne avec qui je suis en couple ? Comment faire quand nos besoins sont contradictoires ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible...

Beaucoup de couples traversent des crises, plus ou moins longues et plus ou moins compliqué. Comment ne pas trop se perdre et s'éloigner malgré la crise que nous traversons ? Je vous donne des clés dans l'épisode du jour. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une...