Un temps pour nous

Ressources Jeu carte Complice : https://complices-shop.com/?ref=LUCIE10 Avec le code LUCIE10 , bénéficiez de 10 % de réduction sur votre première commande, sans minimum d'achat. (non valable sur les articles remisés) Dans cet épisode, je vous explique pourquoi cette situation est beaucoup plus fréquente qu'on ne l'imagine, ce qui se joue réellement derrière cette impression de ne plus avoir de suj...

Dans cet épisode, je vous propose de mettre des mots sur ce que vous vivez, de comprendre ce qui peut se jouer derrière cette difficulté, et d'explorer une ou deux pistes pour avancer. Si vous souhaitez aller plus loin, vous trouverez également dans la description les ressources que j'ai créées sur ce sujet. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante,...

Certains couples savent très bien ce qui ne fonctionne plus dans leur relation. Ils mettent des mots sur leurs difficultés, comprennent leurs schémas, identifient ce qu’il faudrait faire… et pourtant, rien ne change vraiment. Pourquoi est-il parfois si difficile de passer de la prise de conscience au mouvement ? Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cet immobilisme que je rencontre souvent...

Après une séparation, beaucoup de personnes ont l’impression d’avancer puis de rechuter. Un jour ça va mieux… puis le manque revient, les souvenirs aussi, et parfois cette sensation d’être perdu(e) sans l’autre. Dans cet épisode, je vous propose de parler du deuil amoureux et des différentes étapes émotionnelles que l’on peut traverser après une rupture : le choc, le manque, la colère, la culpabil...

Les portes de mon programme pour surmonter une infidélité sont ouvertes pendant quelques jours. Toutes les infos ici : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Après une infidélité, une question revient souvent avec beaucoup de douleur : « Si tu m’aimais, pourquoi avoir continué ? » Pourquoi poursuivre une relation parallèle alors que l’on voit les dégâts ? Pourquoi recommenc...

💌 Mon programme pour surmonter une infidélité ouvrira ses portes la semaine prochaine. Le lien vous permet de rejoindre la liste d’attente pour être informé(e) de l’ouverture : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite-liste-attente Après une infidélité, beaucoup de couples se posent cette question : si l’on reste ensemble… est-ce que la relation ne sera pas forcément “moins...

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Les consultations : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/ Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le rôle du contrôle après une infidélité : ce qu’il peut apporter au début, ses limites, et les différentes manières de retrouver progressivement une sécurité dans la relation....

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer les différentes réalités derrière cette question : l’intensité de la nouveauté, l’excitation de l’interdit, l’attachement qui peut se construire dans deux liens différents, mais aussi les limites et les choix que cela implique. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide l...

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette difficulté à lâcher l’autre : la culpabilité, le manque, la peur de la solitude, la blessure de rejet, mais aussi les questions d’estime de soi et d’identité. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhen...

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ces différences de fonctionnement émotionnel : • pourquoi certaines personnes ont besoin de verbaliser pour se sentir connectées, • pourquoi d’autres vivent leurs émotions sans les analyser, • et comment comprendre ces deux langages sans forcément les opposer. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, acce...

Plus d'infos sur mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Consulter pour surmonter une infidélité : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/ Lorsqu’une infidélité est révélée, une question revient souvent : « Pourtant, tout allait bien… pourquoi m’avoir trompé(e) ? » On imagine souvent que l’infidélité arrive dans un coupl...

Plus d'infos sur mes collaborateurs et la prise de rdv : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/ Cet épisode est un peu différent des autres. J’avais envie de vous emmener avec moi dans une période de transition importante, à la fois personnelle et professionnelle. Je vous partage notamment une nouvelle très perso… mais aussi les évolutions que cela entraîne dans mon activité. Ces dernier...

Lorsqu’on pense à se séparer, on imagine souvent la douleur, le changement, l’inconnu. Mais il y a une autre peur, plus silencieuse, qui peut nous retenir : le regard des autres. Celui de la famille, des amis, de la belle-famille. La peur de décevoir, d’être jugé(e), de donner l’image d’un échec. Et parfois aussi, la crainte de voir certaines relations se transformer… ou disparaître. Dans cet épis...

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Douter. Ressentir. Observer des incohérences… sans jamais réussir à obtenir une réponse claire. Ou au contraire, avoir des preuves… et faire face à un déni total. Dans ces situations, ce n’est pas seulement l’infidélité qui fait souffrir. C’est le fait que la réalité ne soit pas reconnue. D...

On nous a souvent appris que, quand on s’aime vraiment, tout peut s’arranger. Que l’amour est la base… et parfois même la solution. Et pourtant, en séance, je rencontre régulièrement des couples qui s’aiment profondément… mais qui ne parviennent pas à être bien ensemble. Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette idée : et si l’amour, aussi fort soit-il, ne suffisait pa...

Se séparer est déjà une épreuve en soi. Mais lorsqu’il y a des enfants, une autre douleur apparaît souvent : celle de ne plus partager leur quotidien. Ne plus être là tous les soirs. Ne plus voir les petits moments ordinaires. Apprendre à vivre avec des semaines sans eux. Pour beaucoup de parents, cette réalité est l’une des conséquences les plus difficiles d’une séparation. Dans cet épisode, je v...

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Lorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple. Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi . Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus. Elles se c...

Mes outils de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/ Livres, podcasts, exercices de communication, outils pour mieux se comprendre ou mieux se parler… Aujourd’hui, les ressources pour améliorer son couple sont nombreuses. Et pourtant, beaucoup de personnes me disent : « On a essayé des outils… mais ça n’a rien changé. » Pourquoi certains couples arrivent-ils à transformer leur relation g...

Il y a des couples qui traversent des crises, des disputes, des tempêtes. Et puis il y a ces relations où, petit à petit, quelque chose s’éteint. On ne se dispute presque plus. On ne se blesse plus vraiment. Mais on ne se parle plus beaucoup non plus. On ne se choisit plus vraiment. Dans cet épisode, je vous parle de la résignation dans le couple : ce moment où l’on ne se sent pas forcément malheu...

Hello, Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent : Questions générales sue le couple et l'amour Questions crise de couple et connexion Questions concernant l'infidélité Questions autour de la sexualité Pour ceux qui veulent aller plus loin avec mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/liste-attente-programme Moi c'est Lucie, th...

Hello, Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent : Questions générales sue le couple et l'amour Questions crise de couple et connexion Questions concernant l'infidélité Questions autour de la sexualité Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension...

La peur du regret bloque une immense partie des décisions amoureuses : rester, partir, attendre, espérer… Comment décider quand l’idée de se tromper nous paralyse ? Dans cet épisode, j’explore les mécanismes qui nourrissent cette peur si fréquente. Vous découvrirez aussi comment avancer malgré l’incertitude, comment repérer ce qui relève de la peur et ce qui relève d’un vrai besoin, et pourquoi le...

Mon programme pour surmonter une infidélité est disponible en décembre : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Regrette-t-on toujours une infidélité ? Pourquoi certaines personnes ressentent une culpabilité écrasante, tandis que d’autres ne regrettent pas l’expérience en elle-même… mais uniquement la souffrance causée à l’autre ? Dans cet épisode, j’explore les nuances rar...

Pour poser votre question pour l'épisode podcast : https://tally.so/r/mOk468 Vous avez parfois l’impression de subir votre relation ? De ne plus avoir la main, de tout faire pour que ça aille mieux… sans résultat ? Dans cet épisode, je vous aide à retrouver votre pouvoir d’action dans le couple . Parce que quand une situation est inconfortable, il existe toujours deux chemins possibles : ✨ Le cha...

La liste d'attente pour avoir toutes les infos lors de la prochaine ouverture des portes du programme : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/liste-attente-programme Après une infidélité, beaucoup de couples rêvent de “retrouver l’avant”. Pourtant, c’est souvent impossible… et c’est une bonne nouvelle. Dans cet épisode, je vous parle de résilience amoureuse : comment un événement douloureux, parfo...