Subversivas

Todos nós passamos por algumas crises existenciais ao longo da vida. Em algum momento, começamos a nos sentir insatisfeitas com a vida, com nossa carreira, com algumas pessoas ao nosso redor. Passamos a questionar coisas e situações que antes não nos incomodavam, algumas crenças e certezas são colocadas em cheque.  Tá, mas o que fazer com o que restar de tudo isso? No segundo episódio do quad...

Estamos sempre correndo, sempre ocupadas, sempre indo atrás da próxima tarefa. Sentimos dificuldade de ficarmos sem fazer nada e até culpa quando paramos para descansar. A busca por formas de aumentar a produtividade têm aumentado cada vez mais, mas, no meio disso, acabamos transformando tudo em meta e esquecemos o nosso lado mais humano. Na internet é fácil encontrar dezenas de técnicas diferente...

O autocuidado é importante para mantermos o nosso bem-estar físico, mental e espiritual. Mas, muitas vezes, ele pode aparecer como mais uma coisa que precisa ser feita no dia-a-dia, em uma rotina que já está cheia de tarefas e compromissos. Mas o que isso diz sobre a maneira como nos priorizamos, e como fazer isso sem nos sentirmos mais sobrecarregadas e, muito menos, egoístas? O episódio de hoje...

Você sonha em empreender e pensa: "vou ter mais liberdade, mais tempo pra mim, vou ficar RYCA!". Mas quando você entra nesse caminho e começa a tocar o seu próprio negócio, percebe que nem tudo são flores. Hoje o papo é sobre isso: as dores e as delicias de ser empreendedora. Os prós e os contras de ter uma empresa, uma conversa meio desabafo do que rola nos bastidores dos nossos negócios - para a...

No último episódio (#07 - A Grande Renúncia), falamos sobre a importância de criarmos uma rotina que vá além da convencional, que divide nossa vida entre casa e trabalho, onde aproveitamos nossos momentos nos finais de semana, nas férias e na tão aguardada aposentadoria. As pessoas têm buscado uma vida com mais sentido...mas afinal, o que seria isso e como fazer esse movimento? Esse é o tema do ep...

A própria Beyoncé trouxe em seu novo hit "Break My Soul": "acabei de me demitir do meu trabalho e vou encontrar uma nova motivação." A música fala sobre burnout e o peso da nossa relação com o trabalho e, exatamente por isso, quisemos trazê-la na introdução desse episódio. O movimento A Grande Renúncia, que teve início nos EUA e se espalhou pelo mundo escancara uma necessidade urgente das pessoas:...

Estudar, se formar, desenvolver uma boa carreira, sair da casa dos pais, casar, ter filhos. Sentir que está no controle, que sabe lidar com todas as dificuldades da vida e saber exatamente o que deseja fazer no futuro. Se você imaginou que teria a vida resolvida antes de completar 30 anos, é bem provável que tenha tido uma grande crise existencial ao perceber que as coisas não saíram exatamente co...

Se você já tentou tirar uma ideia do papel, é bem provável que, no começo, tenha se sentido confusa por não saber por onde começar, insegura, com medo, e incapaz de dar conta desse novo projeto. É capaz que essa montanha-russa emocional tenha feito você paralisar de alguma forma. No episódio de hoje, nós - Camila Napolitano e Janaína Marin - vamos conversar sobre uma parte muito importante desse p...

Você tem se sentido mais cansada e irritada ultimamente, sem saber do que dar conta primeiro? No episódio de hoje, conversamos sobre a importância de dizermos não, de dividirmos as tarefas e olharmos para nossa autocobrança, além de várias outras coisas que podem aliviar a correria do dia-a-dia. Você vai perceber que uma boa gestão de tempo pode ser sua aliada, para que você diminua a sobrecarga e...

Você pode já ter entendido que autocuidado é importante para você, mas como cuidar de si mesma na prática? Antes, é preciso entender que o autocuidado vai muito além dos cuidados pessoais com o rosto (skincare) e da terapia. É sobre isso que conversamos no episódio de hoje: Como você pode praticar hábitos de autocuidado todo os dias? Temos certeza de que esse papo pode te trazer novos aprendizados...

#Subversivas: um podcast feito por mulheres, para mulheres.

Depois de haver uma diminuição de mulheres empreendedoras durante a pandemia, o último trimestre de 2021 terminou com 10 milhões de brasileiras donas de seus próprios negócios. No papo de hoje, conversamos sobre a realidade do empreendedorismo feminino no brasil: por que as brasileiras optam por empreender? Quais são os maiores desafios que nós, empreendedoras, precisamos encarar diariamente? Vem...

Entre conversas e desabafos, percebemos o quanto nós, mulheres, temos em comum, e como as conexões e trocas de experiências são importantes. Aqui, conversaremos sobre conquistas, desenvolvimento pessoal, empreendedorismo, perrengues e tudo o que tange o mundo da mulher moderna. De maneira leve e profunda. No primeiro episódio do podcast Subversivas, falamos sobre o famoso "lugar de mulher" e sobre...