Subversivas

A gente chegou ao último episódio do ano, e que ano foi esse, né? Hoje queremos convidar vocês para refletir com a gente, usando essa trend 'Como posso ser triste se esse ano eu...'. Mais do que isso, vamos falar sobre conquistas, aprendizados e como olhar para o ano com mais carinho e verdade, sem filtro e sem pressão. Nesse episódio: Sobre a trend “como posso ser triste, se esse ano eu…” Percebe...

Grupos formados por mulheres e para mulheres têm sido espaços importantíssimos para criar amizades, oferecer e receber apoio, atuar com causas e ações sociais e criar mudanças reais na vida de muitas mulheres. Os grupos, mais chamados de comunidades, podem ser um espaço de refúgio, onde nos conectamos com outras mulheres e encontramos pertencimento. Para a conversa de hoje, recebemos a Carol Aguia...

Neste episódio, nós vamos explorar um tema que muito provavelmente já atravessou nossas ouvintes em algum momento: o envelhecimento. Por que nós, enquanto sociedade, temos tanta dificuldade em lidar com algo que é tão natural? Seja pela mudança na aparência, pelas limitações físicas que surgem com o tempo ou até pelas transformações emocionais e psicológicas que o envelhecer traz, nossa relação co...

Nós temos certeza de que, em algum momento da vida, você já experimentou aquela sensação de não ser boa o suficiente, de que o projeto ainda não tá tão perfeito ou que você ainda precisa de mais um curso antes de se colocar em prática. Infelizmente, muitas mulheres enfrentam essa sensação, e é sobre isso que iremos conversar no episódio de hoje. A síndrome da impostora nos faz questionar sobre nos...

A partir do momento que nascemos, expectativas são criadas a respeito da nossa vida desde a nossa sexualidade até nossas características, sonhos e como levaremos a vida. Essas expectativas podem dificultar nosso caminho, pois podemos ser impactadas e entender que aquele caminho que outras pessoas sonharam para nós é o certo a se seguir. Mas com o tempo, podemos ir percebendo que algumas coisas não...

O primeiro turno das eleições municipais de 2024 aconteceu no último domingo. Muitas cidades não terão o segundo turno e, com isso, podemos dizer que as eleições acabaram e podemos parar de pensar em política. Só que não :) Quem escuta a gente sabe que ser mulher é um ato político. E se você ouviu o último episódio, sabe que a presença das mulheres em cargos de poder é muito, mas muito baixa, já q...

Falar sobre política é sempre importante, mas vamos ser sinceras: muita gente deixa pra pensar sobre isso somente em época de eleição. E ainda mais, deixa para a última hora, correndo o risco de tomar decisões menos conscientes. No dia 06 de outubro, iremos escolher prefeitos e vereadores para as nossas cidades, mas você já parou para pensar em quantas candidatas são mulheres e, mais importante, q...

Em 2023, as mulheres ocupavam 38% dos cargos de liderança no Brasil. Apesar de ainda ser um número consideravelmente baixo, ele vêm crescendo aos poucos, refletindo não só o interesse das mulheres em ocupar posições de liderança, mas também da pressão social e das políticas públicas que incentivam a igualdade de gênero nas empresas. Neste episódio, tivemos o prazer de receber a Jessica Paraguassu,...

A relação amorosa é uma parte importante na vida da maioria de nós, mas para conseguirmos ter uma relação saudável, é essencial que tenhamos vulnerabilidade com o outro, que possamos entender nossas emoções, sentimentos e comunicar ao outro. Comunicação: Algo que é tão necessário, mas que não nos é ensinado. Como podemos ter uma boa comunicação e realmente falarmos sobre nossas emoções, necessidad...

A importância de estarmos entre mulheres não é um tema novo aqui no Subversivas. Já falamos bastante por aqui sobre como podermos contar com o apoio e a companhia das nossas amigas, mães, tias, avós, irmãs, primas (e etc) é essencial para que a gente se sinta acolhida, compreendida. Mas, infelizmente, a nossa cultura ensinou a muitas de nós a ideia de que somos rivais. De que precisamos ser melhor...

A solidão e o sentimento de não pertencimento são sentimentos universais e todos nós já convivemos com eles, com mais ou menos força, com mais ou menos frequência. Se sentir sozinho de vez em quando é normal, mas nos últimos anos começamos a ver cada vez mais pessoas lidando com a desconexão, o isolamento social e o sentimento de solidão frequente. Isso começou antes mas, é claro, se agravou muito...

Nos últimos dias, vimos um BUUUM dos assuntos autocuidado, autoestima, principalmente aqui nas redes, mas o quanto dessas práticas estão no nosso dia-a-dia? Quando falamos de autocuidado podem vir na nossa mente inúmeras formas de colocar isso em ação. Mas começar um hábito nem sempre é fácil, ainda mais quando temos um recorte de gênero em que mulheres são criadas para priorizar o cuidado com o o...

Hoje celebramos um marco pra lá de especial: chegamos aos CEM EPISÓDIOS! Uma centena de episódios gravados com muitos temas importantes, convidadas que nos fizeram explodir a cabeça e, como a gente sempre brinca por aqui, muita coisa para levar pra terapia! Para celebrar essa conquista, hoje compartilhamos com vocês os bastidores de como é ter um podcast independente. Falamos sobre o que mudou des...

Uma das principais dificuldades para muitas empreendedoras solo, que são as únicas responsáveis por tomar todas as decisões da empresa, é saber qual caminho seguir para alcançar os objetivos do negócio. Como saber qual é a “estratégia certa”, ou a “melhor estratégia”? Como investir tempo, energia e dinheiro em uma ação, quando não temos certeza de que ela vai dar os resultados de que desejamos? Ho...

É inegável que hoje temos mais liberdade pra repensarmos nossas relações. As mudanças culturais e sociais, o avanço da tecnologia e a individualização das nossas vidas abriram espaço para outros tipos de relacionamentos amorosos e sexuais, como a não monogamia. Para que possamos entender algumas delas, convidamos a Raquel Soares do Poliamor e Não Monogamia para conversamos sobre essas novas formas...

Você se permite mudar de caminho e recalcular a rota? Seja na sua relação, no seu trabalho, na sua empresa ou até mesmo com suas amizades? Ter sonhos e planejá-los é essencial, mas também é igualmente importante estarmos abertas para que a vida tem para nos mostrar, a aceitarmos caminhos que não estavam previstos no roteiro e mudarmos de rota. Esse novo caminho pode te trazer coisas que você nem e...

Sabemos que o episódio de hoje traz um desafio, que é o próprio tema. Aqui no Brasil, não temos o costume de conversar sobre luto, mesmo sabendo que todos nós vivenciaremos esse processo algumas vezes ao longo da vida. Então sabemos que pode ser desafiador pra você querer ouvir sobre isso, mas ao mesmo tempo, acreditamos que quanto mais consciência temos sobre um assunto e quanto mais falamos sobr...

Julho marca o início do segundo semestre e uma ótima oportunidade para as empreendedoras fazerem um balanço do que foi feito até aqui, dos resultados, do que podem fazer diferente e se é necessário realizar novos investimentos em suas empresa. É o momento de sentar, avaliar e, se necessário, altera o planejamento estratégico. Se você não conseguiu alcançar os objetivos que você queria ter alcançad...

Nós do Podcast Subversivas, acreditamos no poder da informação, da educação e do questionamento para que nós, mulheres, possamos desenvolver nossa independência e autonomia e ocupar novos espaços. E todos os episódios que trazemos no programa foram pensados exatamente com esse objetivo. Mas, ao mesmo tempo, sabemos que a luta pela igualdade de gêneros e pelos direitos das mulheres caminha à passos...

Aqui no podcast Subversivas, temos alguns episódios que falamos sobre gestão de tempo, produtividade etc. Mas como colocar tudo o que sabemos em prática? No mundo de hoje com tantas opções de app, ferramentas de organização disponível fica até difícil ficar escolher. No episódio de hoje, a co-host Camila Napolitano irá dar algumas sugestões de ferramentas para você testar e escolher qual funciona...

Se você, assim como nós, é do time das solteiras, então esse episódio é pra você! Pois é…hoje vamos conversar (e também desabafar) sobre como é ser uma mulher, adulta e solteira em busca de afeto em 2024 é algo…complexo, pra dizer o mínimo. Vamos falar sobre os nossos desafios, sobre os cuidados que precisamos tomar, sobre as partes (muito) boas, e sobre as experiências que podem surgir nessa jorn...

Os episódios solo da co-host Janaína Marin são, geralmente, mais voltados à negócios, principalmente sobre gestão e planejamento, por serem assuntos mais relacionados ao seu trabalho e por ser um tema que ela gosta de abordar. Mas, no episódio de hoje, ela optou por trazer uma visão mais ampla sobre como é ser uma mulher empreendedora no Brasil, principalmente uma empreendedora autônoma. Além de d...

Sexo é um tema muito presente nas nossas vidas, na sociedade, cultura…mas, infelizmente, ainda não encaramos esse assunto da forma como poderíamos - ou gostaríamos. O assunto sexo ainda é um grande tabu em muitas rodas - seja de forma individual, em rodas de amigas e até mesmo nas relações amorosas. Nós do Podcast Subversivas acreditamos na importância da liberdade para que a mulher consiga viver...

Ser produtiva pode se tornar uma tarefa desafiadora quando você tem hábitos que mais te atrapalham do que ajudam. E saber quais são eles, pode ser o primeiro passo que você precisa para melhorar sua rotina. No episódio de hoje, a co-host Camila Napolitano irá falar sobre 5 hábitos que podem estar te atrapalhando a ter um dia mais produtivo, realizar as tarefas que você colocou na sua agenda e te g...

No mês de maio, comemora-se o Dia das Mães, mas além de darmos presentes, depoimentos lindos. Como será que tem sido o tratamento de outras pessoas e da sociedade com as mulheres que possuem filhos? Será que os espaços estão adequados, receptivos? Será que as pessoas entendem ou buscam entender o que, de fato, é esse momento na vida da mulher? No episódio de hoje, iremos falar sobre a exclusão das...