Subversivas

Todas nós acompanhamos o boom dos serviços digitais nos últimos anos, que já começou antes mesmo da pandemia, mas ganhou ainda mais força durante o período de isolamento em que muitas pessoas precisaram se reinventar profissionalmente. As promessas de mais liberdade (de tempo e de localização); da possibilidade de organizar a sua agenda da forma como você deseja (ou seja, trabalhar menos, folgar e...

Não é novidade para nenhuma de nós: cuidar da casa é um trabalho exaustivo e sem fim. Mas, mais cansativo do que cozinhar, lavar, limpar, é saber que nós somos as principais responsáveis por essas tarefas. Ou seja: saber que, se não fizermos ou não pedirmos que alguém faça, elas não serão feitas. É também saber que, por ser considerado algo “corriqueiro”, e parte da vida, todo o tempo e energia ga...

Sabemos que muita gente que está na CLT hoje pensa em ter o próprio negócio, por isso, a co-host Camila Napolitano decidiu vir contar pra vocês, o que ela aprendeu nas suas duas transições de carreira. Neste episódio: Você é dispensável! Não existe atalho! Toma cuidado com a vontade de querer fazer dar certo e acreditar cegamente na sua ideia (ou no que os outros te falam) Tenha pessoas que acredi...

O que você está fazendo agora, além de ouvir esse podcast? Temos certeza de que está fazendo várias coisas ao mesmo tempo: talvez limpando a casa, dirigindo, fazendo exercícios, lavando a louça… A nossa sociedade vive num ritmo cada vez mais alucinante, cada vez mais acelerado, estamos cada vez com mais pressa. Quem nunca acelerou o áudio da amiga no WhatsApp que atire a primeira pedra. A verdade...

Uma das grandes dificuldades que nós podemos ter na nossa rotina, principalmente quando somos eupreendedoras é entender quais metas são as mais importantes pra gente, para o momento do negócio, que estejam bem alinhadas aos objetivos e, principalmente, que sejam possíveis de serem cumpridas. Afinal, é muito difícil ter um negócio autoral, trabalhar sozinha, cuidar da rotina do negócio e ainda se c...

Por séculos, fomos tratadas como rivais e inimigas. Quem nunca escutou ou falou frases como “toma cuidado com ela, ela é falsa”? Mas só anos depois, quando chegamos na fase adulta e principalmente nas últimas décadas, conseguimos perceber que essa é mais uma daquelas histórias que nos contaram para nos calar, nos enfraquecer e garantir que continuássemos as nossas jornadas sozinhas. A amizade femi...

Tomar decisão é uma dificuldade pra muitas mulheres, mas na fase adulta, vamos percebendo que isso é crucial para nossa saúde metal e para respeitar quem somos. Nesse episódio, a co-host Camila Napolitano irá falar sobre os desafios e a liberdade que é tomar nossas próprias decisões. Neste episódio: Tudo é decisão Medos que envolvem a tomada de decisão Não escolher também é uma escolha Liberdade e...

Apesar de o assunto dinheiro ainda ser tabu no Brasil, por questões históricas e culturais. Nós, mulheres, desenvolvemos uma relação distinta dos homens com esse tema. Ainda hoje, é comum termos no nosso núcleo familiar a ideia de que o homem deve ser o principal provedor da casa e de que eles sabem lidar melhor com as finanças. O nosso histórico cultural faz com que muitas de nós encarem o assunt...

“Trabalhe com o que ama e nunca mais precisará trabalhar na vida”. Essa frase é tão antiga quanto é clichê, mas ainda é muito presente na nossa cultura, especialmente em um momento em que estamos questionando tanto as nossas carreiras e objetivos profissionais. Ela indica que, quando finalmente encontrarmos um trabalho que nós realmente gostamos, que está alinhado aos nossos valores, que permite q...

Na última década, percebemos um aumento significativo de pessoas insatisfeitas profissionalmente, principalmente após o período de isolamento da pandemia Covid-19, por diversos motivos. A parte profissional é uma parte muito importante dentro das nossas vidas e da nossa cultura, e os acontecimentos dos últimos anos fizeram com que muitos de nós passassem a refletir sobre o que fazer com essa insat...

Quando você para para analisar o ano, muitas vezes vem uma cobrança por não ter realizado o que planejou ou não ter criado o hábito que tanto queria. Mas só tem um jeito de fazer com que suas metas e hábitos comecem a tomar forma a partir de HOJE! E é sobre isso que a co-host Camila Napolitano irá falar no episódio pra que você consiga tirar suas metas e hábitos do papel e viver a vida que deseja...

O amor é um tema que está presente nas nossas vidas desde sempre. Ele está nos crushes da adolescência, nas relações construídas ao longo da vida, nos filmes, nas novelas, nas músicas. Hoje, convidamos você a embarcar com a gente numa reflexão muito profunda sobre o que é o amor. Afinal, acreditamos que somente através da consciência, conseguimos fazer escolhas que fazem sentido pra a vida que que...

Uma das partes mais difíceis de tirar uma ideia do papel para começar a empreender é conseguir organizar suas ideias e seus conhecimentos de maneira coerente para transformá-los em um serviço bem estruturado. É bem provável que você esteja se sentindo perdida e confusa com tantas ideias e, principalmente, com tantas tarefas que "devem" ser cumpridas para que a sua ideia de negócio seja c...

Muita gente ainda entende moda, estilo e imagem pessoal como coisas fúteis, que só impõem padrões e, em alguns casos, até como algo que nem mereça tanto a nossa atenção. Mas a verdade é que entender como queremos nos expressar através do nosso estilo é uma forma de compreender ainda mais a nossa identidade, e que o jeito que escolhemos nos vestir está relacionado à nossa autoestima, nossos valores...

A organização e o planejamento pode te ajudar a ter um dia mais leve e principalmente, de ação e realizando seus sonhos. Mas se você não tomar cuidado, o que era para ser algo que te ajuda, pode fazer com que seu dia fique ainda mais atarefado e estressante. Ou seja, se você não tomar cuidado, a organização pode se tornar mais um fardo que um benefício e hoje, a co-host Camila Napolitano irá conta...

O nosso primeiro contato com o mundo é através dos nossos pais e do nosso núcleo familiar. É na nossa infância que construímos partes importantes da nossa identidade, formamos crenças, aprendemos a conviver e a socializar. A educação baseada no medo e na submissão era muito comum até os anos 90, hoje muito se questiona sobre os efeitos negativos que esse tipo de criação pode ter causado nas pessoa...

Começar uma coisa nova na prática traz uma série de desafios, que vão muito além da técnica necessária para fazer isso que você quer fazer. A dificuldade de dar os primeiros passos pra alguma coisa traz consigo não só o perfeccionismo, mas também o não saber se você será boa o bastante pra dar conta disso que você quer fazer. No episódio #42, a co-host Janaína Marin falou sobre o jeito mais simple...

Maio é mês das mães, época de comemorar essas mulheres guerreiras, fortes, de amor infinito, sempre dispostas à abrir mão de tudo em prol da felicidade de suas famílias. Não, pera - será que é assim mesmo ou será que essa é uma visão totalmente romantizada e fora da realidade? Mesmo não sendo mães, nós (as hosts) sabemos que por trás da imagem e da cultura da “mãe guerreira” está, na verdade, uma...

Você já deve ter percebido no seu dia-a-dia, o quanto é difícil dar conta de tantas coisas no dia: Faculdade, Trabalho, Filhos, Relacionamentos. Mas a verdade é que nós gostamos sim de dar conta de tudo, gostamos daquela sensação de perceber no final do dia todas as tarefas prontas, dos checks no planner, de perceber que somos capazes de cumprir o que definimos. Mas será que tem como fazer tudo is...

Você muito provavelmente já passou por situações de estresse no trabalho. Talvez já tenha se trancado no banheiro pra chorar, sentiu muita raiva, frustração ou não conseguiu dormir à noite pensando nos problemas que teria que resolver no dia seguinte. Mesmo não sendo saudáveis, essas situações não são tão problemáticas quando acontecem pontualmente. O problema é que elas têm sido cada vez mais com...

Em mais um episódio solo, a co-host Janaína Marin aborda um assunto bastante recorrente, e que pode nos afetar em vários momentos da vida: o medo de começar uma coisa nova, sem saber se você é “boa o suficiente” para entrar nesse caminho e se os resultados serão realmente bons. Começar coisas novas significa encarar novos desafios , e isso dá medo mesmo! Por isso, esperamos que, com esse episódio,...

Apesar de termos evoluído muito no assunto sexualidade feminina de umas décadas pra cá, esse assunto ainda é considerado um tabu para muitas de nós. Os padrões impostos pela nossa cultura para nós mulheres nos impede de explorar nossos corpos e de descobrir o que nos dá prazer, além de nos fazer ter vergonha até mesmo de conversar sobre o assunto com as amigas (e, às vezes, até com profissionais c...

Você com certeza já ouviu falar sobre a importância de estabelecer as suas prioridades no seu dia-a-dia. Seja para melhorar a sua relação com o tempo, para ser mais produtiva ou até mesmo para conseguir uma rotina mais leve, entender quais tarefas são realmente importantes é necessário, porém desafiador. Mas, no meio de tantas informações e dicas sobre como estabelecer suas prioridades, saiba que...

Muitas pessoas tem uma dificuldade enorme de lidar com as emoções, são reativas a qualquer sinal de ameaça ou até mesmo, não conseguem comunicar o que quer e precisa para o outro. Tudo isso pode ser sinal de uma baixa inteligência emocional, mas o que realmente é isso e como construir sem ignorar nossas próprias emoções? Para o episódio de hoje, recebemos a Nathália Reis, coach de vida e carreira,...

Ambição é mesmo algo ruim? Mulheres ambiciosas são mais arrogantes que os homens? Porque mulheres que não possuem a ambição de casar e construir uma família ainda choca tanta gente? Quando falamos sobre mulheres ambiciosas, qual imagem vêm à sua cabeça? Uma mulher poderosa, com altos cargos. Talvez solitária, dura, até um pouco grossa? Talvez venha a imagem da Miranda Priestly, de o Diabo Veste Pr...