Pauza de Bine

Despre cine vrem să devenim e relativ ușor de vorbit. Despre ce lăsăm în urmă ca să devenim persoana aceea nu vorbește aproape nimeni.Și exact acolo se împotmolesc mulți oameni. Nu pentru că nu își doresc schimbarea, ci pentru că nu se așteptau ca fiecare transformare să vină și cu un rămas bun.Episodul de azi continuă conversația din episodul 240 - ”De ce versiune a ta au nevoie obiectivele tale...

Suntem la jumătatea anului și, înainte să intri în modul planificare pentru toamnă, vreau să te opresc cu o întrebare care contează mai mult decât orice obiectiv de bifat:De ce versiune a ta au nevoie obiectivele tale din acest an?Nu ce ai făcut sau nu ai făcut în primele șase luni, ci cine ai devenit. Și dacă persoana care ești astăzi poate să creeze și să susțină ceea ce îți dorești până în dece...

În episodul de azi vorbim despre una dintre cele mai importante abilități pe care le putem dezvolta într-o lume în care certitudinea pare să fie din ce în ce mai greu de găsit.Nu putem construi o viață și o afacere bazate pe ideea că într-o zi totul va deveni predictibil. Pandemia, schimbările economice, reorganizările, concedierile, revoluția AI și multe alte evenimente ne-au reamintit același lu...

În multe industrii și pentru multe persoane perioada verii aduce o încetinire, poate ceva mai mult spațiu de respiro și o doză de așezare. Și tocmai de asta vreau să vorbim despre ce vorbim azi, pentru că vara e un sezon bun să începi să porți și pălăria de CEO în afacerea ta, nu doar pe cea de specialist.Când mă uit în urmă la toate etapele prin care am trecut în cei peste 10 ani de antreprenoria...

Închidem luna mai cu un episod ca o gură de aer proaspăt și cu un subiect care nu cred că se va demoda vreodată. Partenera mea de conversație e Sorina Ilie, stilist personal, un om efervescent și cald pe care am avut bucuria să îl însoțesc la începutul călătoriei sale antreprenoriale pe zona de styling și de care sunt foarte mândră.Prin munca ei, Sorina ajută femeile să își construiască un stil au...

Azi iar am un episod inspirat din conversații avute cu clientele în ultimele luni și tipare pe care le-am observat.Le-am văzut la lideri din organizații și le-am regăsit la antreprenori. Ceea ce vreau să îți împărtășesc azi e valoros șigame changing și dacă te raportezi la alte roluri importante din viața ta, de exemplu cel de părinte.Marea majoritate a liderilor și antreprenorilor cu care am lucr...

Cum îți construiești brandul personal și cum ai grijă de el în era AI și pe o piață saturată?Despre asta vorbim în episodul de azi cu Iris Munteanu – Personal Brand Harmonizer.Cu peste 15 ani de experiență în comunicare corporate și de brand, Iris te ajută să îți transformi vocea într-un brand care inspiră și vinde.Ea crede în comunicarea personală, cea care armonizează omul cu rolul, vocea cu mes...

Inspirată de conversațiile despre antreprenoriat pe care le-am avut în două comunități săptămâna asta, te invit să vorbim despre afaceri construite în jurul vieții: life-first businesses.Povestim despre ce (nu) este un life-first business, despre care sunt premisele unei astfel de afaceri, trade-offs pe care e nevoie să le faci când alegi un business de genul ăsta și beneficii.Îți las și câteva în...

Episodul de azi e pentru oricine vrea să se joace cu cuvintele, să se reconecteze cu bucuria de a scrie sau să își antreneze “mușchiul scrisului” și mai ales pentru oamenii care au afaceri proprii și se blochează când au de creat conținut scris.Partenera mea de dialog este Alexandra Palaloga, un om blând și creativ care facilitează ateliere fizice și online de scriere creativă pentru copii și adul...

Primul episod din aprilie pleacă de la un adevăr evergreen pe care îl trăiesc aproape zilnic de 8 ani: dacă vrei dezvoltare personală accelerată, pornește un business. 🙃Poți să ai pe hârtie cea mai bună strategie, cele mai clare planuri de acțiune. Ele vor fi mult mai puțin eficiente în realitate dacă ignori omul din spatele afacerii , cel care trebuie să implementeze tot ce e pus pe hârtie.Și de...

Azi avem episod aniversar! 🥳Podcastul a împlinit 7 ani pe 24 martie. Sunt zile în care mi se pare ireal că un experiment făcut dintr-un spațiu de curiozitate a ajuns un podcast îndrăgit cu 530000 ascultări la momentul acestei înregistrări. Îți sunt extrem de recunoscătoare că ai venit, că ai ascultat, că ai rămas, că susții Pauza de Bine, că dai share episoadelor și că podcastul ne ajută să ne co...

Invitata mea este Adina Petre - terapeut specializat în traumă, coach de înaltă performanță și fondatoarea Insights, o companie dedicată lucrului cu antreprenori și profesioniști ambițioși care vor să își reconstruiască relația cu succesul, identitatea și propria viață după perioade de burnout sau experiențe dificile.Prin munca ei, Adina explorează legătura dintre traumă, sistemul nervos și perfor...

Azi îți propun să vorbim despre performanța deghizată în succes, ceea ce o face să arate bine la exterior, dar nu și să se simtă bine la interior.Inspirația a venit, din nou, din conversații cu clientele mele.Un subiect care s-a repetat în ultima perioadă a fost dezamăgirea, descurajarea în raport cu niște obiective stabilite. Fie că ceea ce și-au propus pare ceva mereu out of reach - zici că mută...

Azi îți propun o conversație care s-ar putea să nu îți fie foarte confortabilă și pe care tocmai de aia îți recomand musai să oasculți până la final.Vorbim despre feluri în care îți sabotezi creșterea.Ce îmidoresc pt tine este  să te poziționezi diferit față de procesul tău de dezvoltare sau transformare interioară. Să-ți redefinești relația cu el în așa fel încât să te simți mai:💪🏻 încrezătoare...

De cele mai multe ori nu ai o problemă de disciplină sau de motivație, ci una de identitate. Așa că, pentru episodul de Pauza de BineBine® de azi, în pragul aniversării a 8 ani de antreprenoriat, am ales să vorbim despre câteva adevăruri evergreen despre procesul de transformare a identității.Intenția mea este să te ajut să înțelegi mai bine ce presupune o astfel de schimbare de identitate, cum se...

Inner leadership e un subiect care mă pasionează de 20 de ani, e un element central în munca mea și un liant între cine suntem și cine avem nevoie să devenim și ce fel de viață vrem să trăim. Dacă e ceva ce ne-au învățat anii de la pandemie încoace e că certitudinea nu există, că lumea din jur se poate schimba într-o clipă, că dacă ne punem speranțele în circumstanțe, în lucruri din afara noastră...

Pentru final de ianuarie și ca pregătire pentru un februarie orientat mai degrabă spre a crea și a ne bucura decât spre rezoluții și presiune, plus că suntem în prag de an al Calului de Foc, am ales să vorbim despre parteneriate și colaborări care ne ajută să creștem și să ne amplificăm impactul.Dacă ești freelancer, soloprenor, antreprenor sau cochetezi cu a începe un business propriu, Pauza de B...

Pentru multe dintre noi, ambiția nu e ceva ce am ales conștient, ci ceva moștenit din familie, școală, societate. Am ajuns să o asociem cu performanța, graba, demonstrarea valorii și sacrificiul, fără să ne mai întrebăm dacă această definiție ne mai servește în sezonul de viață în care suntem acum.În episodul de azi povestim despre ambiția înțeleaptă (wise ambition) care te ajută să te concentrezi...

Pentru prima pauză de bine din 2026 vreau să îți propun să începem anul dintr-un spațiu de așezare și calm, nu dintr-unul de grabă, stres și haos.Și-ți mai propun ca punctul tău de reper pentru tot ce vrei să realizezi anul ăsta să vină din interiorul tău. Asta te va ajuta să conturezi și să construiești cu sens, sustenabil și din aliniere, nu din frică de orice fel sau din lipsă.Pentru că ce obse...

Prețul pe care îl avem de plătit ca să accesăm lucrurile și experiențele noi pe care le dorim este să devenim genul de persoană care le poate atinge și menține, care se poate bucura de ele.Din spațiul ăsta îți fac câteva invitații în episodul de azi pe care l-am înregistrat cu intenția să fie ca o reflecție de final de an despre identitate, încredere în sine și a deveni mai mult… TU.Și sper ca pau...

Pentru Pauza de Bine de azi îți propun o temă pe care o vom explora în premieră în podcast. E un subiect care a intrat pe radarul meu acum vreo 3 ani și despre care se vorbește prea puțin încă: perimenopauza.Dacă despre menopauză se vorbește mai mult sau e mai cunoscut termenul, ea reprezintă într-un fel ultima stație în tranziția numită perimenopauză – o perioadă care se poate întinde chiar pe 10...

Pauza de bine de azi are misiunea de a salva reputația vision board-urilor, că n-au greșit cu nimic, dar e o perioadă în care le văd atacate în diverse strategii de marketing pentru promovarea atelierelor de final de an.Încep cu a-ți spune că deși fac vision boards de 8 ani, îmi plac, mă ajută și voi continua să le fac, cred că poți să te descurci foarte bine și fără ele.Dacă ți-ai făcut vreodată...

Dacă ți se întâmplă să te ferești de bucurie de teamă că îți va fi luată și vei rămâne doar cu dezamăgire, dacă te aștepți ca după orice bucurie să urmeze ceva rău sau dacă ai tendința să îți micșorezi visurile ca să te protejezi, pauza de bine de azi e pentru tine.În ultimul episod din luna noiembrie vreau să îți povestescdespre două idei auzite recent și cu care am rezonat profund, idei care au...

Invitata mea de azi este Irina Stancu - coach și educator financiar specializat în educație financiară și investiții pentru femei.Iar în Pauza de Bine® de azi vorbim despre cum creăm stabilitate financiară și sentimentul de siguranță în vremuri incerte la care se adaugă și revoluția AI:Ce putem face ca să nu ne lăsăm copleșite de incertitudinea din jurCare sunt cele mai mari riscuri în prezent fie...

Pauza de Bine de azi e ultima din seria Inside Out, un calup de 4 episoade pe care am vrut neapărat să le înregistrez pentru tine spre finalul de an, dar în același timp înainte să începi să te arunci în planuri random pentru 2026.Vorbim azi despre un adevăr de care nu te poți ascunde: nu vine nimeni să te salveze. Soluția magică pe care o aștepți de undeva din exterior nu există.Și cu cât mai rep...