Echt Jetzt?;

Ich wünschte mir, dass „gutes“ Essen für mich etwas Besonderes wäre und nicht ständig als Belohnung herhalten muss. Dadurch schmeckt es mir nicht mehr so gut und es wird sogar zu einem Frust. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠⁠ https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ ⁠⁠ TikTok: ⁠⁠ https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod ⁠⁠ YouTube: ⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYN...

Früher habe ich auch immer gesagt, dass ich den Sommer hasse und den Winter liebe. Aber wieso gibt es dann eine Winterdepression und keine Sommerdepression? Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg⁠ Echt Jetzt?; Community: Twitch: https://ww...

Mein Kopf, meine Gedanken fühlen sich oftmals nicht wie meine an oder als würde ich neben mir stehen. Dass das an meiner Depression, Angsterkrankung oder was auch immer liegt, konnte ich aber lange nicht akzeptieren. Wo kommt der Gedanke plötzlich her? Wieso kann ich nicht duschen gehen? Ich werde das nie wieder schaffen. Das ist eine Depression? Wusstest du, was alles durch deine psychische Erkra...

Es ist schon wirklich crazy, was unsere Psyche für körperliche Symptome auslösen kann. Schwitzen bei einer Depression, aber auch bei einer Angsterkrankung. Warum ist das eigentlich so? Wieso reagiert der Körper so? Also kommt alles von der Psyche? Die Symptome können natürlich auch eine körperliche Ursache haben. Welche körperlichen Symptome kennst du? Schreib sie gerne in die Kommentare. Echt Jet...

Für mich persönlich ist der Mensch Jean Pierre Kraemer eine Inspiration gewesen, und ich glaube, dass sich dieser Skandal unterbewusst auf die Meinung über psychisch kranke Menschen auswirken wird. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Echt Je...

Meine Depression hatte schon viele Gesichter und jedes Mal zeigt sie sich wieder mit einem anderen. Deswegen ist es gar nicht so leicht, sie immer sofort zu erkennen. Ich kann nicht mehr. Wofür denn überhaupt noch? Werde ich je wieder Freude empfinden? Warum macht mir das keinen Spaß mehr? Welche Symptome kennst du von dir selbst? Schreib es gerne in die Kommentare. Eine Depression zu erkennen ist...

Ich weiß ganz genau, dass es reicht, wenn ich „einfach“ anfange, und trotzdem habe ich 8 Stunden gebraucht, um mich anzuziehen. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ ⁠ TikTok: ⁠ https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod ⁠ YouTube: ⁠ https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg ⁠ Echt Jetzt?; Community: Twitch: https://www.twitch.tv/echtjetzt_l...

Ich kann gar nicht mehr zählen, wie oft ich schon dachte,das ich schwer krank wäre. Wenn ich der Angst nachgegeben habe und zum Arztgegangen bin, habe ich mich auch noch schuldig gefühlt. Ich sterbe. Das ist Krebs. Der Arzt hat mich nicht richtig untersucht. Ich will nicht zum Arzt. Schreib gerne mal in die Kommentare, ob du deinem Arztauch schon mal nicht geglaubt hast. Ich hoffe, die Folge unter...

Vor 20 Jahren fing es schon an, dass ich angefangen habe, meine Atmung zu kontrollieren. Wenn man dann bewusst versucht, seine Atmung zu steuern, treibt einen das in den Wahnsinn. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ ⁠ TikTok: ⁠ https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod ⁠ YouTube: ⁠ https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg ⁠ Echt Jetzt?;...

Die Symptome meiner Angsterkrankungen haben schon mehr als einmal meinen Alltag bestimmt. Manche davon sogar über Monate. Das hört nie wieder auf. Heute sterbe ich. Alles dreht sich. Das Essen bekommt mir bestimmt wieder nicht. Wurde dein Alltag auch schon mal von der Angst bestimmt? Schreib es gerne mal in die Kommentare. Auch wenn es sich anfühlt, als würde es nie wieder aufhören, man kann etwas...

Ich bin jeden Morgen mit dem Gedanken: "Heute sterbe ich!" wach geworden und jeden Abend mit demselben Gedanken wieder eingeschlafen. Das hat mich wahnsinnig gemacht und ich war nicht mehr in der Lage, etwas anderes zu machen, als Angst zu haben. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https...

Mittlerweile leide ich seit 20 Jahren unter Angst und Panikattacken und ich habe schon die bescheuertsten Symptome gehabt. Vielleicht erkennst du dich ja in dem ein oder anderen wieder. Das hört nie wieder auf. Ich werde wahnsinnig. Wieso hatte ich eine Panikattacke? Was ist das für ein Ziehen in meiner Brust? Schreib gerne mal in die Kommentare, welche Symptome du kennst. Vielleicht hilft dir die...

Ich glaube, dass man seiner Depression mit der richtigen Einstellung entgegentreten muss. Aber niemand sagt, dass es einfach ist. Es ist alles andere als das. Aber was haben wir denn für eine Wahl? Hab ich die falsche Einstellung? Das ist frustrierend Man ist selbst verantwortlich Glaubst du, dass die Einstellung eine Angststörung heilen kann und wir uns nur anstellen? Schreib es mir gerne in die...

Ich selbst habe eine gespaltene Meinung, was Psychopharmaka angeht, aber bei Depressionen und Ängsten, geht es manchmal nicht ohne. Trotzdem gibt es auch Alternativen. Bin ich dann noch ich selbst? Helfen pflanzliche Mittel überhaupt? Wofür brauche ich einen Psychiater? Ich habe Angst vor Tabletten Wie ist deine Meinung zum Thema Psychopharmaka, aber auch zu pflanzlichen Alternativen? Schreib es m...

https://www.kvwl.de/arztsuche Endlich wusste ich, woher diese komischen Gefühle kommen. Ich wusste aber nicht, was für ein Rattenschwanz an Bürokratie und Telefonaten auf einen wartet. Und wie geht es jetzt weiter? Mich erschlägt das alles Wer hilft mir denn jetzt dabei? Wie soll ich das denn entscheiden? Schreib gerne in die Kommentare, was dich am meisten bei dem Thema Therapie überfordert. Ich...

Mit Depressionen und Ängsten ist die 20te Warteliste wie die nächste Ohrfeige und trotzdem müssen wir ja irgendwie weiter machen. Wie soll ich das nur aushalten? Ich schaffe das nicht Was soll ich nur tun? Gibt es nichts, was ich machen kann? In dieser Folge zeige ich euch, was mir in dieser Zeit hilft. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: http...

„Stillstand“ ist mir im Bezug auf meine mentale Verfassung und meiner Depression erst vor Kurzem bewusst geworden. Eigentlich belastet mich dieses Thema schon seit Jahren und hat auch etwas mit dem Gefühl zu tun, anderen im Weg zu stehen. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://...

Ich konnte die Einsamkeit kaum aushalten, heute würde ichaber trotzdem versuchen den Fokus auf mich und nicht auf eine Beziehung zu legen. Wenn ich nur eine Freundin hätte Geteiltes Leid ist doppeltes Leid So einsam kann nicht gegen die Depression ankämpfen Ich halte die Einsamkeit nicht aus Warum ich glaube das eine Beziehung kein Heilmittel ist,erzähle ich euch in dieser Folge. Echt Jetzt?; auf...

Mein rechter Arm tut weh, ich habe einen Herzinfarkt. Mir ist schwindelig, etwas stimmt mit meinem Kopf nicht. Aktuell macht meine Hypochondrie aus allem etwas Lebensbedrohliches. Ich weiß nicht, wie ich meinem Körper dann noch vertrauen soll. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://...

Ich werde wohl niemals nur Freude empfinden, wenn ichüber meine Familie reden, aber das ich okay. Ich darf den Kontakt nicht abbrechen Familie steht über allem, oder? Ich ertrage weder den Kontakt noch den Abbruch Warum kann es nicht einfach normal sein? In dieser Folge nehme ich euch mit in die Entscheidung:Kontakt oder keinen Kontakt?   Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.insta...

Wenn alles auf einmal kommt und man das Gefühl hat, keinen Raum mehr zum Atmen zu haben, führt jeder Schritt zu einer Panikattacke. Jeden Morgen fühlt es sich an, als wenn mich die Depression ans Bett gefesselt. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a...

Depressionen lieben es im Vordergrund zu stehen, deswegen rede ich lieber darüber als über etwas Schönes. Mir sind Treffen mit Freunden zu anstrengend Ich habe keine anderen Themen mehr, als meine Panikattacken Bin ich zu anstrengend? Lustige Gespräche fühlen sich falsch an Warum mir selbst lockere Gespräche oft schwerfallen, erzähle ich euch in dieser Folge.   Echt Jetzt?; auf Social Media: Insta...

Ich kann nicht nur schlechtes über das Jobcenter berichten, trotzdem wünsche ich niemand das er dahin muss. Egal ob mit oder ohne Depression, das System, hinter den netten Mitarbeitern, ist einfach Menschenunwürdig. Instagram: ⁠https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg⁠ Alles: ⁠https:...

Meine Depression ist schuld daran, dass ich in Smalltalknichts Leichtes sehen kann. Der will doch gar nicht wissen, wie es mir wirklich geht Hoffentlich quatscht der mich nicht an Warum Glotzen die so Ich weiß nicht, wie Smalltalk geht Warum Leichtigkeit trotzdem wichtig ist, besprechen wirin dieser Folge.   Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok:...

Ich habe meinen Rentenantrag zurückgezogen, weil ich selbst wieder Geld verdienen möchte. Jetzt weiß ich aber nicht, ob ich das überhaupt schaffe oder meine Depression mir da einen Strich durch die Rechnung macht. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJ...