Wissen schafft Babyschlaf

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Wachphasen nach Alter (Orientierung, kein Muss): ab 4 Monate: 1,5 - 2 Std. wach; letzte Wachphase vor der Nacht ca. 2,5 Std. ab 6 Monate: 2 - 2,5 Std. wach; letzte Wachphase ca. 3 - 3,5 Std. ab 9 Monate: 2,5 - 3,5 Std. wach; letzte Wachphase ca. 4 Std. ab 12 Monate: 3,5 - 4 Std. wach; letzte Wachphase ca. 4,5 Std....

Herzlich Willkommen bei einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In fast jeder Schlafberatung gibt es jemanden, über den dauernd geredet wird und der selbst nie zu Wort kommt: Das Kind. In dieser Folge spreche ich nicht über die Eltern. Ich spreche über das Kind. Es geht um einen Satz, der mehr verschiebt, als er zugibt: "Unser Kind schläft halt schlecht." Damit wird...

Herzlich Willkommen bei einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Weinen lassen, oder bloß nie weinen lassen? Beim Babyschlaf gibt es zwei laute Lager, und beide reden am Kind vorbei. In dieser Folge von „Wissen schafft Babyschlaf" schaue ich mir an, was Weinen wirklich ist: die erste Sprache deines Babys. Du erfährst, was die Forschung tatsächlich zeigt, von der Cortisol-S...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge spreche ich über eine Aussage, die mir fachlich wirklich Bauchschmerzen macht: Wenn Eltern berichten, dass sie seit Monaten oder sogar Jahren abends nicht mehr aufstehen können, sobald ihr Kind eingeschlafen ist und die Empfehlung lautet dann: "Dann hilft nur radikale Akzeptanz!" Das ist f...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge nehme ich mir einen echten Fall aus meiner Community vor und ich muss sagen: Diese Mama hat mich wirklich beeindruckt. Sie schreibt mir nicht einfach "mein Kind schläft nicht". Sie schreibt: "Ich habe das Gefühl, meine Tochter möchte selbst etwas verändern, aber wir beide wissen nicht...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Eine Mutter aus der Community schreibt: Ihre zehn Monate alte Tochter schläft an der Brust, wacht nach 20-30 Minuten beim Tagschlaf wieder auf, nach 60 Minuten in der Nacht. Brust, einschlafen, weiter. Brust, einschlafen, weiter. Die ganze Nacht. Sie fragt sich: Ist das normal? Wird das besser? Soll ich das Einschl...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Viele Eltern glauben heute, Babyschlafprobleme seien einfach "normal". Schub. Regression. Unreifes Nervensystem. Mehr begleiten. Mehr Co-Regulation. Doch was passiert, wenn Eltern anfangen, ihr Kind nur noch durch Social-Media-Schlagworte zu betrachten? In dieser Folge erkläre ich, warum ich mich bewusst...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge spreche ich über einen Satz, den eine ähnlich bei Social Media gesehen hat: "Wenn ein Kind essen will, dann braucht es das auch." In dem Fall ging es um ein 2-jähriges Kind, das 12 bis 15 mal am Tag isst oder trinkt. Und genau da wird etwas vermischt, was man sauber trennen muss. Ein Baby...

Herzlichen Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! "So schläft dein Kind mit 4 Monaten." "Diese Wachzeiten braucht dein Baby." "Mit 8 Monaten sollte dein Kind..." Solche Aussagen begegnen Eltern täglich auf Social Media. Und oft entsteht dadurch vor allem eins: Druck. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Schlafentwicklun...

Herzlich Willkommen bei einer neuen Folge "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Mechthild, die seit über 40 Jahren Hunde züchtet und mehr als 60 Würfe begleitet hat. Im Gespräch geht es um die überraschenden Parallelen zwischen der Fürsorge einer Hündin für ihre Welpen und der frühen Begleitung von Babys: Nähe, Stillen, Körperkontakt, Resonanz, Rhyt...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge geht es darum, wie Eltern Babyschlaf-Content aus Instagram, TikTok oder Podcasts kritisch prüfen können. Nicht jeder Post, der sich liebevoll anhört, ist fachlich hilfreich. Nicht jede starke Emotion ist eine gute Einordnung. Und nicht jede große Reichweite ist ein Qualitätsmerkmal. Ich möchte euch...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge spreche ich über ein Narrativ, das sich immer stärker ausbreitet: Erschöpfung wird nicht mehr als Warnsignal behandelt, sondern als Beweis von Liebe. Ich zeige, warum romantisierte Erschöpfung alles andere als bedürfnisorientiert ist, wie Überforderung moralisch aufgeladen wird und weshalb Eltern da...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Viele Eltern hören früh den Satz: "Das sind bestimmt 3-Monats-Koliken." Wenn ein Baby viel schreit, sich krümmt, Luft im Bauch hat, pupst, abends kaum zur Ruhe kommt oder sich nur schwer beruhigen lässt, scheint die Erklärung schnell gefunden. Aber genau hier beginnt das Problem: Der Begriff 3-Monats-Koli...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge geht es um einen echten Fall aus meiner Community: ein Baby mit 4,5 Monaten, dessen Eltern mit dem Gefühl auf mich zukamen, dass beim Schlaf noch einiges nicht richtig rund läuft. Die Themen der Familie waren langes Saugen am Abend, eine belastende Einschlafsituation, vermeintlich zu kurze Tagschläf...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Viele Eltern schauen bei Schlafproblemen fast nur auf den Abend und auf die Nacht. Aber was, wenn der eigentliche Schlüssel viel früher liegt, nämlich im Start in den Tag? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf nicht nur mit Müdigkeit zu tun hat, sondern auch im Timing. Warum ein stark schwankender Tages...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Gerade erschöpfte Eltern wünschen sich oft Orientierung, haben aber gleichzeitig Sorge, ihr Kind mit festen Abläufen einzuengen. In dieser Folge geht es genau um diesen scheinbaren Widerspruch. Ich spreche darüber, warum ein tragender Rhythmus nichts mit starrer Kontrolle zu tun hat, weshalb Kinder Sicherheit nicht...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! In dieser Folge geht es um einen Denkfehler, der Eltern heute sehr häufig begegnet: die vorschnelle Erklärung "Schlafassoziation". Anhand des Falls Caroline wird deutlich, warum diese Deutung bei vielen Babyschlafproblemen zu kurz greift und warum kindlicher Schlaf nicht als reines Gewohnheitsproblem vers...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von „Wissen schafft Babyschlaf“! Heute habe ich eine besondere Folge für euch. Eine Mutter, die mein Schlafcoaching durchlaufen hat, berichtet offen von ihren Erfahrungen. Wir sprechen darüber, wie die Nächte mit ihrem 6 Monate alten Baby vor dem Coaching für sie waren, welche Sorgen sie am Anfang hatte und was sich im Laufe unserer Zusammenarbeit verändert...

In der heutigen Folge spreche ich über den Dauerbrenner: Kita-Schlaf. Drei Kinder, drei Rhythmen, aber nur eine Struktur! Die Kita startet um 8:00 Uhr - aber Kinder starten nicht alle mit demselben inneren Takt. In dieser Episode bekommst du einen praxisnahen Blick darauf, warum der Kita-Alltag oft ein "Einheitsmodell" vorgibt, was das mit Schlaf macht - und wie du als Elternteil Struktu...

Herzlich Willkommen zu Staffel 2 des Podcasts "Wissen schafft Babyschlaf" In der heutigen Folge spreche ich über einen Fall aus der Community. Unter Anderem geht es um Fragen wie: - Gibt es am Tag genug wache Milchmahlzeiten? - Wie viele Mahlzeiten braucht das Kind noch in der Nacht? - Liegt die Beikost eher bei "snackig" oder ist sie energiereich (Fett/Eiweiß)? - Was ist eure...

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über ein Themenwunsch von euch, unter anderem geht es um: Kann man denn was zum Thema Schlaf beeinflussen und fördern, oder ist alles hoffnungslos weil Dein Baby noch nicht reif genug ist?💞 Wir haben wieder Beispiele aus der Praxis 💞 Do's, Dont's & Tipps Von 💞 viel Spass beim Hören. ✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche...

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über ein Themenwunsch von euch, unter anderem geht es um: Was kannst Du machen, wenn Dein Baby immer nur 30 Minuten am Tag schläft?💞 Es abands vor dem Schlafen gehen weint?💞 Do's, Dont's & Tipps💞 Von 💞 viel Spass beim Hören. ✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche per Mail: hallo@mariecasanova.de Niermann@schlafc...

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über: Erfahrungen aus der Praxis 💞 Fragen von euch💞 Do's, Dont's & Tipps Von 💞 viel Spass beim Hören. ✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche per Mail: hallo@mariecasanova.de Niermann@schlafcoaching-niermann.de Besuche uns unbedingt auch auf Social Media, für mehr Tipps & Know-How zum Thema Baby- & Kleinkindschlaf...

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über: Was bedeutet wehren? Beispiele wie es aussehen kann wenn sich dein Baby gegen den Schlaf wehrt und was steckt dahinter? 💞 Wie kannst du darauf reagieren, und auch auf das was dahinter steckt. 💞 Do's & Dont's Von 💞 viel Spass beim Hören. ✉️ Wir freuen uns auf über Fragen, Anregungen oder Themenwünsche per Mail: hallo@mariecasanova.de Nierman...

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über: Wie Fehlinformationen zu Schlafstörungen führen können (zwei Beispiele dazu)💞 Trennungsängste (ab Min. 11)💞 Weitere Gründe für das Erwachen (ab Min. 12) 💞 Mythos Sicherheitscheck aufgedeckt (ab Min. 13)💞 emotionale Belastungen & das Aufwachen (ab Min. 15:20) Check-up Instagram Posts - dient es mir oder nicht? (ab Min. 19) Von 💞 viel Spass...