Vad fan är problemet?!

Detta avsnitt pratar vi om sexlust, närhet och förväntningar i relationer. Varför blir olika sexlust så lätt till press och skuld? Och hur kan vi skapa mer lust och närhet utan krav, prestation eller dåligt samvete? I detta avsnitt pratar vi om:  Varför fastnar vi så lätt i frågan om hur ofta man ”ska” ha sex? Vad händer när olika sexlust blir till press, avvisande och skuld? Vad kan sexfrekvens e...

Vill du också ha svar på frågan: Varför kan jag inte känna att jag räcker till, trots att jag försöker så mycket?   Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och...

Ett tankeväckande specialavsnitt där Maria delar sin syn på mänskligheten, livet och terapi. Detta avsnitt handlar om mötet med sitt inre barn som vuxen. Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup oc...

Varför dras vi till vissa personer – och varför blir relationer ibland en dragkamp mellan närhet och avstånd? I veckans gästavsnitt pratar vi om anknytning och hur våra anknytningsstilar påverkar våra romantiska relationer. Vad händer när en ambivalent person möter en undvikande? Varför jagar den ena när den andra drar sig undan? Och hur kan vi börja förstå och förändra de mönster som ibland gör k...

Har du också undrat när det är dags att lämna en relation? Och hur man ska veta om man borde stanna kvar? Då är veckans lyssnarfråga något för dig.    Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och s...

Ett tankeväckande specialavsnitt där Maria delar sin syn på mänskligheten, livet och terapi. Detta avsnitt handlar om längtan efter att känna. Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, f...

Du älskar med hela hjärtat, hoppas fullt ut och ger mer än du får tillbaka. Gång på gång står du där med öppna armar, medan den andra tvekar, håller tillbaka eller bara ger halva sitt hjärta. Att alltid vara den som älskar mest kan kännas både vackert och förkrossande. När längtan efter närhet blir till självutplåning suddas gränsen mellan kärlek och smärta ut. Och kvar står du med ett hjärta som...

Hur vet man att man valt rätt partner, när man valt fel 100 gånger innan? Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal få...

Ett tankeväckande specialavsnitt där Maria delar sin syn på mänskligheten, livet och terapi, och om den tro hon har på människans egen inre kraft. Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skrat...

Du har försökt förklara, sätta ord på det som skaver, men mötts av tomma blickar eller fel tolkningar. Till slut orkar du inte längre, så du tystnar. Men längtan efter att bli sedd, på riktigt, bleknar inte bara för att du slutat prata. Att inte bli förstådd kan göra något med självkänslan, med orken, med modet att försöka igen. Och ändå finns där ofta en liten glöd kvar – en förhoppning om att nå...

Hur långt ska man gå för vänskapsrelationer? Det finns många där ute som anstränger sig enormt för de vänner man älskar, men vart går gränsen för när man ska ge upp en vänskap för att den kanske är toxisk, ojämställd eller ensidig. Hur hanterar man i så fall en förlust av en vän? Hur slutar man undra vad som hände? Hur går man vidare? Detta avsnitt är för dig som kanske vill förstå sina vänskapsre...

För vissa känns vila inte som avkoppling utan som ett hot. När kroppen är van vid beredskap och kontroll kan till och med trygghet kännas otryggt. Varför avslappning kan väcka stress, hur hypervigilans hänger ihop med tidigare trauman, och vad som krävs för att långsamt börja känna sig säker, även när inget hot finns.    I detta avsnitt pratar vi om: Vad är det som gör att vissa aldrig kan släppa...

Allt känns tomt, dimmigt eller bara… för mycket. Vad är det som pågår? I detta avsnitt pratar vi om: Varför kan det vara så svårt att identifiera sina känslor? Hur lär man sig att känna igen och namnge känslor? Vad är känslomässig avstängning? Hur påverkar trauman och vår uppväxt vårt känsloregister? Vad är första steget till att återfå kontakt med sina känslor? Vad är skillnaden på att känna och...

Vi säger att vi vill något annat, men ändå fastnar vi i samma gamla mönster. Varför är det så svårt att förändras, även när vi vet att det skulle göra oss gott? För ibland är inte problemet viljan, utan modet att möta det okända.   I detta avsnitt pratar vi om: Vad krävs för att en förändring ska bli verklig? Varför återvänder vi till gamla beteenden trots att vi vet bättre? Vad är skillnaden mell...

Har du någon gång fastnat i en tankefälla? Tankefällor är tankar som baserar sig på tolkningar vi gör och ofta saknar de en verklighetskoppling. Alla människor faller i tankefällor ibland, det är helt naturligt. Men de är gamla tankevanor som ställer till problem för oss. Tankefällorna kan förvränga helhetsbilden, vilket gör att vi bara ser delar av en situation. Tråkigast är att tankefällor kan l...

Den 6:e juli till 2:a augusti tar vi sommarledigt! Vi tillbaka igen den 3:e augusti med ett rykande färskt avsnitt. Under sommaren släpper vi era favoritavsnitt från året som gått. Tills vi hörs nästa gång - ta hand om dig!  

Du rycker på axlarna, säger att det är lugnt, spelar oberörd. Men inuti är det allt annat än lugnt. Att låtsas som om man inte bryr sig kan bli en strategi för att slippa kännas vid sårbarhet och samtidigt ett fängelse. Bakom distansen döljer sig ofta rädsla, skam och en längtan efter att bli tagen på allvar. Men när vi gömmer oss bakom masken av likgiltighet, stänger vi också dörren till äkta när...

I det här avsnittet svarar vi på en lyssnarfråga om övertänkande, grubblande och varför vissa beslut kan kännas nästan omöjliga att fatta. Vi pratar om hur tänkande ibland blir ett sätt att försöka skapa kontroll och trygghet, varför vissa tankar fastnar och går på repeat, och vad som egentligen händer när vi fastnar i mentala loopar som känns svåra att ta sig ur. Varför är det så lätt att analyse...

Har du behövt komma tillbaka efter en motgång?   Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver,...

I det här avsnittet svarar vi på en stark lyssnarfråga om barndomstrauma, familjerelationer och varför vissa händelser fortsätter att leva kvar i kroppen trots att de hände för länge sedan. Vi pratar om hur gamla sår kan väckas av människor som påminner om dem som en gång gjorde oss illa, varför undvikande och vaksamhet kan bli ett sätt att överleva, och om nervsystem som år senare fortfarande för...

När prestation blir en livsstil, en trygghet, en identitet, kan stillhet kännas som ett hot. Att inte leverera väcker inte bara rastlöshet, utan också tvivel på det egna värdet. Vem är man när man inte gör, fixar, bevisar? När applåderna tystnar och checklistan är tom? I den här känsliga gränszonen mellan prestation och självvärde blir det tydligt hur lätt vi glömmer att vi har ett värde, även i v...

Har du nån gång överväldigats av friheten att välja?    Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du b...

Du kanske inte säger det högt, men självtvivlet syns ändå. I hur du backar, ber om ursäkt, håller igen. Låg tilltro till sig själv är inte bara en känsla, det påverkar hur vi älskar, arbetar, drömmer och vågar. Det sipprar ut i rösten, i kroppsspråket, i valen vi inte gör. Men även när självtvivlet känns djupt rotat, går det att börja bygga något annat: en tyst inre röst som säger “jag klarar det”...

Vi vet att många av er som lyssnar går runt med frågor som inte alltid får plats i vardagen. Sånt man tänker på sent på kvällen, bär på i relationer, grubblar över på jobbet eller håller för sig själv lite för länge. Därför vill vi nu bjuda in dig att vara med i ett poddavsnitt och ställa just din fråga. Inte den perfekta frågan. Inte den smartaste frågan. Utan den riktiga. Den som faktiskt angår...

Har du nån gång valt att välja livet? Då kommer du känna igen dig i det här specialavsnittet av “Vad fan är problemet?!” Finns på Apple Podcasts och Spotify.   Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, d...