Sideout - Ein volleyballpodkast! 🎧🏐

Lars Fredrik Tvinde og Anders Mol hadde det så kjekt i forrige pod at dei rett og slett laga endå ein episode! Denne gongen tek dei føre seg nokre av utfordringane vi har i norsk volleyball og sandvolleyball, og diskuterer vidare om kva ønskjer dei har for framtida. Kanskje det er noko du kjenner deg igjen i?  God lytting!

Christian Sørum og Anders Mol, frå Noreg, har blitt tidenes beste herrelag i sandvolleyball (det er Sideout sin påstand). Men sjølv om ein no er på topp, så starta ikkje reisa der. Lars Fredrik har med seg Anders i studio for å prate om denne reisa, og kva eigenskapar som har vore viktige på vegen. Korleis har det vore å vere utfordrar, og korleis er det å vere verdas beste? Og ikkje minst; korlei...

I denne Sideout’en diskuterer karane deira erfaringar med foreldre i volleyball og sandvolleyball, og kva dei ser som gode eller mindre gode eigenskapar hos dei som har ei slik rolle. Kva tenkjer tre gutar frå Førde om korleis ein kan hjelpe ungane sine på best mogleg måte? God lytting!

Trioen Bjarne, Bendik og Lars Fredrik gjer "comeback" med ny sesong. I denne pod'en får du ein kort oppdatering frå karane,  samt at vi dreg fram nokon av dei råaste prestasjonane frå volleyballnoreg i seinare tid.  God lytting! 🎧

Tema: Angrep Bendik og Bjarne Nikolai drøftar seg gjennom ferdigheiten angrep i volleyball og sandvolleyball, med fokus på følgjande fire punkt: 1. Tilløp 2. Timing 3. Valg 4. Mentalitet Korleis kan vi guide utøvarane våre til å bli betre angriparar? God lytting!

Kva er god teknikk? Bendik og Bjarne Nikolai reflekterar rundt kva som er god teknikk i idrettane våre, og korleis ein på best mogleg måte kan hjelpe utøvarar.  Kva er dei viktigaste faktorane for trening av teknikk?  Korleis kan vi vite at teknikken vi ønskjer hjelper, og ikkje avgrensar ein utøvar?  Og når bør vi hjelpe ein utøvar med å endre teknikk?  Dette er nokre av spørsmåla dei er innom. G...

Tema - Legging Bendik og Bjarne Nikolai går i djupna på legging i volleyball og sandvolleyball. Dei er innom både teknikk og taktikk i ulike situasjonar.  Kva kjenneteiknar dei beste oppleggarane i verda?  Og kven meiner karane er den beste oppleggaren i verda?  God lytting!

Tema:  Kva er god kultur? Bjarne Nikolai og Bendik går i djupna på kva kultur i eit lag kan vere, og korleis vi kan jobbe for å skape ein god kultur over tid. Her er nokre av punkta dei er innom: - Tillit - Konflikt - Forpliktelse - Ta ansvar - Personleg suksess vs eit lag sin suksess Sjekk gjerne ut boka «The Five Dysfunctions of a Team» av Patrick Lencioni. God lytting!

Tema: Blokk Bendik og Bjarne Nikolai går i djupna på ferdigheiten blokking i volleyball og sandvolleyball. Korleis kan vi bli betre blokkarar? Her er nokre av punkta dei er innom: - Kvifor blokkar vi? - Teknikk og taktikk - Evnen til å lese - Korleis trene blokking best mogleg? God lytting!

Brukar vi tida vår på trening godt nok i dag?   Bendik og Bjarne Nikolai diskuterer blant anna det, og er innom følgjande: - Utfordringar i dag - Mål med treningsøkta - Effektiv bruk av tid - Oppvarming - Ball over nett - Organisering God lytting!

Tema-pod: Forsvar Bjarne Nikolai og Bendik går i djupare inn i forsvarsspelet i volleyball og sandvolleyball. Teknikk, mentalitet, posisjonering og mål er nokre av stikkorda dei kjem innom.  God lytting!

I denne sideout'en diskuterer vi våre profesjonelle spillere utenfor Norge og stillingen i mizunoligaen, der første halvdel av innendørssesongen mot slutten 👷🌍 God lytting!

Trioen Bjarne Nikolai, Bendik og Lars Fredrik er samla i studio for å prate om temaet "trening i sesong" i denne sideout'en.  Justering etter kamp, total belastning, fysisk trening og avkobling er nokre stikkord vi er innom.  God lytting!

Bjarne Nikolai, Bendik og Lars Fredrik tar føre seg siste nytt i Nederland, Tyskland og Noreg.  Hovudtemaet i denne sideout'en er kampledelse. Her får du våre tankar som spelarar og trenar omkring temaet.  God lytting!

Jonas Kvalen gjestar studio! Vi pratar om reisa frå junior spelar i KFUM Volda til proff i fleire europeiske land.  Jonas har nyleg signert ein historisk kontrakt i Japan, men vegen dit har ikkje vore ein dans på roser...  God lytting. 

Ny volleyballsesong betyr ofte at laget må byggast på nytt. Høyr våre tankar omkring lagbygging.  God lytting. 

Vi tar fatt på ein ny sesong med "sideoutar".  Denne gongen tar vi føre oss det som har skjedd i Sideout gjennom sommaren, OL gull og ikkje minst dei komande cupfinalane.  God lytting!

Ein av verdens beste sandvolleyball spelarar gjestar studio!  Vi tar ein prat om karriera til Christian Sørum - god lytting. 

Ein av verdens beste sandvolleyball spelarar gjestar studio!  Vi tar ein prat om karriera til Christian Sørum - god lytting. 

Sandvolleyball sesongen står for tur! Bendik, Bjarne og Lars Fredrik tar ein prat om sandvolleyball. Vi håpar poden inspirerer deg til å bli ein god makker gjennom sommaren. Fokuset er spelfasane serv og sideout i denne episoden. God lytting!

Vi pratar om våre tankar rundt treningsøkta i idrettane våre, og kva grep vi kan ta for å trene så effektivt som mogleg  Heile redaksjonen er samla i vårt portugisiske studio, og dette temaet er noko vi stadig kjem til å vende tilbake til i det vi lagar.  Kvifor? Fordi vårt hovudmål i alt vi gjer, er å vere med på å skape utvikling i VB/SVB-Noreg.  Lytt til nokre tankar frå oss, og reflekter vidar...

Saman med fysisk trenar Eirik Flatjord går vi gjennom kva ein bør tenke på når ein skal setje opp eit program for volleyballspelarar. Vi presenterer også eit nytt konsept: Sideout Performance . Dette er eit fysisk program retta mot volley- og sandvolleyball utøvarar.  Programmet går over 3 mnd og er gratis. Registrer deg her: https://www.sideout.no/performance

Høyr del 2 av praten vår med Tore Aleksandersen. Vi set ein ny sideout frå Slovenia. Tore Aleksandersen gjestar studio.  Vi går gjennom ei innhaldsrik trenarkarriere.  God lytting.

Vi set ein ny sideout frå Slovenia. Tore Aleksandersen gjestar studio.  Vi går gjennom ei innhaldsrik trenarkarriere.  God lytting.