Artur Stawiak

PODCAST Z SYLWKIEM

Health PL ↓ 1 avsnitt

Rozmowy na temat branży fitness / kulturystyki razem z Sylwkiem- Moim Trenerem

Skapare

Artur Stawiak

Kategori

Health

Poddens webbplats

podcasters.spotify.com

Senaste avsnittet

4 apr 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

ROŻNE RODZAJE PEEK WEEKA 04.04.2026 55:49

W odcinku poruszamy temat peak weeka przed zawodami sylwetkowymi oraz tego, jak bardzo może się on różnić w zależności od zawodnika. Omawiamy kluczowe zmienne, takie jak manipulacja węglowodanami, wodą i sodem, a także indywidualną reakcję organizmu na ładowanie. Pokazujemy, dlaczego nie istnieje jeden uniwersalny schemat i jak dopasować strategię pod konkretną formę, metabolizm oraz doświadczenie...