マインドフルにイキイキ生きる❣️

1日の終わりを「感謝」で締めくくる 09.11.2021 4:34 ↓

今週のマインドフルネス部の練習テーマです❣️継続するとなんとも言えない多幸感に包まれます☺️ぜひ一度、お試しください💕

新米ママのYACHIKA改め、マインドフルネス習慣化コーチのちかです😊 30.10.2021 3:56 ↓

ずっと発信したい発信したいと思い焦がれてはや半年以上。とにかくベビーステップで、既存のものを活用し、発信リスタートです😊

サポーターに就任しました👏② 15.11.2020 4:14 ↓

何のサポーター？どんな気持ち？先延ばしになっていたことが進んだ！そんな近況をお話しします😊私とお話してるような感覚で聞いてくださったら幸いです！※編集がうまくできず2回に分かれています。①と合わせてお聞きください。

サポーターに就任しました👏① 15.11.2020 1:44 ↓

サポーターに就任しました👏何のサポーター？どんな気持ち？先延ばしになっていたことが進んだ！そんな近況をお話しします😊私とお話してるような感覚で聞いてくださったら幸いです！※編集がうまくできず2回に分かれています。②と合わせてお聞きください。

6ヶ月ぶりの配信🥰〜近況報告〜 09.11.2020 10:40 ↓

新米ママのYACHIKAです。この6ヶ月間であったことの中で、家族・キャリア・趣味について話しています。皆さんとおしゃべりしているような感覚で、お聴きいただけたら幸いです！

自己紹介とpodcastを始めた理由 24.05.2020 5:39 ↓

はじめまして、YACHIKAです！　聴いてくださってる方が、私とおしゃべりしている感覚で楽しんでもらえたら幸いです。　YACHIKAがpodcastを始めた理由とは？　マイナス思考と完璧主義思考に揺さぶられながら、スタートするまでの経緯をお話しします。