Samuel

冥想驿站

Health ZH ↓ 7 avsnitt

《冥想驿站》是一期通过冥想来提升自我的节目，调节情绪、环节压力，改善睡眠、提升免疫，增强专注力和创造力，每天练习，持续21天，重建神经回路，解锁内在潜能，请跟随我们立刻开启身心平衡之旅。

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: www.ximalaya.com

Skapare

Samuel

Kategori

Poddens webbplats

Senaste avsnittet

6 sep 2025

Var kan du lyssna?

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

第7天：拥抱健康，持续呵护 06.09.2025 6:24

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。经过七天的冥想训练，希望你能够持续呵护我们的肠道，拥抱健康

第6天：巩固放松，增强感知 05.09.2025 7:06

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。请跟随我们来巩固放松，加强感知我们的肠道

第5天：建立连接，关爱肠道 04.09.2025 6:57

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。请跟随我们的节目，与肠道建立连接，关爱我们的身体

第4天：释放压力，轻装前行 03.09.2025 7:15

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。请跟随我们今天的节目释放压力，让肠道轻装前行

第3天：呼吸调节，安抚肠道 02.09.2025 7:49

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。请跟随我们今天的节目调节呼吸，安抚肠道

第2天：全身放松，舒缓肠道 01.09.2025 7:56

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。今天请跟随我们的节目放松身心，舒缓一下肠胃

第1天：与肠道的初次相遇 31.08.2025 8:14

主播：顿哥监制：大李为肠易激综合征人群打造的冥想专辑，每天1段温和引导。通过呼吸调节与身心放松，帮你缓解肠道不适，逐步找回身心平衡，轻松开启每日舒缓时刻。那就跟随本期节目来与肠道打个招呼吧

Radio och poddar i en och samma app - gratis och utan konto. Installera redan idag och missa inte premiären

Replaio är ingen poddutgivare; programnamn, omslag och ljud tillhör sina upphovspersoner och distribueras via offentliga RSS-flöden