即薑抵達

本集重點： ✈️ 雲端後的人生與飛行記憶 ✔️ 一輩子甩不掉的空姐職業病！連家裡衛生紙都要折三角形？! ✔️乘客因感謝空姐對家人的照顧送整盒禮盒🎁 ✔️ 飛機上遇到粉絲相認？一句話的建議，開啟理財規劃與人生新視野 ⥊ 🌿 熟齡告白：斷崖式老化與保養心法 ✔️ 40歲後的身體警訊：面對經前症後群爆脾氣、橘皮組織與白髮的真實應對 ✔️ 養肌防老！告別過度壓抑，飲食調整與快走運動的私房養生法 ✔️ 媽媽們的 Me Time 時間：學會「對凡事不...

本集重點： 🌴 九月吉隆坡生活 ✔️ 吉隆坡最近的霧霾到底怎麼回事？住在這裡，我們一家人怎麼調整生活？ ✔️ 帶孩子到關丹旅行：長途開車、海邊度假，以及一家人的旅行小堅持。 ✔️ 親手送小海龜回大海的感動，也聊聊台灣與馬來西亞的海龜保育。 ✈️ 九月航空新聞 ✔️ 飛機故障、失控旅客、機師涉毒，16年空服員薑咪從機組角度聊飛行安全。 ✔️ 為什麼空服員不能隨便幫人帶東西？那些飛行多年後才更懂的安全守則。 ✔️ 航空公司陸續取消空...

🗣️座艙長：盧小蜜 本集重點： ✔️ 台灣小朋友來馬來西亞之後，中文會不會變差？家庭語言到底該怎麼安排? ✔️ 台灣教育制度跟國際教育制度，到底差在哪裡？來到馬來西亞後，家長最需要重新思考的是什麼？ ✔️ 國際學校的孩子，究竟適合什麼樣的教育體制？不是每個孩子都適合同一種學校！ ✔️ 為什麼在馬來西亞，很多家庭會先選學校，再決定住家？原來學校位置會直接影響每天的生活品質！ ✔️ 陪讀家庭最容易低估的事情：通勤時間。每天接...

🗣️座艙長：Leo 本集重點： ✔️ 什麼是「內耗」？事情都還沒發生，腦袋卻已經演完八百場小劇場？ ✔️ 為什麼越認真、越敏感、越在意別人眼光的人，反而越容易內耗？ ✔️ 薑咪在空服員受訓時，一直卡在日文 check 沒過到底有多崩潰？ ✔️ 職場被誤會、被貼標籤、被酸，究竟該忍下來還是直接反擊？有時候你不說，對方真的會一直踩！ ✔️ 曾經被誣賴檢舉、被資深同事刁難，為什麼兩人選擇直接把話講開後，對方反而軟掉了？ ✔️ 不再討好所有...

🗣️座艙長：Jenny 本集重點： ✔️原來馬航是可以有副業的？!只需要跟公司報備 ✔️ Jenny 為什麼當初決定離開馬航？ ✔️ 離開航空業的那一天，是鬆了一口氣，還是不捨比較多？ ✔️有陣子飛到破 100 個小時，原來馬航也飛時很高！ ✔️ 從空姐變成咖啡廳老闆娘，開店究竟是夢想還是意外？創業前做過哪些最壞打算？ ✔️ 空服員累積的服務、溝通、危機處理能力，如何變成創業後的超能力？ ✔️ 看起來很浪漫的咖啡廳老闆娘，真正讓人崩潰的事情是...

🗣️座艙長：Jenny 本集重點： ✔️ 馬來西亞航空在當地人心中代表什麼？和台灣航空有哪些不同？ ✔️ 馬航空姐真的比較難考嗎？面試官居然認可外面的空姐補習班證書？ ✔️ 空服員除了英文，還需要具備哪些語言能力與臨場反應？ ✔️ 包頭、妝容、身高、體重都有規範？揭秘馬航空服員的專業要求。 ✔️ 馬航經典 Kebaya 制服為什麼這麼有代表性？穿起來真的舒服嗎？ ✔️ 在多元文化的馬來西亞工作，服務穆斯林旅客有哪些眉角？ ✔️全飛機乘客都...

本集重點： ✔️ 運動內衣登機遭拒載？航空公司到底有沒有權利決定你的穿著？ ✔️ 住五星級飯店也不一定安全！分享新加坡知名酒店搶劫案 ✔️ 犯罪嫌疑人上了飛機就能逃跑嗎？航空公司與警方其實有即時聯繫系統 ✔️ 機師酒測未過還能飛嗎？航空業對酒精零容忍的規範 ✔️ 百萬 YouTuber－Hook 錯過班機事件，真正的問題到底出在哪裡？ ✔️ 自助報到機真的比較快？空姐親曝旅客最常踩的地雷！ ✔️ 出國住飯店時，為什麼要先觀察逃生路線與求救...

🗣️座艙長：盧小蜜 ✔️ 為什麼一家五口決定搬到吉隆坡，一住就是十年？ ✔️ 超市買得到豬肉，但你可能永遠找不到？ ✔️ 「Can can can」其實不代表真的可以？ ✔️ 一張紙飛機丟到陌生上班族身上，對方的反應超震驚！ ✔️ 小蜜為了讓小孩上學，被騙了50萬台幣！踩雷經驗大公開 ✔️ 在馬來西亞開車、交通、辦事效率，有哪些台灣人最不習慣的地方？ ✔️孩子們的鼻子過敏，來到吉隆坡好很多！ ✔️小蜜跟薑咪如何從文化衝擊到愛上當地生活？ 小蜜...

🗣️座艙長：Lisa 本集重點： ✔ 東北婚禮vs台灣婚禮差在哪？迎娶到宴客，有超多文化衝擊！ ✔ 在東北，婚禮禮金15萬人民幣！新娘雙腳不能落地、新郎一路公主抱！ ✔ 稱呼公婆「爸媽」居然會收「改口費」！東北婚禮儀式大公開！ ✔ 婚禮現場菜一上桌就開始打包？賓客竟然吃完直接回家休息！ ✔ 驢肉水餃、炸蠶蛹、鍋包肉，東北人的餐桌超驚嚇！ ✔ 空服員適合什麼樣的另一半？信任與陪伴，為何比浪漫更重要？ 水晶體態調整師｜薑咪： https...

🗣️座艙長：Leo ✔ 「安全感」超越物質和靈魂！即使生活富足，也可能沒有安全感！ ✔ 「自我價值」是轉化內心支撐的動力，安全感和「自信」其實有很大關係！ ✔ 馬斯洛把安全感分很多層次，每個人安全感來源其實大不相同！ ✔ 沒安全感容易衝動、做錯決定！心亂的時候先給自己一段時間冷靜，才不會讓自己後悔！ ✔ 骨盆是女生能量的根基，讓自己的狀態回復到好的狀態，就能慢慢找回安全感！ ✔ 透過「小成就感」就能慢慢找回穩定狀態！每...

🗣️座艙長：跑跑空姐 Sunny https://www.instagram.com/runningsunny29/ 11'40 & 52'26 "打工換宿"為口誤，原義為"打工度假" 本集重點： ✔ 卡達、新航、國泰、酷航面試差異大公開！外商航空竟然會「檢查膚質＆痘疤」？台灣考生最容易卡在 Small Talk！ ✔卡達面試居然分三天？新航關卡之一，要分正反兩方辯論？！ ✔ 亞洲組員在外商航空經常被吃豆腐？英文是從各種悶虧練出來的！ ✔ 在卡達，不管有沒有請假都有願望清單資格，人人...

「即薑起飛旅遊團✈️登機啦～」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/JDfJUHp2rykK2EDNU71Tba1Jq5prYjvkIO5TrA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 本集重點： ✔ 5月薑咪ㄧ家迎來兩個新成員！博美狗狗 Kinkin & Gloden ✔ 離開空服一年半海闊天空，把自己的時間留給值得的人 ✔ 英國情侶高空激情遭抓包，被航空公司列黑名單終身禁運！ ✔ 瑞士航空起飛時引擎起火，乘客跳滑梯...

🗣️座艙長：餐勤大哥阿飛 本集重點： ✔ 為什麼飛機餐味道跟平常吃飯「不一樣」？關鍵其實是高空影響嗅覺味覺！ ✔你吃的飛機餐，不一定是當趟搭乘的航空公司做的！飛機餐委外空廚製作也很常見！ ✔ 台灣人愛點多樣的聯名餐，空服員發餐其實很緊張！ ✔ 一天送5～6個航班、控制30分鐘左右上完！餐勤人員都在跟時間賽跑！甚至可能因為天氣沒辦法順利送餐？！ ✔ 餐勤人員雖然也是航空公司相關企業，但卻不一定有優待員工票？！ ✔ 餐勤大哥...

🗣️座艙長：Rainny IG： https://www.instagram.com/avelineli.love 本集重點： ✔ 阿姆斯特丹為什麼被稱為「天使航班」？外站停留時間長到像在度假！ ✔ 運河＋單車文化，讓阿姆斯特丹怎麼拍都像明信片 ✔ 荷蘭人都是巨人？！身高166在荷蘭騎腳踏車、腳居然超難碰到地！ ✔ Coffee Shop在荷蘭是大麻店，不是咖啡廳！就連超市也會販售大麻製品？！ ✔ 荷蘭紅燈區超開放讓人害羞！但治安比巴黎＆倫敦都好！ ✔ 天氣變化超大！洋蔥式穿搭＋...

🗣️座艙長：過期空姐Kiko IG： https://www.instagram.com/akiko017/ 本集重點： ✔ 過期空姐差點以「做臉媽媽桑」IP出道？！ ✔ 夢想成為空服，其實全因「花花四美圖」！ ✔ 空服飛到LA最怕出門！在美國搭公車其實內心超多小劇場！ ✔ 雖然衝動離職空服，但路沒有白走，間接成為創業的契機！ ✔ 領薪水＆發薪水心態完全不同！成為老闆後事情永遠忙不完！ ✔ 短影音只是增加曝光，先顧好本業把品質做好，才能透過流量做大！ ✔ 放掉對對方...

本集重點： ✔ 吉隆坡近期為齋戒月，千萬別去政府部門辦事！ ✔ 在吉隆坡開車心臟要很大顆！換線道不打燈，後車要隨時保持警覺！ ✔ 義大利全球航空大罷工，全因工會與資方在薪資談判上破裂。 ✔ 德威航空在桃園機場降落主輪脫落之異常事件，導致後面航班向塔台發出Mayday求救訊號🆘 ✔中東上方空域不安寧！航班可能繞道而行，影響的會是什麼？ ✔ 水晶小片刻💛黃塔晶，顏色像一束小小陽光，幫你把雜亂的想法慢慢整理，當方向清楚，行動...

🗣️座艙長：玖玖 本集重點： ✔ 看到塑膠袋裡裝自己的胎盤太難忘！長輩說把胎盤埋在土裡意為生生不息，用胎盤做拓印代表生命之樹 ✔ 男人請ㄧ定要成爲好隊友，可減少媽媽的產後憂鬱指數！ ✔ 試管嬰兒得子之路真的好辛苦，玖玖試了數次才喜得兒子！ ✔ 免疫系統異常居然會攻擊胚胎！生完居然馬上沒免疫問題！ ✔ 2025年全台新生兒不到10萬！政府補助試管嬰兒金額最高15萬！ ✔ 帶嫩嬰上機可攜帶機艙內可使用的嬰兒推車，購買時ㄧ定要問清...

本集重點： ✔ 吉隆坡辦事效率令人傻眼！各種 Malaysia Boleh 就是訓練自己心性的時刻 ✔ 華航宣布全新友善空服政策，空服員可戴眼鏡和球鞋讓上班更舒適！ ✔ 星宇航空飛神戶重落地！民航局全面進行後續調查 ✔ 綠綠機長被爆值勤前酒精值偏高！原因是吃甜酒釀還有刷牙的牙膏？！ ✔韓國行李托運新規定，暖暖包不能託運只能放手提！ ✔ 水晶小單元：幫助你把界線畫清楚的黑髮晶，適合容易內耗、替別人想太多的你！ 水晶體態調整師｜薑咪：...

🗣️座艙長：Leo ✔ 羨慕別人的酸葡萄心理，緣自伊索寓言的狐狸與葡萄故事！ ✔ 酸葡萄讓你感覺自己好像沒那麼糟，但不會讓你有所進步！ ✔ 薑咪曾遇到恐怖追求者！委婉拒絕後，對方得不到想毀掉薑咪名聲！ ✔ 別人並不會因為你的酸葡萄，而變得不成功，把重心放回自己才是最重要的！ ✔ 酸葡萄心態其實可以轉化成動力，變成正向的「甜檸檬」心態！ ✔ 不健康的忌妒心會進入負面迴圈，跟自己比才是進步的原動力！ Leo IG： https://www.ins...

🗣️座艙長：Gabby Gabby lG： https://www.instagram.com/loveingabby 本集重點： ✔ 北京上海航線常常星光閃閃，在飛機上曾經載過「美容大王」大S！ ✔ 大部分明星不吃機上餐，大S超親民還想再吃一份！ ✔ 彭男神私下太可愛了，薑咪載到三次真的好有緣！ ✔ 跟明星互動前會先詢問經紀人，是空服的職業專業！ ✔ 大明星私底下不一樣？遇過腿開開星人！腳穿鞋子貼放在螢幕旁、點餐時也完全不理人！ ✔ 空服事前就知道有沒有明星，航前簡報...

🗣️座艙長：Leo 本集重點： ✔ 新單元Leo研飛語上線！解答大家人生的各種疑難雜症！ ✔ 只要遇到學姊經過廚房一定要問候，在職場上保持禮貌就是潛規則！ ✔ 潛規則帶出自己的生存法則，讓你在職場上懂得保護自己！ ✔ 身為前輩，先觀察學弟妹的性格，再用適合的方式提點就能被接受！ ✔ 心態保持彈性，讓自己的適應力維持在最佳狀態就能生存！ ✔ 潛規則是大家的默契！都了解潛規則，就不需要有人扮黑臉 Leo IG： https://www.instagram.c...

本集重點： ✔ 在異國的不適應，可以靠找出生活規律讓自己歸零後重啟！ ✔ 長榮救生滑梯誤觸彈出，航班被迫延誤兩小時！ ✔ 全球飛機引擎大缺貨，飛機被迫殺肉、將引擎提供其他飛機使用！ ✔ 筆電失蹤被迫返航！原來是鋰電池還在運作怕引發火災 ✔ 這五種物品千萬別託運，貴重物品請隨身攜帶！ ✔ 國籍航空宣布，藍芽耳機＆耳機充電和不得託運！ ✔ 水晶小單元：「螢石」讓你的思緒清晰，專注力大大提升。水晶手串注入製作者的能量，透過...

🗣️座艙長：lrenebaby 本集重點： ✔ 因為童星女兒成為星媽！在社群上被喜歡的品牌邀請女兒成為產品model！ ✔ 五歲半的女兒踏進演藝圈五年，最近還和徐若瑄共演電影！ ✔ 混血兒五官加上不怕生，逗得片場大人們超歡樂！ ✔ 退職前就經營部落格、歐洲代購，找出適合自己的不同賽道！ ✔ 離職多年還是會做惡夢！夢到發餐、被制服勒到脖子感覺超真實！ ✔ 人生的轉彎處需要me time沉澱，幫助平穩自己的情緒！轉職的勇氣是可慢慢練習培養出來...

🗣️座艙長：lrenebaby 本集重點： ✔ 像從北韓解放到南韓的航空公司分別是哪兩家？ ✔ 簽約五年只飛ㄧ年就離職違約金居然要賠11萬7千五！ ✔ 花花最令人難忘的是印度航班，機艙內那味道終身難忘 ✔ 發餐最怕遇到需道歉沒選項了，明明海鮮過敏但餐點改成來自商務艙就可以被接受？！ ✔ 年輕ㄧ代的做事風格已改變，上班帶秘錄器保護自己 ✔ 超狂福利大公開！2016前的花花畢業組員享有10年免費票＆其他聯航航空終身折扣機票！ Irenebaby FB |...

本集重點： ✔ 即將迎來吉隆坡10月假期－屠妖節，代表光明與希望的節日！ ✔空服員身體不適求救遭拒，到底哪裡出了問題？ ✔ 請假影響年度績效、航班申請資格，空服員請假好有壓力，身體不舒服究竟誰來關心空服？ ✔ 美國航管員請假潮，塔台「唱空城」，機師只好自己當交警 ✔ 買機票注意！這些航空公司的座位「超小」! ✔ 水晶小單元： Prismaura 水晶能量，帶走屬於你的2026流年水晶處方 水晶體態調整師｜薑咪： https://www.instagram...