细管胡同

本期节目我们和来自上海的苏菲同学一起聊了聊她最近的生活、工作。我们尝试从一个普通人的视角记录上海疫情期间的经历，并共同寻找喜欢上海的理由，然后一起等待上海的另一个早晨。 ## 主要内容包括： 2:25 《上海的早晨》，以及上海的另一个早晨 4:30 最初的一些迹象和征兆 8:04 为迎接挑战而做的准备 14:00 面对不确定性时，想方设法补充生活物资 17:15 每次抢菜有所收获是一种安慰 19:10 两个物资匮乏的案例 21:20 团购满足了一...

本期节目我们讨论了疫情之下，如何做好个人防护以及对囤货的一点想法。我们认为，口罩、空气净化器、消毒用品、食物、日用品、药品、心理可能是个人防疫的“七种武器”（其实是8种）。最后我们觉得古龙的《七种武器》里描写的笑、自信、诚实、仇恨、相聚（戒骄）、勇气、不放弃，以及爱和责任可能才是最有力的防疫武器。希望本期节目能提供一些新思路，也祝愿所有人平安度过疫情。 ## 主要内容包括： 2:34 新冠是一种呼吸系统疾病，...

在本期节目中，我们和专业牙医一涵医生一起，从刷牙、牙线等日常清洁开始，讨论了口腔医学的一些常识，如智齿、义齿等。我们还回顾了牙痛治疗、根管治疗以及牙钻的历史。最后，我们觉得最浪漫的事就是和你的牙医一起慢慢变老。 ## 主要内容 2:16 电动牙刷究竟是不是智商税？ 5:13 刷牙的根本目的是清除牙菌斑 6:38 正确使用牙线不会让牙缝变大 8:00 牙签真的可能会使牙缝变大 10:50 正确的刷牙方式可能也是因人而异的 14:30 有些牙...

本期节目回顾了火锅自商周时代以来的历史；讨论了铜锅涮肉的选料、刀工、汤底、蘸料以及吃法；还介绍了老舍、冰心、唐鲁孙等历史名人对火锅记述。最后，尝试从魔药学角度解释四川火锅流行全国的原因。 ## 主要内容 1:09 某网站北京特色美食榜单，瓷瓶酸奶居然排第三，铜锅涮肉没上榜 1:48 商周至汉代的鬲、鼎、釜是火锅的远祖 5:54 白居易的《问刘十九》中的“红泥小火炉”可能就是“打边炉” 7:30 两宋时期，涮羊肉的雏形出现 11:14...

本期节目的嘉宾是现在在美国攻读心理学博士的熊老师。我们从心理学是不是实证科学这个问题出发讨论了心理学的研究内容和研究方法。熊老师还介绍了她在家庭教育、文化差异方面的一些研究成果。最后我们感觉科学很严谨，也很累，而且学了心理学，还是会为生活苦恼。 ## 主要内容 1:30 和把心理学当作包治百病的良药相比，我们更愿意把它视为一种实证科学 3:00 心理学是基于对群体的研究的科学 5:00 心理学专业学生都会经过一个给自己...

本期节目尝试将水果消费的历史划分成了“水果饥荒时代”、“水果温饱时代”、“中产阶级水果时代”和“生活方式水果时代”。我们感觉这是一部物质从匮乏到丰富，而人情却逐渐变得淡薄的历史。另外，还分享了一些和水果有关的冷知识。最后挑战了两段以水果为主题的绕口令。新春佳节将至，祝各位春节愉快，幸福安康。 主要内容包括： 2:42 2021国际果蔬年，联合国秘书长古特雷斯强调果蔬对于人类和地球健康至关重要 3:59 “水果饥荒时代”，对...

本期节目特别邀请了催眠治疗师元一和我们一起讨论了： * 什么是催眠 * 催眠的历史和现状 * 催眠在心理治疗 * 临床医学和口腔医学上的应用 * 催眠与艺术创作的关系 最后还涉及了催眠治疗的伦理问题。 ## 主要内容包括： 2:00 对催眠的常见误解就是让人入睡 4:50 催眠是尝试让意识和潜意识进行连接 9:30 4000多年前埃及祭司英霍蒂普（Imhotep）在的梦寺（the sleep temple）中进行过催眠 9:50 现代催眠术的起源：18世纪的德国牧师兼...

本期节目是《睡眠好，人生问题就解决了三分之一(睡眠篇）》的下半部分。我们首先讨论了入睡以后的各种问题，包括睡姿、入睡抽动、抽筋、盗汗、梦游。然后，我们讨论了午睡、入睡行业，以及由熬夜不睡催生的夜间消费行业。 ## 主要内容包括： 0:46 什么睡姿最好？ 1:05 《耶鲁古典欧洲怪诞生活志》引用的1474年的一本手册建议先右侧卧，再左侧卧 1:25 胎儿睡姿 2:38 一位手术麻醉师眼中的最佳睡姿，右侧卧比左侧卧对心脏影响更小 4:...

接着上期的话题，我们讨论了睡眠时长和质量、人为什么要睡觉、睡眠不足会发生什么等问题 内容包括： 1:30 上期节目回顾 2:07 移动互联网使用时长增加 5:07 《消费社会》与睡眠 6:47 8小时睡眠只是个平均值 8:30 晨型人和“夜猫子” 9:50 8小时睡眠论的出处：1942年，盖洛普咨询公司公布的调查结果是美国人平均睡眠时长为7.9个小时，约等于8 12:48 BHLHE41（又名 DEC2）基因变异可能是“天生短睡者”需要的睡眠时间更少的原因 14:49 日...

本期节目首先尝试解读《2020年中国睡眠指数报告》，然后介绍了失眠和失眠症及其诊断治疗，还涉及到了打鼾和睡眠呼吸暂停综合症等问题。最后，从日常生活史、艺术史等角度讨论了失眠问题。 内容包括： 1:25 吃饭、睡觉是有大学问，是大修行 1:47 王阳明：饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙 2:16 大珠慧海禅师的公案：饥来吃饭，困来即眠 6:27 2008年开始，每年3月19日为世界睡眠日 7:10 2020年中国睡...

在2008年出版的一本书《如何带病赴宴》的启发下，我们聊了聊疾病、药物和饮食、饭局之间的关系。我们发现每个人吃的每顿饭在一定程度上都是“带病赴宴”。最后，我们总结了带病赴宴的原则：不伤身体，不忘病情，嘴下留情，不欠人情。 本期内容包括： 1:00 感谢黑莓老师为抗击疫情所做的贡献 2:40 带病赴宴是个普遍现象 3:20 宴、局和饭的概念辨析 7:00 再好的宴会也都是凉菜，没有镬气 8:30 伊壁鸠鲁说过，“缺少朋友的陪伴的餐饮与狮...

某三甲医院麻醉师和某互联网大厂程序员一起聊了聊医美的起源、发展和风险，最后还讨论了什么是美？审美能否训练和改变？ 内容包括 1:00 人们对美容整形的诉求不断增加 2:30 美容整形行业快速发展，但乱象丛生 5:30 医美（cosmetic surgery）的概念和历史 12:27 面部整形手术包括哪些？ 18:30 美容整形手术的成功标准是什么？ 23:35 面部整形手术的风险包括感染和麻醉风险 27:47 防范特殊人群利用面容整形手术逃避法律制裁 30:30 削...

某三甲医院医生黑莓和某互联网大厂程序员无觅，两位大叔一起介绍了一下开设这个播客的初衷。您将在这个播客里听到内容包括： 奇葩的：医院里的江湖人、如何带病赴宴、“（麻）醉生梦死”、“血雨腥风” 严肃的：生老病死、疼痛的本质 怀旧的：老游戏、老录像带 时尚的：减肥、健身、医美整容 美食、文艺、史地民俗、职场八卦 还介绍了细管胡同这个名称的来历： 某重点中学在细管胡同 田汉故居在细管胡同 人到中年，虽然不是如履薄冰，...