Andrés Brander

קולו של הרגע הזה

Health HE ↓ 2 avsnitt

ברוכים הבאים ל- ‘קולו של הרגע’. אני אנדרס ברנדר, מוזיקאי ומדריך טרילותרפיה, ומטפל דרך נשימה, מזמין אתכם להצטרף למסע של מדיטציות מונחות בליווי מוזיקה מקורית. ‏אני מארח פה גם מורים ושלל מנכים אהובים שבאים לתת מהמתנה שלהם בליווי מוזיקה מקורית.בכל מדיטציה נחווה יחד רגעים של נוכחות, שלווה ואיזון, דרך צלילים ומוזיקה שאני יוצא במיוחד עבור המסע המדיטטיבי.

Skapare

Andrés Brander

Kategori

Health

Poddens webbplats

podcasters.spotify.com

Senaste avsnittet

13 apr 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

מדיטציה קפסולת זיכרון 13.04.2026 11:36

לפעמים כל מה שצריך זה רגע אחד קטן מהעבר כדי להיזכר בתחושה שכבר קיימת בתוכנו. במדיטציה הזאת נתחבר לזיכרון ילדות נעים, ניקח אותו דרך הנשימה ונאפשר לו לחיות שוב בתוך הגוף. לא רק להיזכר, אלא להיות התחושה הזאת כאן ועכשיו. לעצור, לנשום ולהיזכר מי אנחנו כשנעים לנו בפנים.

מדיטצית השקט שבין הצלילים 03.08.2025 7:30

במדיטציה הזאת, אנחנו מפליגים למסע מדיטטיבי ייחודי של 6 דקות בליווי מוזיקה המכוונת לתדר של 528hz שבו השקט בין הצלילים הולך ומתארך בהדרגה. בכל סיבוב, נפנה את תשומת הלב שלנו אל הרווחים השקטים, ונלמד להעריך את היופי והשלווה שמסתתרים בין הצלילים (המחשבות בפסקול של החיים שלנו). זו הזדמנות נפלאה להרפות מהרעשים ולגלות את הקסם שבשקט שמתרחש ברגע הזה.