中華民國正念動中禪學會

正念動中禪：青春覺察

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動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3QjeL07NqVjb9vIte Apple Podcast Link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/青春覺察/id1843259116 心得分享： ntustaware.com 歡迎追蹤我們的IG跟Threads喔! IG: https://www.instagram.com/mahasatitw/ Threads:...

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8 jul 2026

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心想事成，不只是願望 08.07.2026 2:04

動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（ https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。 Spotify Link: https://open.spotify.com/show/6jwst3Q...

與覺性相遇，無需言語 08.07.2026 1:26

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回到這一刻的自己 30.06.2026 1:19

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擁擠生活裡的一口靜息 30.06.2026 1:55

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轉念之道，從腳下開始 11.06.2026 1:54

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一念回身，正念自現 11.06.2026 1:51

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庖丁解心，功夫在身 01.06.2026 2:11

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照見假象，走回真我 27.05.2026 1:56

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不再逃避自己的時間 23.05.2026 1:53

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讓舉止有光，讓心意有根 20.05.2026 1:32

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不只是活著，而是經歷著 17.05.2026 1:40

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掌握當下，也就掌握了自己 12.05.2026 1:52

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覺，不是技巧，而是一種活法 11.05.2026 1:35

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在雜亂中練習穩定，在挑戰中練習覺察 07.05.2026 1:48

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從飄移到安定，覺察力是回家的路 05.05.2026 1:38

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課程結束，修行才真正開始 05.05.2026 1:53

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從課堂延伸出的穩定力 26.04.2026 1:33

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安住自己，自然影響他人 26.04.2026 1:31

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在雜亂中，也能有光 16.04.2026 1:20

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覺知，是最鋒利的解答 08.04.2026 1:44

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路很遠，但我還在走，也還在找 08.04.2026 1:51

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照見自己，不必解釋，只是走過 08.04.2026 1:45

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在壓力與迷惘之間，練習留一個出口 02.04.2026 1:41

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不從內心出發，學習便無從開始 28.03.2026 1:38

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一步一步，讓心慢慢鬆開 25.03.2026 1:29

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