Fiona&Connie

孤岛浪花

大家好,这里是[孤岛浪花]:一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客,一起和女性职场人破解职场谜题、升级职场人的修炼手册。 我们是在两个不同岗位上深耕多年的职业女性,我们分别是主播Connie(大厂高管)&Fiona(人力资源专家/企业教练),希望我们俩从各自职场的不同阶段和不同视角给大家带来一些分享。 我们每周五会如期更新,请各位听友敬请期待哦~同时,在小宇宙也可以通过搜索【孤岛浪花】关注我们,有问题可以随时与主播互动私信~~

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1 okt 2026

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Avsnitt

看清职场的真相,依然热爱它 25.12.2025

今天录节目前刷朋友圈,看到前同事离职的动态,最后那句"这个破班就上到这里了"。你一听,就感觉多少还是带着点怨气,一般来说呢,这种情绪往往都是因为现实和预期之间的gap。 基本上,超过50%的离职行为都源于预期落差,这种失望感积累久了,就容易产生"破班"心态。所以在预期建立之前,不如让我们先一起看看真相,可能这才是更重要的事。今天这期节目的主题就是:看清职场的真相,依然热爱它。 01:40 第一个真相,是来自于和老板...

职场转身启示录:我们的离职“经” 25.12.2025

上一期我们深入探讨的"如何谈涨薪与升职"话题,随着年度绩效盘点大幕落下,不少同学可能发现结果与预期存在落差。 这时,职场人常会面临一个关键抉择——是继续深耕,还是开启新的职业旅程?大家都很在意涨薪这件事,其实我们发现,这个阶段往往是离职决策的高发期。 绩效盘点不仅是单一组织对个体评价的"成绩单",更组织架构的"晴雨表"。当业务单元经历全年复盘之后,那么局部人员汰换、团队重组等现象都会随之而来。 这种环境下,...

你的价值值得被定价 25.12.2025

转眼就要到年底了,相信很多浪友们都开始进入绩效评定和等待打分的阶段了吧?这时候既是对大家一年工作的复盘总结,也是公司用真金白银给咱们的付出盖个'认可章'。所以啊,这个心情就像拆盲盒——既期待自己的努力被看见,又担心结果不如预期,是不是特别真实? 大家最关心的核心问题其实是:“我做了这么多事,怎么才能既全面展示成果,又能巧妙让领导看到?”尤其年度绩效这个时间节点,是一个比较好给自己争取晋升机会和涨薪的时机...

允许我们在职场里“各行其道” 25.12.2025

给大家揭个秘,我和Connie录节目,每次我拿到录制稿,都像拆盲盒,她从来不提前透露选题方向。连高产似锦的写作节奏都自成章法。你基本猜不到她的灵感在何时降临,比如我会在深夜或者周末happy完踏入家门那一刻收到她的稿子,就是“定时”炸弹般的突然弹出。 而且Connie一般也不催顺稿,总之咱俩之间是一种各行其道的创作方法。但也没影响我们的备稿和每一期节目准时上线。 这种轻松的“被允许”让我们俩在做节目这件事儿上获得了很多...

当职场脱轨时:如何重建掌控感的锚点 25.12.2025

转眼间进入到今年的最后一个季度,每年这个时候也是很多业务团队的年底冲刺期,比如这个季度里会随之而来有不少的行业型大促,同时也有事务性的考评总结等等。每当到了这个节点,真的就是踩油门和刹车要配合好,但即便操作恰当,也会有很多突发的状况会闯入正轨,这些就像是我们工作里一道必然的风景。比如可能我们全组人正在某个工作的进程里,被突然而来的“等等通知”就打回原点了;比如此时最高优的事件还没做完,又来了一件更紧...

闺蜜同事的边界艺术:职场友谊的黄金距离 25.12.2025

今天的节目我们想跟大家探讨一个比较敏感的话题,你有职场闺蜜么? 如何在职场中既保持闺蜜温暖,又守住专业距离? 我们来谈谈闺蜜同事的边界艺术:职场友谊的黄金距离。 既然聊到边界感这个话题了,两位主播也分享一下,什么样的职场边界感是让人舒适的? 我们在工作的场景里,作为闺蜜同事有哪些需要特别注意呢? 围绕着大家可能存在的困惑,两位主播给出大家一份边界检查清单,供大家来做参考,我们归纳为【守住专业与亲密的五...

最重要的小事:如何度过职场gap 25.12.2025

今天我们想借此这一期的播客,和浪友们一起聊聊这个许多人都可能面临的职业过渡期,特别是当工作按下暂停键后,我们该如何重新校准人生的焦距?开启今天节目的话题 【最重要的小事:如何度过职场gap】 02:40 首先,我们想跟大家分享下,怎么解读“最重要的小事”这六个字? 两位主播分别来分享下,我们是什么原因有gap期的,这期间在做什么,都有什么样的境遇和收获呢? from Connie 07:10 from Fiona 14:50 18:05 从资深hrbp的角度...

如何守护住你的职场高能量 25.12.2025

今天我们这一期节目,就想来和大家撕开耗能真相,一起探讨:“如何守护住你的职场高能量。” 我们想分享一下,两位主播在工作里有没有很耗能的时候?通常有哪些场景呢,我们是怎么面对和处理的? from Connie: 01:50 from Fiona: 05:00 ; 08:40 职场里耗能的事件确实还挺多的,而且有时候可能不是你一觉醒来就能恢复的。甚至有的是大伤元气那种,那现实里,咱们到底有没有解药呢?听过Connie如何解? 15:00 那么来自Fiona的迅速蓄能...

怎么看待职场里的“女性标签”困境? 25.12.2025

今天我们想一起来聊一聊一个看似有点矛盾的话题,为什么在职场上有些标签好像是女性专用的,而换成是男性,就会变成另外一个词汇。比如,“强势”,大家会说这个女生很强势,但是换到男生身上会说,他很有领导力。 01:40 在职场里,面对同样的言语和行为,大家的判断基于男女性别是双标的,我们怎么看这个问题? 08:17 最近无论是长剧短剧,大家都会提到一个词“大女主”,大女主就意味着:比如搞事业、搞钱、生活都很牛。各种逆袭、火...

在职场里如何把高敏感转化为优势? 25.12.2025

你会为你的“高敏感”特质苦恼吗? 你会想怎么去对抗你的“高敏感”特质吗? 今天主播与大家来聊一聊“在职场里如何把高敏感转化为你的优势?” 02:50 Connie先谈谈,她是怎么理解高敏感这个特质的,有没有具体的表现形式? 07:45 其实我们会发现,高敏感正向影响还是很多的,但我们也不可否认它也会有负面消极的时候,如果遇到了,我们会怎么面对和克服的呢? 12:30 现在回头看,有一些高敏感的时刻,把自己陷入到困境里的事儿,如果再...

你会在职场里做“向上管理”么? 25.12.2025

很多小伙伴是不是开始进入绩效总结或者绩效面谈的场景了,说到这个场景,有很多职场打工人都有点“惧怕”跟老板直接沟通,今天两位主播跟大家来谈谈怎么在职场里做“向上管理”,你会做“向上管理”吗? 01:20 第一个问题想从一个日常场景里讲,就是工作汇报,我们经常会听到一种说法,讲:哇这个人特别懂得汇报,领导听了挺高兴,好像汇报的特别好就能在职场里获得更多的关注和机会。Connie怎么看这个说法? 06:16 你有没有经历过,比如...

从执行者到管理者:职场女性如何突破晋升天花板? 25.12.2025

各位《孤岛浪花》的浪友们,大家好,欢迎收听我们的第一期节目:从执行者到管理者:职场女性如何突破晋升天花板? 我们今天其实想讨论一个很多职场人都会面临的问题,怎么样才能获得晋升、实现职场发展上面的大结果?从职场小白走向成熟管理者的路到底有多难呢?我们会从几个话题来跟大家分享: 05:13 话题1:如果回过头来看,我们做一线员工的时候,做对了哪些事,才有可能为自己制造晋升的机会?包括Fiona从软性层面层面发展的建...

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