孤岛浪花

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天我和connie一起在横店给广大的浪友录制这期节目；能够有这样的机会参与到影视内容的制作环节，我自己是非常兴奋的。而这几天我也参与了剧本围读会，就很深刻的了解到，新的工具的产生，正在解决过往行业的痛点，但同时确实加引号的“解决”掉了掉队的人。尤其最近我们做这个项目是AI和实拍的一次算...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天我们想聊聊这个“清醒版”的投资话题：�作为普通人，在不确定的时代，我们到底该往自己身上投资什么？�不一定非要在风口，但要知道风往哪吹；�不一定非要认识大佬，但要学习他们的特质。� 今天我们想聊一下，“普通人投资清单”，看看在大家都在贩卖AI焦虑之余，我们还能做些什么，今天不聊那些“买了...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为25-35岁职场人打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 最近我发现一个特别火、特别戳成年人的词，就是“雨大收伞”。真正读懂这个词之后会发现， 雨大收伞从来不是放弃，而是成年人最高级的自救和止损的智慧 。 雨大收伞，就是当困境和消耗已经超出了你的承受上限时，主动停止无效硬扛、及时止损、保全自己，而非盲目死磕、自我消耗。 这也是今天的我们，都应该...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天我们想聊聊这个“超值投资”的话题：�怎么提升表达力？�怎么才能真正的好好说话？ 不光是职场汇报，还包括生活、亲密关系，怎么把复杂变简单，模糊变清晰，精准传递观点？�希望能给那些“嘴笨”的姐妹，递个话筒。 第一层：表达力的真相｜心想明白，才能说明白 第二层：职场表达｜怎么条理清晰、对答...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天的这个主题的灵感来自于我前几天我听了鲁豫、苏芒、晓雪的那期播客。在播客里，苏芒提到她当年生完孩子还是提前回到公司的情况，她发现自己的办公室没了，连工位也没了，只有一个箱子，不是让她走，而是让她自己找事情做。而就是在这样的情境下，她坚持下来了。然后就是后来展现在我们目前的苏芒...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册. 今天我们想聊聊这个最近大家都在讨论的话题： 职场人该不该“精神离职”？ 到底是通透，还是摆烂？以及在那些“迷茫、低谷、想逃”的日子里，我们该怎么撑过去？ 我们希望从四层给大家来一起分享下我们理解的精神离职： 00:03:00  第一层：什么是真正的“精神离职”？（别误解为摆烂） 00:06:20  ...

大家好，这里是【孤岛浪花】，一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天我们想聊聊这个有点玄，但其实很科学的话题：�职场贵人到底该怎么遇？怎么处？怎么避免把路走窄了？�甚至，贵人也是有保质期的，我们该怎么体面地告别？ 我们会从几个层面来看看怎么拥有“被看见”的运气，如何跟贵人相处？ 00:02:30  第一层：重新定义“贵人”（别只盯着大佬） 00:07:00 &nbsp...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 最近这段时间，我收到了很多浪友的信息，问题高度重合，就是所有人走到职场中段的小伙伴，都会面对一个阶段性分水岭的难题-“要不要从一线岗专去做管理岗”？ 其实这个问题可能是所有职场人都必经的一个阶段。很多人原本在一线岗位做得好好的，专业能力扎实、业务熟练、业绩稳定，但是到了工作五年以后...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 大家五一假期怎么样，有没有去哪里度假或者干脆就是在家好好养了一下精气神？其实今天看了看大家的状态，好像假期之后还是很累的样子，今天这期话题，我们想用一个最近特别火的词开场——“草台班子”。 以前刚进大厂的时候，总觉得这家公司像个精密仪器，流程完美、决策英明、资源无限。 结果经历...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 大家五一假期快乐，收听我们节目的浪友都是职场的汗血宝马，我就想知道大家到了假期是不是都有一种想法：劳动节不劳动,是我对假期最大的尊重。 今年身边的伙伴好像过得挺累，一方面确实是大环境周期的缘故吧，另外一方面也确实因为有风口的垂类不多，所以就更卷，所以尤其对于很多上有老下有下的青壮...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 不知道大家是不是跟我一样，明明是一件很小的事，对方可能只是随口一说，但咱们心里就像被扎了一针。 那种“被否定”的羞耻感，来得特别快，特别猛。 我发现： 我们那么害怕被否定，其实是因为我们太渴望被认可了。 渴望被领导认可，被同事认可，甚至被陌生人认可。但一个人不可能让所有人满意，过度在...

大家好，这里是孤岛浪花，一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 我们的订阅量全网破500啦，非常感谢大家对我们的支持，后续给我们提出话题和建议的小伙伴都会收获我们的周边礼物哦～～ 上一期咱们聊完“该不该跳槽”后，后台好多听友留言说：“道理懂了，但真到了面试环节，心里还是没底。”“怎么判断这公司是不是坑？”这一期咱们得解决“战术问题”。 怎么透过 JD（职位描述）...

大家好，这里是孤岛浪花，一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 这一期节目，我们就把金三银四求职新规则讲透：普通牛马不拼人脉、不拼背景，也能让猎头、HR、内推主动找上门。尽咱俩所能，把可落地、可复制、今天听完明天就能用的方法给大家讲透。 希望今天的节目对于要抓住银四的同学有所帮助，如果大家想要知道更多的跳槽和面试的技巧，我们会在这期之后给大家做一个...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天咱们就手把手和大家一起打造能落地、能兑现、能长期坚持的职场学习力，做到越忙越精进，职场的路越走越宽顺。 首先，我们来探讨一下【学习】的“误区”可能会有哪些呢？ 职场学习的核心：以“职场需求”为导向，精准发力，如何“精准学习”？听听我们的分享～ 我们整理了一份给浪友们马上就可以上手的...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 今天我们想聊个有点严肃，但必须面对的话题： 当面对服从性测试和职场 PUA 时，我们该如何保护自己？ 是硬刚，是忍耐，还是有其他的策略？ 而且今天我们还加个干货环节： 针对不同类型的老板，到底该怎么沟通？ 毕竟，老板类型不一样，沟通方式也要变，有时候不是老板坏，是咱们没摸对脾气。 第一层：...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 开年后的播客播出后啊，我们最近有小伙伴的不同反馈：比如，说明明工作上，领导没有安排特别多的“重活”，却觉得身体和精神上特别累；明明内心里很想把工作做好，却越多做越焦虑、越忙碌越迷茫。还有的说呢：“是不是自己职场运气不好，每到关键时刻总会有突发情况。 这些职场困境的留言，我和Fiona都...

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。 作为ENFP*INTJ的双主播组合，Fiona总是游走在ddl边缘，拖延这件事，真的不是“懒”一个字能概括的，尤其是像这种 ENFP 人格，明明很想做好，明明知道后果，但身体就是不动，所以今天我们想聊个扎心又实用的话题： 为什么我们总在行动前止步？如何从拖延，真正走向高效？ 拖延我们发现其实有两种完全相反...

大家好，这里是【孤岛浪花】，随着春天的脚步来临，最近大家就开始感觉到春困秋乏，但咱们看看，身边总有能看到两类伙伴：有人每天精力充沛，上班高效专注，下班还能健身、社交、充电、定期旅游；另一种是365天不分日子的脑雾，总觉得浑身没劲儿，应付基础工作都觉得吃力，稍微忙一点就疲惫不堪。然后大家一般都会自我安慰说：“嗯，他们天生就精力好，我这种人，这辈子都达不到这种状态”。 如果现在哪个浪友觉着自己低精力没救了，...

大家好呀，是不是所有听友都已经返工了呢？这个年过的咋样，大家感觉如何，你们还在假期综合症状态里面么？我们跟大家分享一下春节过了什么，也欢迎大家留言跟我们分享你的春节趣事哦～ 面对又要上班的情况，有些同学可能状态一下子调整不过来，其实从正视内耗那期之后，收到很多同学的微信还有私戳的一些共鸣，我们这期就想一起跟大家探讨下，怎么样才能在职场上去提高自己的心力？ 我们先跟大家分享一下，初入职场的心力管理——你...

大家好，不知不自觉今天是《孤岛浪花》新春迷你加更版-「孤岛迎春来」的最后一期啦，昨天的节目里给大家分享了开工前的重启小动作之后，有不少浪友给我私信说，这些方法发的太及时了，对大家非常有帮助。那明天啊就是开工第一天，这个职场人的上班仪式感还是要有的，所以我们一起来看看有哪些方法可以用起来。 很多人可能觉得“仪式感”很虚，但对复工的打工人来说，就是帮我们从“假期模式”切换到“工作模式”的开关，有了这个仪式感呢...

大家好呀，欢迎收听《孤岛浪花》新春迷你加更版-「孤岛迎春来」，今天是大年初六，年味尚浓但咱们的假期余额已告急，这时候可能不少浪友已经开始犯愁：啊，不想从轻松的假期切换到忙碌的工作模式，甚至出现了一点假期综合症，有没有？ 其实不用怕假期后的“开工难”，重启工作从来不需要“大刀阔斧”，可以一起试试从容易执行的小动作开始，帮我们平稳过渡到工作节奏，今天就给大家分享几个还比较实用的方法。 花半小时整理自己的电脑...

大家好，欢迎收听《孤岛浪花》新春迷你加更版-「孤岛迎春来」，今天是大年初五，民间习俗迎财神、接财运，而对我们职场人来说，真正的财运从不是凭空降临，能取得如愿的结果往往和踏实做事是密不可分的，在职场里，真正持续的财运一定是和自己一步一个脚印，把每一件小事做到位相关的，那么今天就和大家分享几个职场中踏实做事的具体方法，希望从今年开始咱们把财运的底座搭建的更加牢固。 首先，给职场新人的方法：就是从做好每一...

今天是大年初四，感谢假期中的大家依然准时收听我们的节目，初四也称为羊日，在古汉语里羊和祥是相通的，即祥日。所以在此，祝愿浪友们新的一年三羊开泰，好运连连～ 今天的春节特辑，「寻找年味和班味之间的松弛感」。我们不是增加焦虑，而是想大家一起，探索和寻找如何构建出真正能呼吸、能充电的“缓冲区”。 放假这几天，大家是不是还会时不时打开工作群，因为信息小红点还停留在那里。就是似乎肉身离开了工位，但是精神上的“班...

大家好，欢迎收听《孤岛浪花》新春迷你加更版-「孤岛迎春来」，大年初三，接福纳祥的日子，而这份安稳顺遂的期许，也是我们在职场中希望追寻的松弛感。 也大家新年控好职场的火候，张弛有度，收获事业好滋味，新的一年，给大家分享一些能不被紧绷节奏裹挟好方法，比如：接纳不完美，允许有失误。 有了这样的心态呢，当压力来的时候呢，秉持量力而行、尽力而为的心态；同时，哪怕是别人批评咱们，也能更客观和更松弛地接纳别人的意...

大家好，欢迎收听《孤岛浪花》新春迷你加更版-「孤岛迎春来」，大年初二，很多地方的风俗今天是回娘家的日子，确实对于每个职场人来说，家也是所有人最坚实的后盾。 也许大家准备在假期开始规划自己的新年大计，一年又一年，在追逐“成功的样子”的同时，往往也会偶尔忘记，家是最终的归属。 所以今天这一期节目，我们不谈职场、也不聊规划，我们来聊陪伴，其实很多人都会有一个误区吧，比如陪家人，就是要花比较长的一段时间，才算...