Nu räcker det väl!

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankevändor som stör vardagsnormen precis tillräckligt för att du ska märka dem. I det här avsnittet pratar vi om något som kan kännas nästan förbjudet: att göra saker halvdant. Inte av slarv eller likgiltighet, utan med flit. Vi pratar om perfektionism, duktighet och den envisa föreställningen att om något inte blir rik...

I veckans avsnitt pratar vi om att resa ensam, göra saker på egen hand och varför det väcker så starka känslor. Är det frihet, ensamhet eller något helt annat? Vi pratar om nervositeten inför att stå för alla beslut själv, om oväntade möten med främlingar och om hur mycket mod det faktiskt krävs för att gå på teater, äta lunch eller boka en resa på egen hand. Vi dyker också ner i skillnaden mellan...

I veckans avsnitt pratar vi om kvinnokroppen, om rynkor, klimakterie‑hype och den nya synen på träning för funktion. Vi dyker ner i hur relationen till kroppen förändras när man inte längre kan ta den för given. Ärligt om att pendla mellan acceptans och förbättringsprojekt, om japanska hudvårdsbutiker och om känslan av att kroppen ibland är en helt egen person. Vi pratar också om hur algoritmerna...

Varför känns det alltid så lockande att börja om på nytt? Som att allt ska bli lättare bara för att det är måndag, efter semestern eller när garderoben är rensad? I veckans avsnitt pratar vi om nystartsberoendet och den där eviga tron på att ett nytt kapitel automatiskt betyder en ny version av mig själv. Vi dyker ner i varför vi tror att flytt, nytt jobb eller färgkoordinerad garderob ska lösa de...

Är du också trött på att ta beslut hela tiden? När minsta lilla val, stort som litet känns som att hjärnan bara ska explodera. I veckans avsnitt pratar vi om beslutsutmattning, den där osynliga energitjuven som gör att man ibland önskar att någon bara kunde bestämma allt åt en. Så man bara kunde följa med. Vi dyker ner i varför kvinnor runt 40 ofta bär hela projektledarrollen i familjen, varför “v...

Har du också tänkt att vissa saker kanske redan är för sent? I veckans avsnitt pratar vi om ålder, val, drömmar – och allt det där som både skaver och befriar efter 40. När är något egentligen “för sent”? När man provar kläder med sin tonåring och får höra att man ser ut som en tant på disco ? Eller när man fastnar i en foam pit och måste bli uppdragen som en stel säl? I veckans avsnitt dyker vi n...

Planerar du allt – eller väntar du alltid på att “vi hörs av, så ser vi hur det blir”? I veckans avsnitt dyker vi ner i planering, spontanitet och allt däremellan. Är du den som skickar datumförslag, bokar bord och håller ihop kompisträffar – eller den som helst lämnar lördagen öppen och tänker “vi känner efter”?  I det här avsnittet pratar vi om planeringens osynliga dynamik: ansvar, förvänt...

Kan man verkligen ha allt – eller är det just den idén som gör oss sjuka? Ett personligt samtal om prestation, livspussel, identitet och varför många människor aldrig får plats i sina egna liv. Hur blev det normalt att jobba heltid, ta huvudansvar hemma, vara närvarande förälder, träna, utvecklas, ha ett socialt liv och samtidigt aldrig vara trött? I det här avsnittet pratar vi om myten om att “ha...

Är du en sån som alltid måste klara allt själv – bära, fixa, renovera, ordna – utan att be om hjälp? I det här avsnittet pratar vi om hypersjälvständighet och varför det inte alltid är en superkraft, även om det ofta hyllas som det. Vi utforskar skillnaden mellan att välja självständighet och att känna sig tvingad till den – och hur det påverkar energi, relationer och vardagsliv. Anna delar sina e...

Känner du att alla redan har sitt “gäng” medan du försöker få ihop vardagen? I det här avsnittet pratar vi om vänskap som vuxen – hur den förändras, blir mer komplicerad och ibland kräver mer mod än någonsin. Anna testar en app som liknar Tinder, fast för vänner, och inser att hon redan har människor i sitt liv som hon vill ta upp kontakten med igen istället för att jaga nya bekantskaper. Frida re...

Vi behöver inte veta mer om stress. Vi vet redan. I det här avsnittet pratar vi om varför stress inte längre handlar om brist på kunskap, utan om svårigheten att våga göra annorlunda. Om hur stresshantering blivit ännu ett projekt i ett redan överfullt liv. Och om varför det verkliga modet ofta ligger i att göra mindre, inte mer. Vi pratar om: – stress som symtom, inte orsak – varför “alla är väl...

Om ditt liv var en hälsoapp – vad skulle den vanligaste notisen vara? I det här avsnittet pratar vi om när mätandet tar över – när appar, listor och siffror ersätter magkänsla, känslor och kroppen. När vi slutat känna efter själva och låter digitala indikatorer styra våra dagar. Anna har en liten chef på fingret. Frida har slutat mäta – och mår bättre utan siffror. Vi pratar om: – hur appar och li...

Varför måste vi hela tiden bevisa att vi faktiskt har gjort något? I det här avsnittet pratar vi om checklistan som blivit mer än ett hjälpmedel – den har blivit ett kvitto på värde. Om känslan av att ha gjort “för lite” om det inte står på listan. Trots att det bara är du själv som ser den. Vi pratar om: – behovet av återhämtning från våra egna liv (och varför det i sig är absurt) – känslan av at...

När hade du senast kul på riktigt? Inte duktig-kul. Inte nyttig-kul. Utan kul som i att du glömde prestera en stund. I första avsnittet av Nu räcker det väl? försöker vi svara på en ganska obekväm insikt: Varken Frida eller Anna vet längre vad de tycker är kul. Vi pratar om: – varför vuxenkul ofta måste vara legitimt, nyttigt eller socialt accepterat – hur lätt det är att göra saker man kan men in...