Equora

Nu räcker det väl!

Society SV ↓ 29 avsnitt

Nu räcker det väl! – podden för dig som är trött på stress, krav och att alltid vara duktig Nu räcker det väl! är en podcast om stress, prestationskrav och vardagskaos för dig som är trött på att vara duktig, trött på att hålla ihop och trött på att stress blivit en livsstil. Här pratar vi om livet bakom fasaden – där krav, perfektionism och mental belastning styr vardagen mer än vi vill erkänna. Nya avsnitt varje vecka med ärliga samtal om stress, återhämtning, gränssättning och hur det faktiskt känns att försöka få ihop livet. Med värme, humor och igenkänning gör vi upp med oskrivna regler o...

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: www.equora.se

Skapare

Equora

Kategori

Society

Poddens webbplats

www.equora.se

Senaste avsnittet

19 okt 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

4. Du behöver inte läsa mer om stress – du behöver agera 27.04.2026 35:29

Vi behöver inte veta mer om stress. Vi vet redan. I det här avsnittet pratar vi om varför stress inte längre handlar om brist på kunskap, utan om svårigheten att våga göra annorlunda. Om hur stresshantering blivit ännu ett projekt i ett redan överfullt liv. Och om varför det verkliga modet ofta ligger i att göra mindre, inte mer. Vi pratar om: – stress som symtom, inte orsak – varför “alla är väl...

3. Den lilla chefen på fingret – när mätandet tar över livet. 19.04.2026 31:01

Om ditt liv var en hälsoapp – vad skulle den vanligaste notisen vara? I det här avsnittet pratar vi om när mätandet tar över – när appar, listor och siffror ersätter magkänsla, känslor och kroppen. När vi slutat känna efter själva och låter digitala indikatorer styra våra dagar. Anna har en liten chef på fingret. Frida har slutat mäta – och mår bättre utan siffror. Vi pratar om: – hur appar och li...

2. Checklistan – varför skriver vi upp saker vi redan gjort? 19.04.2026 41:25

Varför måste vi hela tiden bevisa att vi faktiskt har gjort något? I det här avsnittet pratar vi om checklistan som blivit mer än ett hjälpmedel – den har blivit ett kvitto på värde. Om känslan av att ha gjort “för lite” om det inte står på listan. Trots att det bara är du själv som ser den. Vi pratar om: – behovet av återhämtning från våra egna liv (och varför det i sig är absurt) – känslan av at...

1. När hade du kul senast? Att leva och inte bara överleva 19.04.2026 36:18

När hade du senast kul på riktigt? Inte duktig-kul. Inte nyttig-kul. Utan kul som i att du glömde prestera en stund. I första avsnittet av Nu räcker det väl? försöker vi svara på en ganska obekväm insikt: Varken Frida eller Anna vet längre vad de tycker är kul. Vi pratar om: – varför vuxenkul ofta måste vara legitimt, nyttigt eller socialt accepterat – hur lätt det är att göra saker man kan men in...