Lenah Podcast

"Trabalhar a tempo inteiro, cumprir todas as obrigações e, no fim, não conseguir pagar uma renda ou comprar um teto. Que país é este que estamos a construir?" Sair à rua para exigir o direito à habitação e acabar frente a frente com a polícia. A crise na habitação em Portugal atingiu um ponto crítico, transformando praças em acampadas e unindo gerações numa luta contra a especulação imob...

"Dizem-nos que o corpo recupera sozinho, mas depois vendem-nos milagres que a ciência desmente." Perder urina ao rir é normal? O corpo recupera sozinho depois do parto? E será que todas as mulheres precisam de fisioterapia pélvica no pós-parto? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe a fisioterapeuta pélvica Soraia Pires para uma conversa sem filtros, baseada em evidência ci...

Disseram-nos que podíamos ser tudo aquilo que quiséssemos. Mas será que, pelo caminho, também nos convenceram de que tínhamos de conseguir fazer tudo? A mulher moderna conquistou direitos, independência e oportunidades que durante gerações lhe foram negados. Hoje podemos estudar, trabalhar, votar, construir uma carreira e decidir o nosso próprio futuro. Mas será que somos verdadeiramente livres qu...

E se a tua falta de autoconfiança for apenas a ponta do iceberg? Muitas vezes, aquilo que te impede de avançar não é a falta de capacidade, mas os medos, as crenças limitantes e os padrões emocionais que influenciam as tuas decisões sem que te apercebas. Neste episódio do Lenah Podcast, Lenah Sales recebe Cristiana Rodrigues Pereira, terapeuta em hipnoterapia, mentora especializada em Prosperidade...

Desmaiar com dores menstruais, vomitar todos os meses e ouvir que tudo isso é normal. Durante 13 anos, esta foi parte da minha realidade, até receber finalmente o diagnóstico de endometriose. Neste novo episódio do Mundo de Lenah, partilho contigo a minha história com a endometriose, uma doença crónica que marcou a minha adolescência e a minha vida adulta. Os primeiros sintomas começaram por volta...

Quando os nossos pais envelhecem e começam a precisar de nós, estamos realmente preparados para cuidar deles? Neste episódio do Lenah Podcast, recebemos Filipa Dias, autora do livro Os Meus Pais Envelheceram e Agora?, para uma conversa profunda e necessária sobre demência, envelhecimento, relações familiares e os desafios de cuidar de quem amamos. Receber um diagnóstico de demência pode transforma...

Estamos a viver ou apenas a sobreviver? No segundo episódio do Mundo de Lenah, Lenah Sales e o seu co-host, Derson Sales, conversam sem filtros sobre duas realidades que fazem parte da vida de muitos de nós: as dificuldades financeiras da vida adulta e os desafios das relações amorosas. Aos 30 anos, será que já devíamos ter a vida resolvida? Com o aumento do custo de vida, rendas cada vez mais dif...

Imagine viver durante 14 anos com dores, procurar respostas em vários médicos e ouvir repetidamente que está tudo bem consigo. E se, afinal, o problema nunca tivesse estado na sua cabeça? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe a Dra. Susana Fonseca, presidente da MulherEndo, para uma conversa profunda e necessária sobre a endometriose, uma doença que pode afetar muito mais do que a s...

E se aquilo que sempre sonhou conquistar deixasse, um dia, de o fazer feliz? Bem-vindos ao Mundo de Lenah, a nova rubrica de domingo do Lenah Podcast, onde Helena Sales deixa o papel de entrevistadora para partilhar as suas próprias histórias, opiniões, experiências e reflexões, numa conversa aberta e sem filtros. Neste primeiro episódio, Lenah revela um lado mais pessoal da sua vida. Aos 29 anos,...

O Chega é realmente um partido de extrema-direita? Portugal continua a ser um país seguro? A imigração está a pressionar a habitação e os serviços públicos? E até onde deve ir a liberdade de expressão nas redes sociais? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Luísa Teixeira Vaz, militante do Chega e eleita autárquica na Assembleia Municipal da Póvoa de Varzim, para uma conversa sobre...

Quantas pessoas continuam casadas por fora, mas divorciadas por dentro? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe a Dra. Margarida Ferreira Pinto, advogada com experiência em Direito da Família, para uma conversa sem filtros sobre casamento, divórcio, traição, filhos, dinheiro, património e os conflitos que surgem quando uma relação chega ao fim.  Porque existem casais que continuam a v...

A Dra. Diana Ferreira é médica, doutorada em Cuidados Paliativos e especialista em saúde integrativa e regulação do sistema nervoso. Neste episódio do Lenah Podcast, partilha não apenas aquilo que aprendeu através da Medicina, mas também o que descobriu quando passou para o outro lado e se tornou paciente. Aos 35 anos, enquanto fazia a especialidade de Oncologia Médica, recebeu um diagnóstico de l...

O que é preciso para pegar numa profissão tradicional, colocá-la sobre rodas e transformá-la num fenómeno que chega a milhões de pessoas? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Paulo Costa, empreendedor e responsável pelo projeto Padaria na Estrada, para uma conversa sem filtros sobre negócios, dinheiro, fracasso, família, imigração, política e a realidade de quem decide construir o...

Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Salomé Gomes, dirigente distrital do LIVRE em Aveiro, enfermeira do Serviço Nacional de Saúde e profissional ligada ao setor privado da saúde, para uma conversa aberta sobre alguns dos principais desafios políticos, sociais e económicos de Portugal. Salomé Gomes fala sobre a sua experiência de mais de 15 anos na enfermagem, as condições dos prof...

Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Inês Magalhães, especialista em constelações familiares e trauma, para uma conversa profunda sobre aquilo que podemos carregar da nossa família sem sequer termos consciência. Será que podemos herdar traumas, ansiedade e padrões emocionais dos nossos pais, avós e antepassados? E até que ponto aquilo que vivemos hoje pode estar relacionado com his...

Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Leona Fonseca para uma conversa aberta, direta e sem tabus sobre a comunidade cigana, racismo, identidade, tradição, mulheres ciganas e os preconceitos que ainda persistem na sociedade. Leona explica a história e o significado de algumas das tradições mais marcantes da cultura cigana, desde o cabelo comprido das mulheres ao luto e à preservação...

Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Catarina Feio, investigadora de doutoramento em Novos Media na Universidade de Aveiro e deputada municipal pelo Partido Socialista em Aveiro, para uma conversa sobre política, redes sociais, juventude e alguns dos principais desafios que Portugal enfrenta. Como é que as redes sociais estão a mudar a forma como pensamos e votamos? Catarina explic...

Já imaginou acordar num país diferente todos os dias, sem ter de fazer e desfazer malas? Os cruzeiros são uma das formas de viajar que mais crescem no mundo, mas continuam rodeados de dúvidas, mitos e erros que podem custar muito dinheiro. Neste episódio do Lenah Podcast, recebemos Marco Lima, especialista em cruzeiros, para uma conversa completa sobre tudo o que precisa de saber antes de reservar...

Porque é que tantas pessoas acordam cansadas, mesmo depois de dormirem oito horas? Como distinguir stress, ansiedade e burnout? E será que o nosso corpo dá sinais antes de entrar em colapso? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales recebe Sara Ribeiro, terapeuta especializada em stress, ansiedade e dor crónica, para uma conversa profunda sobre saúde mental, equilíbrio emocional e os sinais qu...

Rita Caldeira venceu o reality show "Era Uma Vez na Quinta", da SIC, mas a vida depois da vitória esteve longe de ser aquilo que muitos imaginam. Neste episódio do Lenah Podcast, Rita Caldeira abre o coração para falar sobre a sua participação no programa, os bastidores da experiência, a exposição pública, as amizades que criou, as desilusões que encontrou e o impacto que tudo isso teve...

Aos 12 anos, Paula Figueiredo recebeu um diagnóstico que mudaria a sua vida para sempre. Neste episódio emocionante do Lenah Podcast, Paula abre o coração sobre a sua luta contra a Doença de Crohn, as múltiplas cirurgias, a realidade de viver com uma ostomia, os internamentos constantes, o diagnóstico de cancro da pele, a saúde mental, a autoestima e a força necessária para continuar a lutar todos...

Será possível deixar de usar óculos? Quem pode fazer cirurgia aos olhos? Como distinguir miopia, astigmatismo, hipermetropia e cataratas? Neste episódio do Lenah Podcast, Helena Sales conversa com o Dr. Marco Rego, médico oftalmologista, sobre os maiores mitos e verdades da saúde ocular. Uma conversa esclarecedora sobre cirurgia refrativa, cataratas, lentes intraoculares, visão, prevenção e qualid...

O que é o Lipedema? Porque é que tantas mulheres têm dores nas pernas, hematomas frequentes, inchaço e dificuldade em perder gordura, mesmo com dieta e exercício? Neste episódio do Lenah Podcast, recebemos Dulce Caravana para uma conversa profunda sobre Lipedema, saúde feminina, inflamação, alimentação, autoestima e qualidade de vida. Ao longo desta entrevista, falamos sobre os principais sintomas...

Será que o trauma define quem somos? O luto passa? O ChatGPT pode substituir um psicólogo? E porque é que tantas pessoas escondem um sofrimento profundo atrás de um sorriso? Neste episódio do Lenah Podcast, recebemos Ana Félix, psicóloga especializada em luto, trauma e comportamento suicidário, autora do livro Uma Viagem Dentro de Mim. Ao longo desta conversa, falamos sobre saúde mental, comportam...

Nathalee Brian ouviu dos médicos que provavelmente nunca mais voltaria a ver. Passou por insuficiência renal, hemodiálise, quimioterapia, embolia pulmonar, AVC, perda de visão e momentos em que acreditou que a sua vida podia terminar. Neste episódio do Lenah Podcast, Nathalee partilha uma história impressionante de resistência, fé, família e superação. Desde uma infância humilde no Ceará até à lut...