轉角幸福科技島II

「《悪意是怎麼形成的？》：從霸凌、劈腿到仇恨言論，歷時15年、全球超過250萬筆研究數據，心理學家教你揪出身邊有問題的人！」 #好書推薦 如果，某一個人傷害了別人之後，仍然可以很平靜地告訴自己： 「我沒有錯。」 《惡意是怎麼形成的？》這本書把「黑暗因子」翻譯成大家都聽得懂的話，大概就是三件事： 利己、損人、自我合理化。 這本書由三位心理學研究者合著，他們長期研究自戀、操控、冷酷、欺騙、報復等黑暗人格特質，並試...

「從英文九分到AI教育顧問，林立行用科技接住不敢開口的孩子」 大學聯考英文九分，作文得到一分。 林立行笑著猜，那一分大概來自工整的字跡。高中念美術班的他，考試當下把作文題目抄得端正漂亮，後面的內容則東拼西湊。至於選擇題拿到的八分，他自己也說不清楚。 這段帶著自嘲的求學往事，成為他日後投入教育科技的開始。因為走過聽不懂、跟不上與害怕開口的日子，他知道教室後排那些沉默的孩子，心裡正在經歷什麼。 林立行成長於...

「一分鐘劇情搶走的人生，微短劇熱潮下的注意力與AI法律課題」 捷運車廂裡，一名乘客盯著手機。螢幕中的主角剛被逐出家門，神祕管家突然現身，恭敬地說：「少爺，董事長請您回去繼承家業。」 影片停在最關鍵的地方，下一集隨即播放。原本只想消磨幾分鐘，抬起頭時，列車已經駛過好幾站。這個日常場景，正是微短劇快速擴張的縮影。 娛樂法與藝術法專家朱健文老師指出，注意力已成為數位時代最稀缺的資源。微短劇針對手機畫面與碎片...

「當『我值得』變成『你應該』：一張優先席照見的權利界線」 2026年1月，臺北捷運永春站發生優先席衝突。一名68歲男子不滿20歲乘客沒有讓座，雙方口角後，男子揮拳打向對方臉部，最後由警方介入。原本用來照顧乘客的座位，再次成為爭執現場。車廂裡受到考驗的，還有一句經常藏在人際關係中的話：「因為我是誰，所以你應該照我的意思做。」 節目從捷運裡的一張座位，談起「配得感」與「應得感」。 配得感，是相信自己具有價值。知道...

「從一縷木香到一片森林，找回被忙碌帶走的感受力」 「最近真的好累。」 這句話，幾乎成了現代人的日常。 白天工作、開會、回訊息，晚上處理家務、照顧孩子，好不容易到了週末，聚餐、購物、親子活動又排滿行程。星期天晚上躺下來，才發現假期結束了，疲憊感依然留在身上。 芳療講師鄭雅文分享，她接觸過不少疲憊而不自知的人。他們每天照常起床、工作、照顧家庭，看起來生活運轉正常，身心卻已經長時間處於消耗。 問題也因此從「...

「從一滴水找到回家的路 王綺穗以藝術重拾家族記憶」 有些人離開故鄉後，才開始真正尋找故鄉。 藝術家王綺穗出生於台東，從小在市區成長，直到成年後遇見一位人類學者，對方第一眼便告訴她：「妳是卑南族。」隨後透過訪談父母、查閱日治時期戶籍資料，她逐漸確認父系具有卑南族血緣，母系則連結西拉雅族。 這個發現改變了她理解自己的方式，過去父母較少談論族群身分，背後有著時代留下的痕跡。早期原住民族身分可能伴隨偏見與壓力...

「《酷英》為學習者畫出專屬的自學航線」 升上大學後，Gabriel翻開原文書，熟悉的單字與陌生的專有名詞擠在同一頁。讀完一段要花很久，查過的字隔天又忘記。他想加強英文，上網搜尋後卻更加困惑。有人主張背單字，有人推薦大量閱讀，也有人鼓勵直接開口。 資源很多，困難的是如何找出適合自己的學習方式。 在《酷英自學航線》中，臺師大學生Christine提出：「先評估，再起步。」士林高商應用英語科教師暨酷英平臺推廣教師陳惠貞（A...

「一直痛，會不會是吃出來的？從三餐重新理解疼痛與身體修復」 膝蓋痛了，找護膝；腰痠了，按摩、復健；運動後全身痠痛，冰敷、休息。疼痛發生時，人們習慣把注意力放在「痛的地方」，餐桌卻很少進入疼痛管理的視線。 每天攝取的熱量、蛋白質，體重變化、肌肉量，以及長期形成的飲食與代謝狀態，都與身體承受負荷及修復能力有關。具臨床營養與運動科學背景的阿正營養師林昀正，從營養角度提出一個值得思考的問題：我們每天吃的東西...

「在彼此的聲音裡，《拉縴人藝象女聲合唱團》找到光開始的地方」 忙碌一天後，團員陸續走進排練室。 有人剛結束工作，有人帶著家庭的牽掛，也有人將白天的疲憊藏在呼吸裡。她們放下手中的事，翻開樂譜，讓散落各處的心，慢慢回到同一個節奏。 拉縴人藝象女聲合唱團約有二十五位成員，年齡從十幾歲橫跨至成熟女性，來自不同職業與人生階段。每週兩小時的排練，她們要完成識譜、音準、語言與情感詮釋，還要練習聽見身旁的人。 「合唱...

「《我的爸爸是死刑犯》看見判決之外的人生」 「我這輩子最害怕的，就是兒子走上我的後路。」 隔著監所的玻璃窗，死刑犯鄭武松向紀錄片導演李家驊說出這句話。 李家驊導演聽完，瞬間起了雞皮疙瘩。因為這對父子心中藏著彼此對照的恐懼，爸爸最怕兒子成為自己，兒子最怕自己成為爸爸。 一場犯罪造成的傷害，隨著司法判決進入新的階段，也繼續影響一個家庭、孩子的成長，以及往後每一次人生選擇。 紀錄片《我的爸爸是死刑犯》於9月4...

「『你坐好，我來就好』高齡照顧如何在安全與自主之間找到平衡」 家中的長者準備起身倒水，家人連忙走過去說：「你坐好，我來就好。」 飯菜端到面前、衣服有人收，連掉在地上的遙控器，也有人搶著撿。家人總想讓長者少一點辛苦，也少一點跌倒的風險。然而，一天又一天，長者站起來的次數愈來愈少，雙腿也在不知不覺中失去力量。原本還能走進廚房倒水，後來光是離開沙發，就需要有人攙扶，這是許多家庭正在經歷的照顧難題。 臺灣已...

「『以前都沒事』最危險，林建宏讓安全教育從職場走進家庭」 工地上，老師傅準備爬上高處，安全帶就放在身旁，他看了一眼說：「只是上去一下，我做幾十年了，不會有事的。」 水電師傅打開配電箱，憑著多年經驗直接伸手處理；在充滿油氣味的工作場所，資深員工早已習慣，甚至感覺不到空氣中的異味。這些場景看起來平常，卻可能是事故發生前的最後一個畫面。 現任臺灣安全衛生協會秘書長林建宏，長期投入職業安全衛生教育訓練、企業...

「讓身體成為另一種字幕，張可揚以口述影像打開劇場平權」 一名舞者在舞台上緩緩抬起手的影像，對明眼觀眾而言，這個動作一閃而過；對口述影像工作者而言，裡面藏著許多需要轉譯的訊息：手伸多高？掌心朝哪裡？速度快或慢？身體是否跟著延伸？舞者想抓住什麼、觸碰什麼，還是單純讓身體向上伸展？ 編舞家張可揚近年與「可揚與他的快樂夥伴」投入當代舞、口述影像與文化平權，他把自己對身體的理解帶進口述影像，嘗試透過語言、觸覺...

「徐碧秀30多年透析照護看見疾病之外的生命選擇」 「我想去雪梨。」 說這句話的人，是一位已經接受透析20多年的患者。 當時他的身體已經相當虛弱，血壓長期偏低，家人也無法陪他出國。對需要規律透析的人來說，一趟旅行牽涉的不只是機票和行李，還要安排海外透析、評估身體狀況，預想旅途中可能發生的突發狀況。 但他一直想親眼看看雪梨，於是曾任三軍總醫院護理長、投入透析照護30多年的徐碧秀，最後陪他踏上這趟旅程。 到了雪梨...

「AI愈來愈會回答，孩子更要學會提問：《深度討論教學實用手冊》找回思考的主導權」 #新書推薦 教室裡，老師出了一道閱讀題。以前學生可能翻課本、找資料，現在只要拿起手機，把題目交給AI，幾秒鐘後，摘要、人物分析、文章觀點就一一出現在螢幕上。 答案來得這麼快，老師反而多了一個問題：如果AI會閱讀、會寫作、會整理資料，甚至還能陪學生討論，那麼我們究竟還要教孩子什麼？ 國立臺灣師範大學教務處共教國文組教師陳惠鈴、黃...

「兩千年前的猴子與今天的KPI：祁立峰從《井底之蛙比你更快樂》翻開成語背後的人性」 #好書推薦 兩千多年前，一群猴子為了「早上三升、晚上四升」的橡實氣得吱吱叫；養猴人換成「早上四升、晚上三升」，猴子立刻開心了。 兩千多年後，會議室裡的上班族盯著投影幕，主管宣布：「明年的KPI再成長20%。」有人算著沒有增加的資源與人力，也有人開始懷疑：數字換個方式說，事情真的就不一樣了嗎？ 古代猴子與現代上班族相隔千年，面對的...

「從不知道為何讀書到研究如何學習，徐列宏走出跨域求學路」 高中畢業的夏天，許多學生忙著填志願、準備大學生活，徐列宏穿上工作服，選擇先進入職場。 畢業於升學型高中的他，從國中就喜歡料理，曾想就讀餐飲科，期望未來往高雄餐旅大學發展。但父母希望他先完成普通高中學業，18歲後再決定方向。三年過去，他完成了學生應盡的責任，心裡卻一直留著一個問題：「讀書之後，我到底要做什麼？」 高中老師介紹的「青年就業領航計畫」...

「讓植物自己變強：李怡禛用分子科學，為農業找一條友善道路」 面對黃葉、爛根或病蟲害，許多人習慣加肥、噴藥，或認為自己缺少「綠手指」。分子生物學博士李怡禛關心的，是植物能否吸收到真正需要的養分，以及原有的防禦能力是否能被充分啟動。 這個問題，讓她從實驗室走進農業現場，也讓分子科學與陽臺盆栽、農民生計、食品安全及氣候變遷產生連結。 從地下室開始的農業實驗 李怡禛具有分子生物與基因調控研究背景，2016年她在研...

「睡滿八小時還是累？從香氣與生活節律找回一夜好眠」 晚上十一點半，客廳的白燈還亮著，手機從工作訊息滑到短影音，再跳進社群貼文。人已經很累，腦袋卻還沒下班。終於躺上床，又忍不住看時間：「只剩六個小時可以睡了。」隔天鬧鐘響起，身體離開床鋪，疲倦卻如緊身衣般脫不了，這便是許多現代人的疲憊寫照。 英國IFA國際芳療相關認證講師鄭雅文老師從睡眠品質、生活節律談到光線與香氣，提醒我們：一夜好眠的準備，其實從早晨就...

#生活心事漫談 ：《顧好自己就夠了》 #好書推薦 當「可靠」成為一種消耗，《顧好自己就夠了》教我們重新畫下職場界線。 辦公室的電腦無法連線、簡報格式跑掉、軟體不會設定，同事第一時間想到的都是：「找你。」 這句肯定讓你成為辦公室裡的救援者，上班處理公務，下班研究難題，隔天還要把複雜技術教到別人聽懂。被需要帶來成就感，也讓「可靠」逐漸成為一項沒有寫在職務說明裡的工作。 節目從《顧好自己就夠了》談起，討論人際界...

「安全，始於在意——侯宏誼談職安教育、職涯與下一個十年」 八月的台灣，高溫已經成為許多工作者每天面對的職業風險。營造工地、道路維修、清潔隊、外送等戶外工作，只要氣溫、濕度與曝曬時間持續升高，中暑與熱傷害風險也跟著增加。 這個變化也提醒我們，職業安全衛生的範圍正在擴大。 現任弘光科技大學環境安全衛生工程系教師侯宏誼，二十多年來從環境科學、工業安全、製程安全一路走到職業衛生與教育。他看見的職安，早已從工廠...

「安全，始於在意——侯宏誼談職安教育、職涯與下一個十年」 八月的台灣，高溫已經成為許多工作者每天面對的職業風險。營造工地、道路維修、清潔隊、外送等戶外工作，只要氣溫、濕度與曝曬時間持續升高，中暑與熱傷害風險也跟著增加。 這個變化也提醒我們，職業安全衛生的範圍正在擴大。 現任弘光科技大學環境安全衛生工程系教師侯宏誼，二十多年來從環境科學、工業安全、製程安全一路走到職業衛生與教育。他看見的職安，早已從工廠...

「《 #八分之一的世界 》：林芳語從網路霸凌、失明到重新定義人生」 #好書推薦 二十歲那年，林芳語的人生被迫換了一種觀看方式。 原本就讀設計相關科系的她，習慣用雙眼感受世界，而騎檔車、游泳也難不倒她。但一場從網路延燒的虐狗指控，讓她短時間承受大量輿論與批評。巨大壓力之下，她哭到視力嚴重受損，最後只剩常人約八分之一的視野。 十年後，她將這段生命歷程寫成《八分之一的世界》，記錄自己如何從霸凌、失明、背叛與訴訟...

科技成為另一雙眼睛：錢旻宏從中途失明走向助人的平權之路 2018年，錢旻宏的世界在半年內快速暗了下來。 因為眼疾，他從原本擁有正常視力，到最後只剩下光覺。每天睜開眼睛，都能感受到自己看見的範圍又少了一些。原本熟悉的工作停下來，生活方式也必須重新學習。 那段時間，他最常想的，不只是「為什麼看不見了」，還有更現實的問題：還能不能工作？能不能自己生活？能不能繼續學習？未來的人生要怎麼走？ 多年後，錢旻宏成為社團...

「海面上的垃圾誰來撿？明志科大學生與『湛鬥機』航向海洋廢棄物」 盛夏的和平島，遊客看著海景、岩岸與戲水人群，一群來自明志科技大學的學生，視線卻緊盯著海面。 他們手握類似電玩使用的搖桿，操控一艘約一公尺長的無人船緩緩前進。有人負責操船，有人向遊客解釋洋流、季風、漲退潮，以及垃圾為何會聚集在這片水域。 這個暑假，他們從一艘船開始，重新理解海洋廢棄物與生活的距離。 這項行動來自台灣湛藍海洋聯盟與明志科技大學...