Hitta din röst - Ta din plats i livet

93. När livet vi lever inte är livet vi behöver. Gäst: Malin Eilertsen Beskrivning I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Malin Eilertsen hur normer påverkar våra liv och hur vi kan leva mer autentiska liv genom att utmana dessa normer och följa våra egna behov och drömmar. Malin lever i en stuga utan vatten i de värmländska skogarna. Citat ¤ "Många normer är sunda, men inte alla."...

94. Utforska ditt inre. Gäst: Lovisa Månson Beskrivning I detta avsnitt utforskar vi hur hypnos, meditation och inre utforskande kan hjälpa oss att frigöra vårt sanna jag och skapa ett mer autentiskt liv. Gäst Lovisa Månsson delar insikter om trygghet, känslor och att förändra sina inre landskap för ökad hälsa och välmående. Citat "Vi är som en lök, vi skalar men längst in är vi perfekta&quot...

93. När livet vi lever inte är livet vi behöver. Gäst: Malin Eilertsen Beskrivning I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Malin Eilertsen hur normer påverkar våra liv och hur vi kan leva mer autentiska liv genom att utmana dessa normer och följa våra egna behov och drömmar. Malin lever i en stuga utan vatten i de värmländska skogarna. Citat ¤ "Många normer är sunda, men inte alla."...

92. Vems röst ligger bakom dina beslut? Gäst: Oscar Arlestrand Beskrivning I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Oscar Arlestrand skuggbeteenden, självutveckling och hur våra inre röster påverkar våra beslut och liv. De delar insikter om att bli medveten om sina skuggor, att ta ansvar och att leva autentiskt för att skapa ett meningsfullt liv. Vilka röster styr egentligen? Koncept I detta a...

91. Bli din egen hälsodetektiv. Gäst: Susanne Törnqvist Beskrivning I detta avsnitt diskuterar Susanne Törnqvist hur vår biokemi påverkar vårt sötsug, humör och hälsa. Hon delar insikter om hur kost och livsstilsval kan hjälpa oss att förstå och balansera våra kroppar och sinnen. I detta avsnitt diskuterar Susanne Törnqvist och Jenny Karlsson hur vår biokemi påverkar vår hälsa, energinivåer och kä...

90. Böcker som berör. Gäst: Ellinor Wikman Beskrivning I detta avsnitt samtalar Jenny Karlsson och Ellinor Wikman om skrivandets kraft, att beröra genom litteratur och att möta sina egna känslor. De delar insikter om att skriva för att bearbeta, skapa relationer och förstå sig själv bättre, samt vikten av att prata om döden och livets slut. En inspirerande diskussion om att våga vara sårbar och at...

89. Att våga vara sann mot sig själv. Gäst: Christoffer Svensson Beskrivning I detta avsnitt delar poet, fantasyförfattare och konstnär Christoffer Svensson sin resa att våga vara sig själv, inklusive sin kamp med identitet, psykisk hälsa och kreativitet. En inspirerande berättelse om mod, självacceptans, att följa sina drömmar och att komma ut som en trans-man. Citat "Det är inte mod, det är vad...

88. Det sista samtalet. Gäst: Patrik Strömberg Beskrivning I detta avsnitt samtalar Jenny Karlsson och Patrik Strömberg om sorg, döden och hur man kan förbereda sig för det oundvikliga. Patrik delar sin personliga resa, sina erfarenheter av sorgbearbetning och praktiska råd för att hantera sorg och praktiska frågor vid dödsfall.  Koncept ¤ Patrik delar sin personliga sorgresa och erfarenheter...

87. Din självbild - din största begränsning eller din största kraft. Gäst: Gunilla Ödin   Beskrivning I detta avsnitt diskuterar Jenny Karlsson och författare Gunilla Ödin självbildens kraft och hur den påverkar vårt välmående och framgång. De delar praktiska tekniker för att förändra sin självbild och skapa ett mer positivt liv. Gunilla pratar om sin bok och delar med sig av sin viktminsknin...

86. Energitagare och energigivare. Gäst: Eva Norgren   Beskrivning I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Eva Norgren energitagare och energigivare, hur man hanterar energinivåer och bygger ett mer medvetet liv. De delar insikter om självutveckling, gränssättning och att skapa ett positivt energiflöde i vardagen. De diskuterar även triggers och glimmers. Koncept Hur energitagare påverka...

85. Om ensamhet. Gäst: Cilla Nahlbom   Beskrivning:  I detta avsnitt diskuterar Jenny och Cilla ämnet ensamhet, dess olika nyanser och hur den påverkar oss. De delar personliga erfarenheter, strategier för att hantera ensamhet och vikten av självreflektion och gränssättning för välmående. Koncept: Definition av ensamhet och dess nyanser Personliga erfarenheter av ensamhet och dess positi...

84. When We Grow in Different Directions: What Happens? Why personal growth isn't always comfortable — and how it can change the people around us. Guest: Camilla Karlsson Description This podcast explores change, growth, and relationships through personal stories and reflections. Our guest, Camilla Karlsson, shares her experiences of navigating different life choices, relationships, and personal d...

83. HSP and CEN (Childhood Emotional Neglect). Guest: Ulrika Ihala  Description In this episode, Ulrika Ihala explores the link between high sensitivity and emotional neglect, and how these experiences shape our adult relationships and sense of self. She shares powerful insights on healing these wounds and creating a life rooted in greater self-love and deeper connection.  Key Topics The...

82. From screens to stillness: Bringing ASMR into the real world Guest: Solange Musoke Description In this episode, we explore the world of ASMR with Solange Musoke, a passionate creator who shares her journey, insights, and how ASMR affects both the body and mind. Learn about triggers, the positive benefits of ASMR, and how this fascinating phenomenon can be integrated into everyday life.  K...

81. Att leva i färg. Gäst: Therese Dahlgren    Beskrivning: I detta avsnitt delar konstnären Therese Dahlgren sin resa av personlig utveckling, utmaningar och hur konst och andligt arbete har hjälpt henne att hitta balans och mening i livet. En inspirerande berättelse om att våga förändra och lyssna på sig själv.  Koncept: Från kris till kreativ kraft  Hur konst och andlighet k...

80. Konsten att vara närvarande. Gäst: Birgitta Hedman   Beskrivning: Utforska konsten att vara närvarande med Jenny Karlsson och gäst Birgitta Hedman. De dyker ner i mindfulness, kroppens signaler, andning och hur dessa tekniker kan förbättra livskvalitet, födslar och vardagstillstånd.  Koncept: Praktiska övningar för mindfulness och kroppssensationer Betydelsen av andning som verktyg f...

79. Starka kvinnor. Gäst: Louise Eriksson   Beskrivning: I detta avsnitt diskuterar Louise Eriksson och Jenny Karlsson ämnen som starka kvinnor, normer, jämställdhet och sociala medier. De utforskar hur generationer ser på styrka, vikten av självmedvetenhet och hur man kan skapa ett inkluderande klimat i skolan och samhället. Koncept: Att starka kvinnor ofta har kämpat mycket själva men också...

78. Vägen till debuten. Gäst: Jonatan Rundqvist   Beskrivning: Jenny Karlsson intervjuar författare Jonathan Rundqvist om hur han bygger sina världar, utvecklar sina karaktärer och navigerar genom skrivandets utmaningar och möjligheter. I detta avsnitt delar han insikter om sitt skapande, från att skapa trovärdiga magisystem till att använda visuella verktyg som kartor för att fördjupa världa...

77. Medvetet föräldraskap. Gäst: Marie Engström   Beskrivning: I detta avsnitt dyker vi in i ett samtal om vikten av medvetenhet i föräldraskap, ledarskap och att skapa trygghet för unga och vuxna. Marie Engström - yogalärare och coach - delar insikter om att främja livsenergi, självledarskap och att bygga resilienta relationer i familjer och organisationer – en djupdykning i mindfulness och...

76. Din röst är viktig - Say it woman. Gäst: Hanna Lekander    Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson och Hanna Lekander hur rösten påverkar självförtroende och kommunikation. Hanna delar sina insikter om att varje röst är viktig och hur man kan använda rösten som ett verktyg för personlig utveckling och självuttryck. Koncept: Röstens betydelse för självförtroende och själ...

75. En enkelbiljett till inre harmoni. Gäst: Tina Mellgren   Beskrivning: I detta avsnitt utforskar Tina Mellgren och Jenny Karlsson vikten av inre harmoni, självledarskap och att hitta sin egen väg till välmående. De delar insikter om att bromsa in, lyssna på sig själv och att ha tillit till sin egen process för att skapa ett balanserat liv. Koncept: Vikten av att bromsa in och vänta in själ...

Trygghet inifrån. Några teman som mina gäster och jag diskuterar är: ¤ ledarskap ¤ känsloreglering ¤ träning och rörelse ¤ rösten som verktyg ¤ resiliens ¤ självkänsla ¤ kommunikation ¤ konst, dans, sång och andra uttryck ¤ relationer ¤ mod och rädslor ¤ föräldraskap ¤ AI ¤ problematisk skolfrånvaro ¤ resor i olika kontinenter ¤ hormonell hälsa ¤ livsbalans ¤ högpresterande och performance ¤ entre...

73. Redefining Success: from Pressure to Purpose. Guest: Angelica Björklund  Description In this episode, Jenny Karlsson talks with Angelica Björklund about leadership, personal development, and redefining success. They explore the importance of aligning personal values with professional goals, as well as strategies for creating balance and authentic leadership.  Key Topics The importanc...

72. Bakom författarprofilen. Gäst: Helén Wigh   Beskrivning: I detta avsnitt samtalar Jenny Karlsson med Helén Wigh, författare av historiska romaner och spänningsserier. De utforskar författarskapets process, research, karaktärsutveckling och vikten av mänsklig förståelse och empati. En inspirerande diskussion om att skriva från hjärtat och att förstå människans mörka och ljusa sidor. Koncep...

71. Astralresor. Gäster: Örjan Lundby och Sarah Halima Berglund    Beskrivning:  I detta avsnitt utforskar Jenny Karlsson ämnet astralresor tillsammans med sina gäster Örjan och Sarah. De delar sina personliga erfarenheter, tekniker för att göra medvetna resor, och diskuterar de etiska aspekterna av astralresor. Lyssnare får insikter om hur man kan börja utforska denna fascinerande...