Friendtalkative Podcast

หนังสือ Poor Richard's Almanack ของ Benjamin Franklin - ปรัชญาชีวิตนั้นหาได้จากผู้ที่เป็นนักปราชญ์ หากเรามีผู้คนที่มั่นคงต่อธรรมชาติ เราก็จะได้เรียนรู้จากเขาเหล่านั้นได้พอสมควร - ผู้ที่เป็นคนที่จะศรัทธาในตัวเรา ก็คือมีอดีตภรรยา อดีตสัตว์เลี้ยง และเงินที่พร้อมนำไปใช้ได้เลย ซึ่งทั้งสามสิ่งมักจะเป็นสิ่งที่เรารู้ว่าผ่านไปแล้วเสมอ - จงมีวินัยต่อชีวิต เพราะชีวิตคือสิ่งที่เป็นความโชคดีก็เนื่องด้วยมาจาก ก...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือเราคบกับแฟนมาจะสองปีแล้ว เราต่างฝ่ายต่างมีลูกด้วยกันมาก่อน แรก ๆ เราโอเคนะคะ ที่เขาติดต่อกับแม่ของลูก เพราะเขาบอกจะคุยเรื่องลูก พอเราไม่พูดอะไร เขาก็คุยกันบ่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ สนิทสนม มีบอกเป็นห่วงเป็นใยกัน คือเราควรต้องรู้สึกยังไงคะ เราต้องทำยังไงบ้าง - ถ้าเราเลือกคู่ครองของเราด้วยความรู้สึกที่ว่า เขาต้องไม่ติดต่อกันหรือว่าติดต่อเพียงเพื่อธุระ อันนี้อาจจะไม่ใช่...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้นั่นก็คือ 1. อดีต 2. โลกใบนี้ และ 3. ผู้คน ส่วน 3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้นั่นก็คือ 1. ทัศนคติ 2. สมมติฐาน และ 3.ความเชื่อ" - หากเราจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง จงเลือกในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ก่อน ละค่อยไปมองสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ซึ่งคนส่วนใหญ่นั้นมองกลับด้านกัน - วันนี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นของทุกสรรพสิ่ง มันคือการที่เราเริ่มรู้ตัวเอง...

หนังสือ The Power of Awareness: And Other Secrets from the World's Foremost Spies, Detectives, and Special Operators on How to Stay Safe and Save Your Life ของ Dan Schilling - เมื่อยุคสมัยแห่งการระมัดระวังตัวได้เข้ามาแทนที่ความสงบมากยิ่งขึ้น การตื่นรู้ของจิตวิญญาณจึงเป็นจุดกำเนิดของการระวังภัย - ความรู้สึกตัวจะเป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ทุกคนมีสติ และระลึกรู้ได้ว่ามีภัยอันตรายอะไรเกิดขึ้นมาบ้าง บางที...

มีคนมาปรึกษาว่า จะจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดี เมื่อเพื่อนร่วมงานไม่ชอบขี้หน้า ทั้ง ๆ ที่เราคิดว่า เราไม่เคยว่าใครเลย ไม่เคยนินทาและคิดร้ายกับใคร พยายามรักษาน้ำใจทุกคน แต่ก็ยังมีคนที่ไม่ชอบเรามาแขวะใส่ คือทำงานทีมเดียวกัน เวลาทำงานชอบหันไปคุยกับคนอื่นแล้วก็ว่าเรา จนตอนนี้เรารู้สึกไม่ชอบบรรยากาศสังคมทำงานแบบนี้เลย พยายามทำตัวแบบไม่สนใจใครสุด ๆ ก็ยังไม่รอด แล้วที่ทำงานอื่นเป็นยังไงบ้างคะ จัดการอย...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความคิดที่ว่า 'ต้องเรียนรู้ให้มากกว่านี้ก่อน' มักจะเป็นรูปแบบความคิดที่ยั่วยวนต่อการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มทำตอนนี้ได้เลย" - ความรู้เท่าที่มีก็สามารถเริ่มต้นทำได้เลย เพียงแต่ระหว่างเริ่มทำเราก็ต้องแบ่งเวลาหาความรู้เพิ่มเติมร่วมด้วยเสมอ - การผัดวันประกันพรุ่ง จะนำไปซึ่งปัญหาในระยะยาวของชีวิตได้ เช่น ความรู้สึกกลัวต่อการเริ่มต้นใหม่บ่อย ๆ เพราะชีว...

หนังสือ Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better ของ Wendy Suzuki - เรื่องราวของการจะมีความสุขในชีวิตได้ ก็จำเป็นจะต้องกำหนดรู้ว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวก่อให้เกิดความสุขได้มากยิ่งขึ้น - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน สลับกับการทำสิ่งที่เราทำอยู่แล้วในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้นค่อยสอบทานตัวเองว่า มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง - เส้นประสาทคือ สิ่งเดีย...

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้มีปัญหากับแฟนหนักมาก มีขั้นถึงลงไม้ลงมือกัน คุยกันเหมือนคนละภาษา เราพยายามอยากเลิก แต่เหมือนเขาไม่ยอมไป แล้วก็จะมีปากเสียงกันอยู่ประจำ จนตอนนี้เราเลือกที่จะเงียบ แต่ก็เหมือนมันไม่ได้ผล เพราะเขาพยายามหาเรื่อง สร้างปัญหาให้วุ่นวายใจทั้งเรา และทั้งคนในบ้าน ส่วนเราก็ไปคุยกับพ่อแม่ฝ่ายชายแล้ว แต่เหมือนเขาจะทำอะไรไม่ได้เหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกหมดหนทางแล้ว หาทางออกไม่เจอจริง ๆ เป็นห่ว...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาดนั้นเป็นรูปแบบของอดีต ความรับผิดชอบนั้นคือรูปแบบของปัจจุบัน ซึ่งความผิดพลาดจากการที่เราตัดสินใจนั้นได้ผ่านไปหมดแล้ว ความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจคือสิ่งที่เราได้รับในวันนี้" - อดีตเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านมาเท่านั้น หน้าที่เราคือเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากอดีตให้มากเข้าไว้ ถ้าเราไม่เรียนรู้จากอดีตมันก็จะส่งผลต่อปัจจุบันนี้ - ปัจจุบันเป็นเพียงสิ่งที...