Friendtalkative Podcast

หนังสือ Artificial Intelligence: The Insights You Need from Harvard Business Review ของ Harvard Business Review - เทคโนโลยีที่มาแรงที่สุดในยุคนี้นั่นก็คือ ปัญญาประดิษฐ์ แล้วนี่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของมวลมนุษยชาติ - โลกใบนี้กำลังสื่อสารกับเรา ให้เรารับรู้ว่าไม่มีอะไรจะมีผลกระทบต่อความรู้ การศึกษา และการทำงานได้เท่ากับความชาญฉลาดแบบทบต้น - เมื่อเราสามารถมีข้อมูลทั้งโลกภายในสมองใบเดียว โดยใช...

มีคนมาปรึกษาว่า เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหมคะ คือเหมือนเพื่อนก็ส่งรูปมาให้เราเลือก 5 รูป แต่ก็ถ่ายเหมือนกันหมด พอเราเลือกก็ไม่ยอมเอาลง แล้วก็ลงรูปที่เราไม่ได้เลือก แถมจะคอยถามว่าเราสวยไหม แล้วจะเป็นแบบนี้บ่อยมากให้เราคอมเมนต์หน่อย ดูสตอรีหน่อยแบบนี้ อยากถามว่าอาการแบบนี้มันคืออะไรคะ - คนส่วนใหญ่มักจะมีอาการที่เรียกว่า อยากเป็นจุดสนใจมากกว่าที่เราจะได้รับความสนใจจริง ๆ นั่นหมายความว่ามันคือการเรียกร้อ...

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ท่าไม้ตายของการทำ IF (intermittent fasting) คือการรู้สึกเห็นใจตัวเอง" - ยุคสมัยของการที่มีโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้น การลดน้ำหนักก็ย่อมเป็นสิ่งที่ควรทำเมื่อจำเป็น - แต่การลดน้ำหนักที่แท้จริงไม่ใช่ลดปริมาณของการกิน แต่เป็นการลดพลังงานลงและปล่อยให้ร่างกายเรียนรู้ไป - เมื่อร่างกายเริ่มปรับตัวกับการรับพลังงานที่ลดลง หน้าที่ของร่างกายจะเรียนรู้ที่จะนำพลังงานที...

หนังสือ Where the Money Is: Value Investing in the Digital Age ของ Adam Seessel - เงินนั้นไปที่ใดกันแน่ ระหว่างกระเป๋าเรากับกระเป๋าของคนอื่น หรือในความเป็นจริงแล้วเงินไม่ใช่ของใคร - ความสามารถในการลงทุนในยุคสมัยใหม่ จำเป็นจะต้องประยุกต์ระหว่างอดีตกับปัจจุบันเข้าด้วยกัน นั่นคือคุณค่า 3.0 - การศึกษาความสามารถในการทำกำไรของบริษัท รวมไปถึงทักษะของการสร้างสรรค์ผลงานเพื่อแก้ปัญหาให้กับผู้คนมากที่สุด - น...

มีคนมาปรึกษาว่า มีปัญหาอยากหาแนวทางแก้ไขควรพูดคุยกับคนในครอบครัว เพื่อหาทางออกค่ะ คือเราคิดว่ามีปัญหาในที่ทำงานกวนใจ ลาออกย้ายที่ทำงานก็จบ และคิดว่าเวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์ความจริง เมื่อนานมาแล้วก็มีข่าวลือด้านลบที่ทำให้เสียชื่อเสียง ทำให้คนมองเราไม่ดี มีข้อกังขาไม่ไว้ใจทั้งที่การใช้ชีวิตเราก็ดีกับสังคมเสมอมา เราก็เลยอยากหาต้นตอของปัญหาร่วมกัน อยากได้รับความยุติธรรมโดยไม่จำเป็นต้องให้คนที่ใส่ร้ายก...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่สำคัญของการต่อสู้นั่นคือเราต้องสู้รบใหม่ทุกวัน การที่เราออกกำลังกายในวันนี้ ไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะไม่จำเป็น การสนับสนุนคนรักของเราไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะทำได้แค่ส่งอีเมลไปแค่นั้น จงเรียนรู้ที่จะรักธรรมชาติตามความเป็นจริงอย่างไม่หยุดยั้ง และชีวิตเราจะง่ายมากยิ่งขึ้น" - ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้อยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ไม่มีวันใดที่...

หนังสือ Heal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them ของ Louise L. Hay - ร่างกายเป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่กับเราตั้งแต่เกิดจนตาย นั่นจึงหมายความว่าเราควรจะดูแลมันอย่างดีที่สุด - สารถีเดียวที่จะอยู่ข้างกายเราคือร่างกาย และตัวขับเคลื่อนสารถีนี้ไปได้คือจิตใจ ซึ่งทั้งสองอิงอาศัยซึ่งกันและกัน - เมื่อชีวิตมาย้ำเตือนเราว่า เราเริ่มอายุมากขึ้น โรคภัยก็ย่อมมา...

มีคนมาปรึกษาว่า เรากำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่เราดันรักเขาไปแล้ว แต่เพิ่งมารู้ว่าเขาเป็นคนเจ้าชู้มาก ตอนนี้เราอยากจะเดินออกมาแต่ก็เพราะว่าเรารักเขาไปแล้ว การเดินออกมาเลยยากมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเราอยู่ในจุดที่เราเป็นรอง เราต้องหาตัวเองในจุดที่เป็นต่อเอาไว้ การครุ่นคิดในเรื่องจะตัดใจขอให้ล่าถอยก่อน - บางช่วงของชีวิตก็อยู่ในโหมดหลงใหลได้ปลื้มกับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ นั่นอาจจะหมายถึงว่าเรายังไม่ถึงจุดจบข...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "แค่ลองเริ่มต้นดู เริ่มช้า ๆ ก็ได้ถ้าต้องการ หรือว่าเริ่มเล็ก ๆ น้อย ๆ ดู ถ้าเราปรารถนา รวมไปถึงเริ่มแบบไม่ต้องเปิดเผยให้ใครรับรู้มาก ถ้าเราคิดว่ามันใช่ทางเรา แค่ลองเริ่มต้นดู" - การเริ่มต้นดูเหมือนว่าง่าย แต่จริง ๆ มันเป็นจุดที่ยากทื่สุดจุดหนึ่งของชีวิต เราจึงจำเป็นต้องค่อย ๆ เริ่ม - หากเราไม่เริ่มต้นที่จะทำอะไรสักอย่าง ก็ไม่มีอะไรสักอย่างที่จะดำเน...

หนังสือ Naked Economics: Undressing the Dismal Science ของ Charles Wheelan - เมื่อเราปลดเปลื้องเศรษฐศาสตร์ให้เห็นภาพกันแบบชัด ๆ เลยว่าระบบนี้ยังสามารถไปต่อไปได้ในรูปแบบใด - ทำไมคนรวยจึงรวยขึ้น และทำไมคนจนจึงจนลง เป็นคำถามที่เรามักจะพบเจอกันตลอดในช่วงที่ผ่านมานี้ - ระบบการคลัง ระบบธนาคาร และระบบการศึกษา ยังมีความจำเป็นอยู่ไหมในยุคสมัยนี้ มันมีบทบาทอย่างไรบ้างกับชีวิตของเรา - แม้แต่เรื่องการเมืองที่...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังตั้งท้องได้ 6 เดือน แล้วจับได้ว่าแฟนไปซื้อกินนอกบ้าน เราทั้งเสียใจและเสียความรู้สึก ถ้าเป็นตอนไม่ท้องอาจจะโทษตัวเราเองว่าบกพร่อง แต่เพราะตอนนี้เราท้องอยู่ ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ผิดอะไร เราต้องจัดการกับความรู้สึกของตัวเองตอนนี้ยังไงดีคะ - เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนความคิดของคนก็เปลี่ยน เหมือนว่ายุคสมัยนี้การซื้อกินก็เป็นเรื่องป...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บุคคลใดที่เขารู้ว่าอยู่ไปทำไม เขาสามารถต่อกรกับทุกสรรพสิ่ง - Friedrich Nietzsche" - การรู้ว่าตัวเราคือใครนั้นคือจุดเริ่มต้นของชีวิต แต่การรู้ว่าเราเกิดมาทำไมนั้น เราจะสามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาไปได้ - นักปรัชญามักจะน้อมนำการเรียนรู้จักตัวเองมาปรับปรุงแก้ไขกับชีวิตประจำวัน ชีวิตเราก็จะดีขึ้นได้อย่างสิ่งที่เราหมุดหมายเอาไว้ - เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ของแ...

หนังสือ Things That Matter: Overcoming Distraction to Pursue a More Meaningful Life ของ Joshua Becker - สิ่งใดบ้างที่สำคัญสำหรับชีวิตเราจริง ๆ ย้ำว่ามันต้องเป็นสิ่งที่เมื่อมองย้อนกลับมาแล้วมันยังคงรู้สึกเติมเต็มเสมอ - ความฝัน ความสุข และความมุ่งหวัง ที่เราทุกคนมีตั้งแต่เด็กจนโต มีสิ่งใดที่เรายังคงทำมันอยู่บ้าง หรือว่าล้มเลิกไปหมดแล้ว - การหยุดฟังคนอื่นพูดในบางกรณีบ้าง ก็จะช่วยให้เรากรอบตัวเองได้ชั...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือคนสนิทเราคนหนึ่งเป็นคนที่มีกลิ่นปากแรงมาก แบบที่ยืนข้างหลังเราก็ยังได้กลิ่นแรงมาก เราควรบอกหรือแนะนำเขายังไงดีคะ ไม่ให้เขาเสียความมั่นใจหรือเสียใจ - บางครั้งเราอาจจะต้องประเมินจากข้อมูลที่เรามีก่อนว่า มันเป็นยังไงบ้าง เพราะกลิ่นปากเกิดได้จากหลายกรณี - ถ้าเราคิดว่าการเตือนครั้งนี้ เรามีวิธีการที่ละมุนละม่อมก็เป็นสิ่งที่ดี สำหรับอีกฝ่ายที่เขาได้รับ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทำไมการหาเพื่อนตอนอายุมากแล้วถึงเป็นสิ่งที่ยาก ก็เพราะว่าทุกคนรู้อยู่แก่ใจว่าสิ่งใดคุ้มค่ากับการใช้ชีวิตมากกว่ากัน" - บางทีการมีเพื่อนก็อยู่ที่ช่วงจังหวะของชีวิต นั่นหมายความว่าเราอาจจะไปสร้างครอบครัว โฟกัสกับลูกของเรามากกว่า - ไม่ใช่ว่าอายุมากแล้วหายากโดยเพียงแค่อายุ แต่อายุนั้นอาจจะมีความหมายแฝง เช่น ความรับผิดชอบ ภาระต่าง ๆ ที่เข้ามาเมื่ออายุมาก...

หนังสือ The Laws of Trading: A Trader's Guide to Better Decision-Making for Everyone ของ Agustin Lebron - กฎของการเทรดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันเหมือนกรอบที่เราสร้างเพื่อปกป้องการเงินให้แข็งแกร่ง - การตัดสินใจก็ย่อมเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนให้ดียิ่งขึ้น เพราะว่าทุกการตัดสินใจมันจะกำหนดผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ควบคุมชีวิตของตัวเองให้ได้ก่อน แล้วเราค่อย ๆ เรียนรู้ในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ และการ...

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 7 ปี โดนบอกเลิกเพราะเราต้องไปทำงานไกล เขาใช้เหตุผลว่าจะพยายามทำไมในเมื่อสุดท้ายก็ต้องเลิกกัน แล้วก็บอกว่าเราเห็นแก่ตัวที่ไม่เลือกเขา เราผิดเหรอ เราเป็นเสาหลักครอบครัว เรามีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบดูแล - หากว่าเหตุผลของการทำงานไกล หรือว่าเหตุผลอื่น ๆ ที่เรารู้สึกว่ามันไม่สมเหตุสมผล เราก็ต้องจับเข่าคุยกัน - ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในการตัดสินใจเลือกทางเดินของชีวิต เพราะว่าบางทีเรา...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิถีทางเดียวที่เราจะเติมเต็มความรักในชีวิตได้นั้น คือการเฟ้นหาสิ่งที่สลักสำคัญในชีวิตที่มันมากกว่าความรัก" - ถ้าเราต้องการมีความสุขกับความรักในชีวิต ก็ต้องหาสิ่งที่มีความหมายมากกว่าความรักนั้น - คุณค่าของชีวิตจะขึ้นอยู่กับเราให้ค่า เปรียบเสมือนโลกใบนี้ย่อมมีทีท่าที่ตรงกันกับสิ่งที่เราให้ค่ากับมัน - สรรพสิ่งมาเป็นตัวบ่งชี้ว่าเราจะมีความสุขหรือความทุ...

หนังสือ Rich Dad's Cashflow Quadrant: Rich Dad's Guide to Financial Freedom ของ Robert T. Kiyosaki - เมื่อพ่อรวยสอนลูกฉบับกระแสเงินสดสี่ด้าน ก็จึงเป็นสิ่งที่เราต้องมองกันใหม่หมดเลยว่า อาชีพของเราอยู่จุดใด - ฝั่งซ้ายจะหมายถึง เราต้องใช้เวลาส่วนตัวสร้างรายได้ ฝั่งขวาจะหมายถึง เราไม่จำเป็นต้องใช้เวลาส่วนตัวสร้างรายได้อีกต่อไป - โรงเรียนมักจะสอนให้เราเป็นลูกจ้างหรือพนักงาน รวมไปถึงจุดที่เราต้องทำงานด้...

มีคนมาปรึกษาว่า ผิดไหมคะ ถ้าพื้นที่ปลอดภัย (Safe zone) ของเราไม่ใช่ที่บ้าน - เมื่อพื้นที่ปลอดภัยมาย้ำเตือนเราว่า ทุกอย่างมันทำให้เรารู้สึกปลอดภัยทุกครั้งเมื่อเราอยู่ ณ ที่นั้น - เราต้องกำหนดนิยามก่อนว่าคำว่า พื้นที่ปลอดภัยมันคืออะไร เพราะว่าเราใช้คำนี้กันอยู่บ่อยครั้งในตอนนี้ - ถ้าเรามองกันให้ดี ไม่มีที่ใดเป็นพื้นที่ปลอดภัยอย่างแท้จริง มันไม่ต่างจากพื้นที่สบายเลย เพราะมันเชื่อมโยงเป็นเนื้อเดียวกัน...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ประโยคที่ว่า 'ไว้ค่อยเรียนรู้มากขึ้นกว่านี้' มักจะเป็นรูปแบบความยั่วยวนของการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มต้นเรียนรู้ตั้งแต่วันนี้เลย" - มีอะไรในชีวิตที่เราต้องเรียนรู้อีกมาก แต่ถ้าเราคิดว่ามากแล้วปล่อยเวลาทิ้ง เราจะสูญเสียสิ่งที่ล้ำค่าที่สุดนั่นคือเวลา - ถ้าไม่มีคำว่าวันนี้ เราก็จะไม่มีวันที่จะเริ่มต้น ลองฝึกที่จะทำมันเลย ทั้ง ๆ ที่เรารู้สึกแบบนี้ แล...

หนังสือ How Money Works: The Facts Visually Explained ของ DK Publishing - การแสดงภาพกว้างของการเงิน จะช่วยทำให้คนทุกวัยได้รับรู้ถึงภาพที่ใกล้เคียงกันมากที่สุด - สิ่งที่ถูกย่อยมาแล้วมันง่ายต่อการทำความเข้าใจ แต่ยังไงแล้วถ้าเราต้องการเจาะลึกก็จำเป็นจะต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมเสมอ - เรียนรู้เรื่องของการเงินในรูปแบบชีวิตประจำวัน การทำงาน และสังคมต่อไปด้วย เมื่อภาพลักษณ์ของการเงินเป็นสิ่งที่ง่าย เราจะน้อมร...

มีคนมาปรึกษาว่า เลือกทำอะไรดีตอนนี้เราอายุ 40 ปีแล้ว ไม่ค่อยมีอิสรภาพในชีวิตเลย ตั้งแต่เด็กครอบครัวและพ่อแม่ดูแลเรามาตลอด ไม่สามารถเลือกอะไรให้กับตัวเองได้ทั้งหมด เราชอบทำอาหารและหาความรู้ แต่พ่อแม่อยากให้ทำไร่ ทำสวน ซึ่งเราไม่ชอบเลยและเราก็ไม่ได้ทำสิ่งนั้น ตอนนี้เรามีความคิดจะหนีไปหางานทำ โดยทิ้งทุกอย่างทั้งหมด แต่ก็ยังคิดมากและกังวลเรื่องพ่อกับแม่ที่เป็นห่วงเรามาก แต่เราก็อยากมีชีวิตเป็นของตัวเอ...

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความหลงใหลเป็นเพียงแค่ตัวจุดชนวน เมื่อเราเริ่มต้นออกตามหาสิ่งที่ยอดเยี่ยมในตนเอง" - หากว่าความหลงใหลเป็นเพียงจุดเริ่มต้น มิอาจใช่จุดจบของชีวิต เราจึงต้องออกตามหาความหมายของชีวิต - มีผู้คนมากมายคิดว่าความหลงใหลคือทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ความสุขมักจะมาหลังจากความทุกข์เสมอ - ให้เริ่มต้นตั้งคำถามว่า เราจะมีความหมายชีวิตโดยจากอะไรบ้าง เช่น คุณค่า คุณธรรม หรื...

หนังสือ The Culture Playbook: 60 Highly Effective Actions to Help Your Group Succeed ของ Daniel Coyle - ในทุกสถานที่จำเป็นจะต้องมีวัฒนธรรมร่วมด้วยเสมอ แล้วหนึ่งในการกระทำที่ทำซ้ำก่อเกิดความคิดมวลรวมขึ้นได้ - การทำงานเป็นทีมจึงเป็นตัวตอบโจทย์ที่สุด ไม่ว่าจะเป็นกีฬา ธุรกิจ หรือว่างานที่ต้องใช้ผู้คนจำนวนมาก - แต่ว่าการจะทำให้ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ถูกต้องนั้น มักจะเป็นความท้าทายอย่างยิ่งต่อองค์กร เพราะว่...