Friendtalkative Podcast

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราทุกคนกำลังสร้างบางสิ่ง ในขณะเดียวกันกับที่เรากำลังเดินทางไป" - ทุกขณะจิตเรากำลังสร้างบ้างสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นคิด พูด หรือกระทำก็ตามแต่ - ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือไม่รู้ว่า ตัวเราเองกำลังสร้างบางสิ่งในตอนนี้ - อย่าเพิกเฉยการกระทำของตัวเองอย่างเด็ดขาด เพียงเพราะเราไม่ได้ตั้งใจทำมัน - คนที่ตั้งใจกับไม่ตั้งใจ ต่างกันที่ผลลัพธ์ เช่น ความเข้มข้นของเรื่อ...

หนังสือ Fast Asleep: How to get a really good night's rest ของ Michael Mosley - ความเป็นหมออาจจะไม่สำคัญเท่ากับ การมีประสบการณ์เกี่ยวข้องกับสายอาชีพนั้น ๆ เลย - ยิ่งมีความรอบรู้มากก็ยิ่งเข้าใจว่า การนอนหลับจึงไม่ใช่การบังคับ แต่มันคือการปล่อยใจไม่ให้คิด - อยากนอนไม่ได้นอน ไม่อยากนอนกลับได้นอน นี่คือวิถีชีวิตหลักของการตระหนักรู้ถึงความเข้าใจ - โรคอ้วน รวมไปถึงโรคเบาหวานมีส่วนสำคัญต่อการนอนหลับอย่าง...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจหน่อยค่ะ กำลังท้อกับตัวเองตอนนี้มากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เรื่องอะไรสักอย่าง ทำอะไรก็ไม่สำเร็จเลย มีวิธีแก้ยังไงได้บ้างคะ - ถ้าเราท้อแท้ หรือสิ้นหวังกับปัญหาของชีวิต ให้เราถามตัวเองว่ายังมีอะไรที่เราจะทำได้อีกไหม - ไม่รอเวลา หรือรอคอยโอกาส ปัญหาของชีวิตคือจุดทะยานขึ้นไปยังจุดที่ดีขึ้น ถ้าเราปรับมุมมอง - ไม่มีใครได้เรื่องตั้งแต่เริ่มต้น เราทุกคนขึ้นเวทีชกมวยตั้งแต่เราย...

ข้อความโพสต์จาก Peter Mallouk ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันสามารถที่จะใช้เงินซื้อเกือบทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ตามหลักแล้วเงินไม่สามารถซื้อเวลาให้เพิ่มขึ้นได้ - วอร์เรน บัฟเฟตต์" - เงินซื้อของได้หลายอย่างมาก แต่ไม่สามารถซื้อทรัพยากรหนึ่งที่เรียกว่าเวลาได้เลย - เวลาเป็นของที่ใช้แล้วหมดไป เวลาแลกเงินได้ แต่เงินแลกเวลาไม่ได้ นั่นคือความแตกต่าง - ผู้คนที่มั่งคั่งส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกเวลามากกว่าเงิน เพราะในตอนท้...

หนังสือ The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power ของ Katherine Morgan Schafler - นักจิตบำบัดที่เน้นไปในเรื่องของคนที่คิดว่าต้องสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง - แน่นอนว่าโรคหนึ่งย่อมเกิดขึ้นถ้าเราอยากจะดีไปเสียทุกอย่าง นั่นคือโรคดีพร้อม - ความดีพร้อมมีอยู่จริง แต่เป็นแค่ช่วงจังหวะหนึ่งของชีวิตไม่ได้เป็นไปตลอด - การรับมือกับการสูญเสียความสมบูรณ์แบบ ก็จะเป็นการเยียวยาโรคดีพร้อ...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราแต่งงานกับสามีมา 5 ปี มีความสุขมาตลอด เดือนนี้เขารับพ่ออายุ 80 ปี มาอยู่ด้วย เรากับพ่อเขาเข้ากันได้ดีค่ะ แต่ปัญหาอยู่ที่ว่า สามีไม่ค่อยช่วยค่าใช้จ่ายอะไรเลย ใช้จ่ายแบบเดือนชนเดือน ไม่วางแผนการเงิน ลำพังตัวเขาเองก็แย่อยู่แล้ว แต่เราก็ยังพอช่วยสามีได้บ้าง พอมีพ่อเขามาอยู่มันเลยทำให้ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น เราก็ต้องจ่ายค่าอาหารกับค่าของใช้ส่วนตัวพ่อเขาด้วย กลายเป็นว่า...

ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเป็นคนที่ถูกต้องไม่ได้ทำให้คุณน่าเชื่อถือ แต่การที่คุณจริงใจนั้นทำให้คุณดูน่าเชื่อถือมากกว่ากันเยอะเลย" - เมื่อเราเน้นย้ำว่าเราถูกต้อง มันอาจจะทำให้เราดูน่าเชื่อถือ แต่ความเป็นจริงไม่ได้เป็นแบบนั้น - ความจริงใจต่อเหตุการณ์ที่เราพบเจอ ว่าเราล้มเหลว หรือผิดพลาดมันก็ย่อมเป็นสิ่งที่ดีกว่าปฏิเสธสิ่งนั้นไป - แม้แต่ความน่าเชื่อถือก็มีส่วนมาจาก การยอมร...

หนังสือ The Lifestyle Investor: The 10 Commandments of Cash Flow Investing for Passive Income and Financial Freedom ของ Justin Donald - เมื่อนักลงทุนเน้นกระแสเงินสด แล้วกระแสเงินสดมันสำคัญไฉน - หากว่าเราหลงลืมปัญหาของกระแสเงินสด แล้วไม่เคยรู้จักกระแสเงินสดอิสระนี่ย่อมเป็นปัญหา - การลงทุนไหนที่สามารถสร้างกระแสเงินสดระหว่างทางที่ถือครองได้ นั่นคือการลงทุนสไตล์เรา - ไม่ต้องเคร่งเครียดกับมูลค่าของสินท...

มีคนมาปรึกษาว่า อยากสอบถามค่ะว่า เราสามารถอยู่กับผู้ชายที่รักเรา แต่ไม่สามารถช่วยเหลือเราได้แม้แต่ค่าอาหารได้ไหมคะ คือผู้ชายเป็นคนขยันนะคะ แต่ด้วยฐานะทางบ้าน หน้าที่การงานก็เป็นลูกจ้างรายวัน ส่วนวันหยุดก็ต้องไปขายของตลาดนัด เรารับรู้ได้นะคะว่าเขารักเรามาก แต่มันดูไม่มีความมั่นคงในชีวิตเลยค่ะ รู้สึกว่าคบไปแล้วอนาคตเราต้องเหนื่อยมาก ๆ เราคิดแบบนี้ดูเห็นแก่ตัวไปไหมคะ แล้วคำพูดที่ว่ารักกันอย่างเดียวมั...

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิธีที่เราจะใช้วัดผลลัพธ์ นั่นก็คือเครื่องจักรที่สามารถสร้างภาพลักษณ์ที่มองเห็นมันได้ คุณจึงสามารถคาดหวังได้ว่า คุณจะต้องจดบันทึกทุกการเบี่ยงเบนเสมอ" - การรับรู้ของปัญหาจะต้องถูกเทียบเคียงกับผลลัพธ์ แล้วมันพอจะเห็นว่าเป้าหมายนั้นเป็นอย่างไร - พอเรารู้แล้วว่าปัญหาคืออะไร เราจะมองภาพรวมออก แล้วค่อย ๆ แก้ไปทีละจุดเพื่อไขคดีของปัญหานั้น - จุดหักเห เบี่ย...

หนังสือ Money In One Lesson ของ Gavin Jackson - ถ้าการเรียนรู้เรื่องเงินสามารถจบได้ภายในบทเรียนเดียว มันจะเป็นอย่างไร - วิกฤตการเงิน อาจจะไม่ได้มีที่มาจากเงิน แต่มาจากการเปลี่ยนแปลงระบบภายใน - ทำไมเราถึงต้องมีการลดใช้เงินสด แล้วเปลี่ยนเป็นการจ่ายผ่านบัตรและผ่านมือถือแทน - ปัจจุบันนี้วิชาเศรษฐศาสตร์ อาจจะไม่ได้มีความหมายอะไรสักเท่าไหร่ เพราะมันมีสิ่งใหม่เกิดขึ้นมากมาย - ถ้าเราอยากรู้ว่าเงินควรจะใช้...

มีคนมาปรึกษาว่า เราต้องทำยังไงดีคะ ตอนนี้แต่งงานกับแฟน แต่เวลาแฟนเราเมาเขาชอบคิดแต่เรื่องอดีต ซึ่งเรื่องราวมันก็ผ่านมานานนับ 10 ปีได้แล้ว คือตัวแฟนเรา เขาเองมีปัญหากับรุ่นพี่แถมยังโดนเอาปืนจี้หัว แต่แฟนก็ไม่ได้กลัว เพราะรู้สึกว่าไม่ได้ทำอะไรผิด สิ่งที่แฟนยังคงรู้สึกถึงวันนี้คือ รุ่นพี่ที่สนิทสนมกัน รักและไว้ใจขนาดนี้ทำไมถึงหักหลังกันได้ รอบตัวแฟนก็มีแต่คนจะมาเอารัดเอาเปรียบ ส่วนน้อยมากที่จะจริงใจ...

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สัญญาณหนึ่งของการที่เรายังอ่านหนังสือไม่มากพอ นั่นก็คือเราเห็นด้วยกับทุกสิ่งในหนังสือเล่มนั้น เริ่มแรกเลยมันจะทำให้ความคิดของคุณไม่คงที่จากเหตุผลบางชุด แล้วหลังจากนั้นคุณจะค่อย ๆ อ่านหนังสือเพิ่มขึ้น คุณก็จะพบว่าทุกข้อของเหตุผลนั้น ๆ ย่อมมีขีดจำกัดในแต่ละอรรถ" - ปัญหาของการเห็นด้วยกับทุกสิ่ง ย่อมเป็นสิ่งที่ส่งผลเสียมากกว่า - สงสัยทุกสิ่งกับเชื่อทุ...

หนังสือ Thinking in Systems: A Primer ของ Donella H. Meadows - การคิดแบบเป็นระบบนั้นทำได้อย่างไร สรุปมันคือระบบของสมองหรือระบบของเรา - เมื่อสมองสร้างสิ่ง ๆ หนึ่งที่เรียกว่าชุดความคิด แต่ละชุดความคิดจะไม่ได้เดินตามกรอบที่ควรจะเป็น - กับดักของความคิดก็คือ ความคิดที่เรามักจะเชื่อว่ามันเป็นระบบ แต่จริง ๆ มันคือระบบใหม่ที่เราไม่เคยตั้งค่ามัน - สิ่งที่เรารับรู้ทั้งหมด ก็ย่อมเป็นเพียงแค่ชุดความคิดหนึ่งเท...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีแก้ปัญหาคุณแม่ทำอาหารออกจะพิสดารกับนิสัยที่ขี้เสียดายของหน่อยค่ะ เราเข้าใจว่าบางแง่มุม มันน่าเสียดายเงินแต่บางอย่างมันออกโหดไปหน่อย ทุกคนก็ห้ามแม่ทำอาหารตลอดแต่ก็ไม่เคยห้ามเขาได้เลย จนเรารู้สึกว่ามันสุดโต่งจนน่ากลัว บางอย่างมันเกินจะฝืนกิน อย่างเช่น ทำน้ำมันหมูเจียว แต่แค่เทน้ำมันฝาเขียว แล้วใส่แคบหมูลงไปแช่กับข้าวสวยที่กินเหลือ แต่ถ้าเป็นน้ำก็จะเทลงหม้อข้าวแล้วนึ่งไปกับข้าวเ...

ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์นั้นคล้ายกับเข็มขัดนิรภัย ถ้ามันไม่เข้ากันมันจะไม่มีวันรู้สึกปลอดภัย" - การเข้ากันได้ ต้องรวมถึงความรู้สึกมวลรวม และนิสัยที่ไปในทิศทางเดียวกัน - มันจะมีคำถามเยอะมากว่า ถ้านิสัยแตกต่าง วิถีชีวิตแตกต่าง เราจะยังคบกันไปต่อได้ไหม - ซึ่งปัญหาทั้งหมดมันอยู่ที่ความสัมพันธ์ ไม่ได้อยู่ที่ความแตกต่างทั้งหมด มันอยู่ที่เรารักกันจริงรึเปล่า - ความร...

หนังสือ Naked Money: A Revealing Look at Our Financial System ของ Charles Wheelan - ปลดเปลื้องเรื่องการเงิน ก็คือการถอดความของระบบการเงินว่าเป็นอย่างไร - เงินคือกระดาษ มันไม่ได้มีค่าอะไรเท่าไหร่ ซึ่งมันอยู่ที่คนนั้นให้ค่ามันมากกว่า - เงินเฟ้อทำให้กระดาษที่เรียกว่าเงินนั้นสูญมูลค่าไป จนกลายเป็นกระดาษดังเดิม - อยากรวยต้องทำไง ก็ต้องเปลี่ยนกระดาษให้มันสามารถสร้างมูลค่าเพิ่มได้ เช่น ลงทุน หรือผลิตอะไร...

มีคนมาปรึกษาว่า เพื่อนมาชวนทำงานที่ใหม่ ตอนนี้เราไม่รู้ว่าเราตัดสินใจระหว่างเลือกทำงานที่ปัจจุบัน หรืองานใหม่ดี ก็คืองานปัจจุบันมีเงินเดือน 12,000 บาท ไม่มีโบนัส เดือนนึงทำงาน 15-20 วันเท่านั้น ทำตกวันละ 8 ชั่วโมง เป็นงานสบายค่ะ งานดีเพื่อนก็ดี เราทำงานที่นี่มา 10 ปีแล้วค่ะ ส่วนงานใหม่ก็คิดอยากจะไปที่นั่นอยู่บ้าง คิดเป็นสัปดาห์ละ 9,000 บาท มีโบนัสปีละ 2 ครั้ง เข้างานตั้งแต่ 7.00-22.00 ไม่มีวันหยุด...

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งในชีวิต ที่ไม่เคยสอนในโรงเรียน นั่นก็คือการเลือกสรรสิ่งที่เราควรให้ความสนใจ หลังจากจบการศึกษามา นักวิชาการมักจะถูกเปรียบเทียบ กับคนที่กลาง ๆ ว่ามักจะเป็นคนที่ลงทุนในเวลาได้ดีเยี่ยมกว่า" - คนกลาง ๆ ในที่นี้คือคนที่พยายามลงทุนกับเวลาอย่างพอเหมาะพอควร ไม่มากไปหรือน้อยไป - แล้วคนที่สุดโต่งมักจะแพ้คนกลาง ๆ อยู่บ่อยครั้งในช่วงเวลาห...

หนังสือ The Art of Public Speaking ของ Dale Carnegie - ศิลปะของการพูดในที่สาธารณะ เป็นสิ่งที่เป็นโจทย์ยากสำหรับทุกคน - การฝึกฝนคือคำตอบ และการที่เราต้องนึกถึงผู้ฟังว่า เขาจะได้รับอะไรจากเรื่องเล่าของเรา - เมื่อเราไม่ได้สนใจถึงความยอดเยี่ยม การกระทำของเราจะยอดเยี่ยมไปโดยปริยาย - หากว่าเตรียมตัวแล้ว เราจะลดความประหม่าในการพูด แถมเรายังดูมีเสน่ห์พร้อมกันไปด้วย - ความเป็นของแท้ หรือเนื้อแท้ จำเป็นจะต้...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากจะขอคำปรึกษาค่ะ คือตอนนี้หนูเพิ่งอายุ 20 ต้น ๆ กำลังเรียนอยู่ แล้วตอนนี้มีแฟนที่กำลังคบหากันได้สักพักค่ะ พื้นฐานเขาเป็นคนนิสัยดี แต่ใจร้อน เป็นคนเงียบ เวลามีอะไรจะไม่พูดและคิดมากค่ะ เราทั้งคู่คบกันแบบที่ผู้ใหญ่ทางบ้านรู้จักกันและเอ็นดูแฟนมาก ๆ ที่ผ่านมาหนูกับแฟนไม่ค่อยทะเลาะกัน แต่อยู่ดี ๆ เขาก็เริ่มมีอารมณ์ร้อนใส่หนูทั้ง ๆ ที่บางครั้งหนูถามแค่ว่าทำอะไร กินข้าวยัง อยู...

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บางทีการที่เรายืนหยัดก็ถือว่าเป็นประโยชน์อยู่เหมือนกัน มันทำให้ชีวิตนั้นเปลี่ยนแปลงโดยที่เราไม่ต้องทำอะไร แต่บางทีเราก็ได้ประโยชน์จากการที่เรารุกราน เพื่อที่เราจะได้ดัดแปลงโลกใบนี้ตามใจชอบบ้าง แล้วคุณล่ะตอนนี้เป็นคนที่ยืนหยัดหรือรุกราน" - วิถีชีวิตเราจะกำหนดอัตลักษณ์ตัวตนของเราได้อย่างดีที่สุด - เลือกการใช้ชีวิต ว่าเราต้องการให้ชีวิตไปยังทิศทางใดบ...

หนังสือ The Psychology of Selling: Increase Your Sales Faster and Easier Than You Ever Thought Possible ของ Brian Tracy - จิตวิทยาการขาย ก็คือการที่เรารู้ว่าเราจะขายอะไร แล้วผู้รับเราจะได้อะไรกลับไป - สิ่งที่เราปรารถนา ส่วนใหญ่แล้วก็จะมาจากสิ่งที่เรามอบให้ไป มันคือให้อะไรก็ได้อย่างนั้น - ถ้าปราศจากความเป็นกัลยาณมิตร ก็ไม่สามารถขายของอย่างยั่งยืนได้เลย - คาถาที่ต้องท่องตลอดเวลาที่เราจะขายของก็คือ จ...

มีคนมาปรึกษาว่า หลานสาวที่รับมาเลี้ยง อายุ 14 ปี พ่อแม่เขาไม่สามารถดูแลได้ในตอนนี้ แม่กับเราจึงรับหลานมาดูแล และออกค่าใช้จ่ายทั้งหมดรวมถึงค่าเทอม รวมไปถึงเรากับแม่ก็ไม่ได้คุยกับพ่อแม่หลานมานานมากเกือบปีได้ แล้วตอนนี้หลานอยู่กับแม่เราสองคนที่ต่างจังหวัด เราเพิ่งเจอในเฟซบุ๊กหลานว่ามีแฟนแล้ว อายุมากกว่าประมาณ 7-8 ปี เราเลยรู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากผู้ชายเรียนไม่จบ ยังไม่มีเงินเป็นหลักเป็นแหล่ง แล้วเขาช...

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาดอย่างสาธารณะนั่นคือ การยอมรับว่าทางแก้ไขที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเรายอมรับว่าเรายังไม่ดีพอ" - ถ้าเราคิดหาทางออกของปัญหาได้ไม่ดีเยี่ยม ให้คิดหนักขึ้น หรือคิดไปเลยว่าสิ่งที่ไม่ดีน่าจะดีที่สุดแล้ว - ปัญหาของการแก้ปัญหาก็คือ เราไม่ค่อยรู้หรอกว่า ปัญหาที่แท้จริงอยู่ที่ตรงไหน การแก้ไขได้จริงจึงเป็นเรื่องยาก - ความสุขของการแก้ไขปัญหาของชีวิต จะเน...