Prof.ª Bruna Alencar

ExeCast - Ciência do Movimento

Health PT ↓ 2 avsnitt

Cuidar da saúde não precisa ser um bicho de sete cabeças. No Execast, eu falo sobre exercícios físicos e saúde com leveza, seriedade e, acima de tudo, ciência. Eu sou a Prof.ª Bruna Alencar e meu objetivo é ajudar você a entender como o seu corpo funciona e como você pode ter uma vida mais ativa e saudável. Sem complicações, sem termos difíceis, apenas o que a ciência diz que funciona. Prepare o seu fone e venha descomplicar o seu bem-estar comigo! Me siga também nas redes sociais @metreinabruna

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: podcasters.spotify.com

Skapare

Prof.ª Bruna Alencar

Kategori

Health

Poddens webbplats

podcasters.spotify.com

Senaste avsnittet

1 jul 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

Por que suamos?! 01.07.2026 4:09

Então você acha que suar significa perder gordura corporal?

Atividade física X Exercício físico 28.06.2026 3:39

Neste episódio você vai descobrir: O que define, tecnicamente, a atividade física . Por que o exercício físico é um nível acima e exige planejamento. Como parar de se cobrar por não estar fazendo um treino intenso e valorizar o movimento cotidiano. Se você vive prometendo que vai começar a "fazer exercício" na segunda-feira, esse episódio é para você! Acompanhe o Execast e não perca noss...