El Diario de Belén

Parece que en redes sociales solo hablamos cuando algo nos molesta, pero ¿qué pasa con apoyar lo que nos gusta? Hoy vamos a hablar de por qué nos cuesta tanto dejar comentarios positivos y cómo un simple mensaje puede cambiar el día de alguien. Vamos allá.

En este episodio, exploramos 8 formas significativas y alineadas con el slow living para celebrar el 8M. Desde reflexionar sobre nuestro camino hasta apoyar a otras mujeres, pasando por rituales de autocuidado y pequeños gestos de cambio. Un episodio para honrar nuestra energía femenina con calma y propósito. ✨

Todos hemos sido víctimas de una mentira en algún momento de nuestra vida. Puede doler, confundirnos y hasta hacernos dudar de nosotros mismos. Pero, ¿cómo se sobrevive a una mentira sin perder la paz? En este episodio, exploramos por qué la gente miente, cómo afrontar el engaño y, sobre todo, cómo seguir adelante sin cargar con el peso de la decepción. Respira hondo, prepárate una taza de café y...

️ En este episodio hablamos sobre cómo las redes sociales, aunque pueden ser una gran fuente de inspiración, a menudo también generan ansiedad, comparación y saturación mental. ¿Te ha pasado que entras a Instagram sin darte cuenta y sales sintiéndote peor? Vamos a explorar juntos cómo crear una relación más sana y consciente con el mundo digital. Te compartiré consejos prácticos para establecer lí...

En este episodio, hablamos sobre cómo identificar si alguien te suma o te resta energía. ¿Te sientes agotado después de ciertas interacciones? ¿Notas que tu bienestar se ve afectado? Prepárate un café, respira hondo y acompáñame en esta reflexión. ¡Empezamos! Instagram: @belenrivasperez

Buscar trabajo puede ser un camino lleno de altibajos. Entre currículums, entrevistas y esperas interminables, es fácil perder la calma y dudar de uno mismo. En este episodio hablamos de cómo afrontar la búsqueda sin ansiedad, mantener la motivación y recordar que tu valor no depende de una oferta de empleo. Respira hondo, coge tu café y acompáñame. ☕✨ IG: @belenrivasperez

️ ¿Tus hormonas están saboteando tu bienestar? En este episodio hablamos de cómo influyen en el estado de ánimo, la energía y la salud de la mujer. Además, compartiré consejos prácticos para que las mujeres recuperen el equilibrio y para que los hombres aprendan a apoyarlas mejor. ¡No te lo pierdas! ✨

¿Te han dejado de hablar sin previo aviso y no sabes cómo manejarlo? En este episodio exploramos qué es el ghosting, por qué ocurre y cómo afecta emocionalmente. También te comparto consejos prácticos para superar esta experiencia y recuperar tu bienestar. ¡Aprende a dar vuelta a la página y priorizarte! Sigueme en IG: @belenrivasperez

En este episodio exploramos la importancia de hacer una revisión consciente de nuestras amistades al cierre del año. Hablamos de cómo identificar relaciones que nos suman, soltar las que nos frenan y priorizar conexiones auténticas que nos impulsen hacia una vida más plena y en paz. ¡Prepárate para empezar el próximo año rodeado de la energía correcta y de las personas correctas! Sigueme en Instag...

En este episodio hablamos sobre los errores más comunes que cometemos al vestirnos y cómo una personal shopper puede ayudarte a encontrar tu estilo perfecto. Hablamos de cómo conocerte mejor a ti mismo y de cómo fortalecer tu autoestima con la ropa adecuada. ¡Si alguna vez has sentido que no sabes cómo vestirte, este episodio es para ti! Sígueme en Instagram para mas consejos: @belenrivasperez

Descubre los secretos para crear un visión board que realmente funcione. En este episodio aprenderás cómo definir metas claras, elegir imágenes con propósito y convertir tu visión en acción. ¡Haz que tus sueños dejen de ser solo papel y se vuelvan realidad! ✨ Gracias por compartir este episodio con tus seres queridos.

¿Recuerdas la última vez que llamaste a un amigo solo para saber cómo estaba? Hoy en día, parece que con un like en Instagram o un mensaje rápido en WhatsApp ya cumplimos con "estar en contacto". Las redes sociales nos han acercado, pero ¿a qué costo? En este episodio reflexionamos sobre cómo la amistad ha cambiado en la era digital: menos llamadas, menos encuentros cara a cara y más conexiones su...

Bienvenidos a "El Diario de Belén" ️ En el episodio de hoy, te contaré cómo dejé de tirar dinero en Navidad y cómo aprendí a disfrutar de las fiestas de una manera más consciente y económica. Si quieres saber cómo reducir el estrés financiero en estas fechas, quédate conmigo. ¡Comencemos! No olvides seguirme en el podcast, darle 5 estrellas ⭐ si te ha gustado y conectar conmigo en Instagram @bele...

Hoy te traigo un podcast especial por mi cumpleaños. Te cuento mis 38 aprendizajes de mis 38 años. Espero que te guste y que alguno te sirva. Hablo desde el corazón y te cuento muchas cosas de mi vida. Seguramente alguno resuena contigo. Te leo en comentarios o por Instagram: @belenrivasperez Gracias por estar ahí y por tu apoyo.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast! Hoy tengo algo especial para vosotros: Rituales de fin de año. En este episodio os contaré sobre los rituales o cosas que hago al final del año para cerrarlo de la mejor manera. ¡Acompáñame en este viaje mágico y descubramos juntos cómo podemos hacer que este fin de año sea realmente especial! Sígueme en Instagram @belenrivasperez

En el episodio de hoy, hablaremos sobre cómo planificar el año nuevo para arrancar enero 2025 con el pie derecho. Te compartiré 5 consejos clave para comenzar el año organizado y lleno de energía. ¡No te lo pierdas! Sígueme en Instagram @belenrivasperez

En este episodio quiero compartir algunos consejos clave para comprar una casa, basados en mi experiencia personal. Mi proceso fue un reto, pero con paciencia logré encontrar el hogar ideal que compré en 2018 en Fuerteventura. ¡Espero que mis consejos te ayuden en tu camino hacia la compra de tu casa! Sigamos en contacto por Instagram @belenrivasperez.

En este nuevo episodio, comparto mi perspectiva sobre la espiritualidad y lo que significa para mí. Reflexiono sobre cómo influye en mi vida cotidiana, cómo me conecta con el mundo y con mi interior, y por qué cada camino espiritual es único. Además te comento algunas herramientas que yo utilizo. ¡Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y exploración! Sigueme en Instagram @belenrivasperez

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Hoy en el podcast hablo de un tema clave para tu desarrollo: las formaciones. Además, te comparto 3 consejos esenciales sobre por qué son fundamentales para tu crecimiento personal. Si quieres aprender a invertir en ti mismo y dar un paso más hacia tus metas, no te lo puedes perder. Y recuerda, para no perderte ningún episodio y seguir aprendiendo conmigo, sígueme...

Hoy te cuento mi experiencia con la Personal Shopper Silvia. Fue increíble y se lo recomiendo a todo el mundo. La encontras en Instagram con el nombre @personalshopperasturias. Fue genial y ahora me siento "completa" ya que se mis colores :-) Gracias por compartir mi podcast y por darle una buena puntuación. Así puede llegar a más personas. Mil gracias.

Hoy te presento mis favoritos del mes de septiembre. Productos de cremas, Podcast, Comida, viajes etc. Todo lo que me gustó en este mes.

Hoy te comento todos mis diarios y agendas que tengo y uso para mejorar mi autoestima o organizarme mejor. Espero que te sirva como inspiración y agradecida de recibir consejos tuyos o ideas. Si te gusta mi contenido, pues déjamelo saber en Instagram y etiquétame cuando escuches un episodio de mi podcast. Muchas gracias por estar ahí. @belenrivasperez

Hoy entrevisto a Ana, que es organizadora profesional. Ana nos habla como el orden en casa o en la oficina afecta a nuestra salud mental y además nos habla muy transparente sobre su emprendimiento. Muchas gracias Ana por tu confianza. Si te gusta mi contenido, pues déjamelo saber en Instagram y etiquétame cuando escuches un episodio de mi podcast. Muchas gracias por estar ahí. Instagram: @belenriv...

Hay días que solo quieres llorar y te sientes mal. Dudas sobre ti mism@ y no sabes como gestionar las emociones . En este episodio te cuento que es para mi un mal día y te daré consejos , para saber como gestionar las emociones y que puedes hacer para sentirte mejor. Si te gusta mi contenido, pues déjamelo saber en Instagram y etiquétame cuando escuches un episodio de mi podcast y valora mi podcas...

Hoy os traigo una entrevista increíble con la cantante gallega Marian que podeis seguir en Instagram en its.marianmusic . Ella nos cuenta como la música le ayudó a mejorar su autoestima y superar retos muy grandes en su vida. Fue un honor poder hacerle la entrevista y siento en mi alma, que ella será una gran estrella en el sector de la música, pero no solo como cantante, profe de canto o Coach, s...