Grenzenlos Stark

Coach Chris' Trainingstagebuch

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Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.

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Senaste avsnittet

7 jul 2026

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Avsnitt

How to handle tough days 21.03.2022 13:11

In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.   Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/   Bewerbung 1:1 Coaching https://www.grenzenlos-stark.com/1-1-online-coaching-bewerbung B...

Das Bewegungsdiagramm 18.03.2022 16:29

Kontinuität, Disziplin, Achtsamkeit - meine 3 wichtigsten Begleiter 16.03.2022 12:50

Warum Du nicht ins Tun kommst & wie Du das änderst 14.03.2022 14:56

Schlepp Dich stark - alles über Loaded Carries 11.03.2022 18:36

Selbsterkenntnis durch Hausaufgaben in meinem Coaching 09.03.2022 14:29

Das Beste, was Du von mir umsonst bekommen kannst 07.03.2022 15:00

Q&A: Optik-Training, Dehnen & Ausdauertraining 04.03.2022 17:17

Die Lüge der Kettlebell 02.03.2022 16:56

Combat Ready 3.0 28.02.2022 16:27

Tue was Du liebst 25.02.2022 14:29

Loaded Carries Plus 23.02.2022 11:00

Wo sich bei mir die Nackenhaare aufstellen 21.02.2022 13:52