Grenzenlos Stark

Coach Chris' Trainingstagebuch

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Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.

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Senaste avsnittet

7 jul 2026

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Avsnitt

Roadmap Series Part 7 - Mental Toughness 21.01.2022 16:00

In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.   Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/   Bewerbung 1:1 Coaching https://www.grenzenlos-stark.com/1-1-online-coaching-bewerbung B...

Roadmap Series Part 6 - Bulletproof Tasks 19.01.2022 9:57

Roadmap Series Part 5 - Loaded Resets 17.01.2022 9:39

Roadmap Series Part 4 - Basic Conditioning & Core 14.01.2022 15:00

Roadmap Series Part 3 - Foundational Movements 12.01.2022 12:21

Roadmap Series Part 2 - OS RESETS 10.01.2022 12:00

Meine Coaching Roadmap Part 1 07.01.2022 14:45

Werde ein Minimalist (im Training) 05.01.2022 12:32

Mache 2022 zu Deinem Jahr 03.01.2022 16:15

Meine Message 2022 für Dich 31.12.2021 16:32

Mein Jahresrückblick 2021 31.12.2021 15:01

Deload 31.12.2021 12:00

Gamechanger: Unbroken Loaded Carries 29.12.2021 8:03