Amanda Vergara Pardo

Beranara - Mediterranean lifestyle concept

Health ES ↓ 204 avsnitt

Si te apetece alimentar tu salud, aprender de alimentación, deporte, sueño, calidad de vida, salud, rendimiento, motivación, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular y muchas cosas más... No puedes perderte este canal de podcast.

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: podcasters.spotify.com

Skapare

Amanda Vergara Pardo

Kategori

Health

Poddens webbplats

podcasters.spotify.com

Senaste avsnittet

10 jul 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

Episodio 7. Entrenamiento o estímulo correcto para ganar masa muscular. 19.01.2020 10:33

Si te interesa saber algunas variables y principios de entrenamiento para iniciarte en el mundo del desarrollo de masa muscular o para progresar en tus entrenamientos si ya estás en este mundo, ESTE ES TU PODCAST.

Episodio 6. Gana músculo. Los kilos no importan de que están hechos si. 13.01.2020 5:02

Si te interesa saber las claves y herramientas a tener en cuenta para ganar masa muscular, este podcast está hecho para ti. Si te gusta compártelo, la salud es mejor cuando es compartida.

Episodio 5. Pierde grasa. Los kilos no importan, de que están hechos si. 03.01.2020 16:51

Escúchalo si te interesa saber las herramientas y claves para la pérdida de peso de forma saludable, eficaz y eficiente: Déficit calorico, suficiente proteína, correcta distribución hidratos y grasas, disminución relentización metabólica, ejercicio físico de calidad, disminución del estrés y dormir más y mejor.

Episodio 1. Bienvenido al primer día del resto de su vida alimentaria. 20.12.2019 3:34

Si te interesa mejorar tus hábitos de vida y convertirte en una persona más sana, este podcast esta hecho para ti.