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Béatrice Drach

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0

Health DE ↓ 247 avsnitt

Meine Name  ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.Website: https://www.beatrice-dr...

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22 okt 2026

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Avsnitt

F073 | WHOOP, Oura & Co - Wie zuverlässig sind Wearables wirklich? 22.10.2026
F072 | Stark statt immer dünner - über Sport & Körperbild in der Lebensmitte 08.10.2026
F071 | Was Deine Gene über Dich verraten - und was Du selbst verändern kannst 26.09.2026
F070 | „Ich würde gerne laufen, aber …“ 10.09.2026
F069 | So bleibst Du fit - ohne auf den Sommer zu verzichten 16.07.2026
F068 | Älter werden mit Dankbarkeit statt mit Angst 25.06.2026
F067 | Heiß, heiß Baby - Wechseljahre gehen auch Männer etwas an 11.06.2026
F066 | This is 55 💗 28.05.2026
F065 | Laufen ist für alle da 14.05.2026
F064 | Unverträglichkeiten verstehen: Hype, Mythos oder echte Diagnosen 30.04.2026
F063 | Fit mit 50: Wie Daniela mit Krafttraining und Laufen wieder in ihre Stärke gefunden hat 26.03.2026
F062 | Tabuthema Beckenboden: Gynäkologin Dr. Gudrun Brunnmayr-Petkin spricht über Inkontinenz, Rückbildung & Menopause 12.03.2026
F061 | Hormone & Sport bei Frauen: Zyklusgerecht trainieren, RED-S erkennen, Knochen schützen 26.02.2026
F060 | HYROX für Frauen 50 plus 12.02.2026
F059 | Omega-3-Fettsäuren - was wir heute wirklich über sie wissen 29.01.2026
F058 | Erschöpfung in der Lebensmitte - meine 10 wichtigsten Learnings & Tipps 15.01.2026
F057 | Hot Flash, Cool Vibes - Wechseljahre, Beauty & Sichtbarkeit mit der Schminktante 25.12.2025
F056 | Effektives Training: Zu Hause, an Maschinen oder mit freien Gewichten 11.12.2025
F055 | Was ist die Herzfrequenzvariabiliät und was sagt sie über das Wohlbefinden aus? 27.11.2025
F54 | Warum sollten wir nicht zu spät mit einer Hormontherapie starten, liebe Nicole? 13.11.2025
F53 | Welche Schuhe ziehe ich beim Sport an? 30.10.2025
F52 | Hot Stuff - Wechseljahre Wissen to go 16.10.2025
F051 | Deine Fragen - unsere Antworten zum Thema Sport, Regeneration und Ernährung 02.10.2025
F050 | Training in den Wechseljahren - in a nutshell 11.09.2025
F049 | Woher kommt Deine Passion für Midlife Women's Health, liebe Peggy? 28.08.2025

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