Béatrice Drach

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0

Health DE ↓ 246 episodes

Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.Website: https://www.beatrice-dr...

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Author

Béatrice Drach

Episodes

F072 | Stark statt immer dünner - über Sport & Körperbild in der Lebensmitte 08.10.2026 45:46

F071 | Was Deine Gene über Dich verraten - und was Du selbst verändern kannst 26.09.2026 49:37

F070 | „Ich würde gerne laufen, aber …“ 10.09.2026 35:07

F069 | So bleibst Du fit - ohne auf den Sommer zu verzichten 16.07.2026 27:44

F068 | Älter werden mit Dankbarkeit statt mit Angst 25.06.2026 29:45

F067 | Heiß, heiß Baby - Wechseljahre gehen auch Männer etwas an 11.06.2026 36:24

F066 | This is 55 💗 28.05.2026 50:11

F065 | Laufen ist für alle da 14.05.2026 40:39

F064 | Unverträglichkeiten verstehen: Hype, Mythos oder echte Diagnosen 30.04.2026 45:11

F063 | Fit mit 50: Wie Daniela mit Krafttraining und Laufen wieder in ihre Stärke gefunden hat 26.03.2026 40:16

F062 | Tabuthema Beckenboden: Gynäkologin Dr. Gudrun Brunnmayr-Petkin spricht über Inkontinenz, Rückbildung & Menopause 12.03.2026 38:31

F061 | Hormone & Sport bei Frauen: Zyklusgerecht trainieren, RED-S erkennen, Knochen schützen 26.02.2026 36:30

F060 | HYROX für Frauen 50 plus 12.02.2026 55:36

F059 | Omega-3-Fettsäuren - was wir heute wirklich über sie wissen 29.01.2026 33:22

F058 | Erschöpfung in der Lebensmitte - meine 10 wichtigsten Learnings & Tipps 15.01.2026 33:29

F057 | Hot Flash, Cool Vibes - Wechseljahre, Beauty & Sichtbarkeit mit der Schminktante 25.12.2025 55:27

F056 | Effektives Training: Zu Hause, an Maschinen oder mit freien Gewichten 11.12.2025 24:02

F055 | Was ist die Herzfrequenzvariabiliät und was sagt sie über das Wohlbefinden aus? 27.11.2025 46:52

F54 | Warum sollten wir nicht zu spät mit einer Hormontherapie starten, liebe Nicole? 13.11.2025 48:30

F53 | Welche Schuhe ziehe ich beim Sport an? 30.10.2025 23:04

F52 | Hot Stuff - Wechseljahre Wissen to go 16.10.2025 51:54

F051 | Deine Fragen - unsere Antworten zum Thema Sport, Regeneration und Ernährung 02.10.2025 1:10:51

F050 | Training in den Wechseljahren - in a nutshell 11.09.2025 1:31:54

F049 | Woher kommt Deine Passion für Midlife Women's Health, liebe Peggy? 28.08.2025 39:46

F048 | Die Wechseljahre am Arbeitsplatz - im Gespräch mit Anke Sinnigen 14.08.2025 34:15

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