Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu Psychicznym

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/Dlaczego ciągle trafiasz na tych samych ludzi, powtarzasz te same błędy i w głębi duszy wciąż "czujesz, że coś jest z Tobą nie tak”? Może to wynikać z działania Twoich schematów. W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutą Przemkiem Mućko o terapii schematów – nurcie, który pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze najbaziej upor...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku rozmawiamy z Mileną Wojnarowską - psychoterapeutką i nauczycielką MBCT - o tym, czym naprawdę jest trening uważności - i dlaczego dla jednych może być ogromnym wsparciem, a dla innych niekoniecznie dobrym momentem na jego praktykowanie. Mówimy o tym: 🔹 czym mindfulness różni się od medytacji, 🔹 dlaczego uważność ni...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ Masz czasem wrażenie, że Twoja głowa nigdy się nie wyłącza? Ten odcinek może być dla Ciebie. W tej rozmowie, razem z psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia - Blanką Świercz, rozbrajamy zamartwianie się na czynniki pierwsze. Wyjaśniamy, czym różni się od ruminacji, czy może być pomocne, a kiedy zaczyna przejmować kontro...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku rozmawiamy z Aleksandrą Pakiełą - autorką powieści o doświadczeniu bulimii „Oto ciało moje”. To szczera, momentami trudna rozmowa o tym, co dzieje się pod powierzchnią zaburzeń odżywiania, a w niej:🔹 Zastanawiamy się, w jaki sposób jedzenie może stać się strategią radzenia sobie z emocjami albo raczej ich unikania....

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/Czy na początku związku zawsze musi „uderzyć strzała Amora”? Czy miłość przychodzi spontanicznie, czy jest wyborem, którego dokonujemy każdego dnia? W tym odcinku gościmy parę twórców - Paulę i Kamila - którzy dzielą się na Instagramie (@relcjebeztabu) swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu relacji. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/Czy masz czasem poczucie, że zamiast naprawdę żyć - po prostu starasz się przetrwać każdy kolejny dzień? Że funkcjonujesz na autopilocie, wykonujesz obowiązki, ale gdzieś po drodze zniknęło poczucie sensu, radości i kontaktu z samym sobą? W tym odcinku rozmawiamy z psychologiem i psychoterapeutką dr Martą Kochan-Wójcik o tzw. tryb...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku rozmawiamy z fotografką - Aleksandrą Kamińską @fotoszuflada, która dawniej była również fotomodelką. Łączymy perspektywę psychologiczną i doświadczenie pracy z kobietami, rozmawiając o tym, jak relacja z ciałem i własną seksualnością wpływa na to, co dzieje się podczas sesji - i co taka sesja może w nas uruchamiać. P...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ W tym odcinku rozmawiamy z trenerką personalną, dietetyczką i psychodietetyczką - Natalią Tober, która dzieli się swoją drogą - od startów w zawodach bikini fitness i doświadczenia zaburzeń odżywiania, po tworzenie programu treningowego opartego na życzliwości wobec ciała. To rozmowa o budowaniu zdrowej relacji z ciałem i jedzeni...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ Jakie są zależności między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym? Kiedy i w jaki sposób ruch i psychika mogą się wzajemnie wspierać? Na te pytania staramy się odpowiedzieć w rozmowie z trenerką medyczną, Dominiką Nahajowską  ⁨@whitepointeshoe⁩  Poruszamy m.in. tematy: 🔸 tego, jak funkcjonuje nasze ciało i jak reaguje na ru...

Dlaczego praca nad relacją często nie przynosi efektów, mimo realnego zaangażowania obu stron? Jak przestać forsować swoją rację, a zamiast tego - zadbać o relację? W tym odcinku omawiamy podejście do pracy z parami, w którym terapeuta pomaga parze lepiej współdziałać, rozumieć siebie i utrzymywać bliskość, mimo napięć. Odcinek pokazuje:🔸jak działanie zgodne z tym, co ważne w relacji wpływa na dy...

Zadbaj o swoją relację ze sobą 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W nowym odcinku podcastu „Widoki Na Wnętrze” rozmawiamy z Martą Markocką-Pepol - certyfikowaną nauczycielką uważności i współczucia - o tym, jak rozwijać współczucie i życzliwość wobec siebie oraz dlaczego to coś znacznie więcej niż „pozytywne myślenie”.W rozmowie poruszamy m.in.:🔹 dlaczego uważność jest kluczowa w dbaniu o relację...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ Każdy nas marzy o wspaniałej, bliskiej relacji z drugą osobą 💛. Nie każdy natomiast potrafi taką relację zbudować. Dlaczego? Opowiada o tym w nowym odcinku podcastu „Widoki Na Wnętrze” Barbara Sławik - psychoterapeutka - w rozmowie z Katarzyną Ambrozik - psychologiem i psychoterapeutką. W rozmowie panie poruszają m.in. takie tem...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ W nowym odcinku podcastu „Widoki Na Wnętrze” Katarzyna Ambrozik - psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia - rozmawia z Krzysztofem Błażejewskim, psychologiem i psychoterapeutą, o tym jak budować wspierające relacje w rodzinie - szczególnie wtedy, gdy w domu dorasta nastolatek. W rozmowie poruszamy m.in...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plW nowym odcinku podcastu „Widoki Na Wnętrze” Katarzyna Ambrozik, psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki, rozmawia z Magdaleną Grześkowiak - adwokatką specjalizującą się w sprawach rodzinnych - o tym, jak się dobrze rozwieść. W rozmowie poruszamy m.in.: 🔹 jak przygotować się emocjonalnie i form...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.pl W tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze Katarzyna Ambrozik, psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki, rozmawia z Anną Prokop - psychoterapeutką, psycholożką i specjalistką terapii uzależnień - na temat Syndromu DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików).W rozmowie poruszamy m.in.:🔹 czym jes...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://widokipsychoterapia.pl W tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze Katarzyna Ambrozik, psycholog i psychoterapeutka z ośrodka Widoki, rozmawia z Marzeną Barszcz, psychoterapeutką, na temat osobowości narcystycznej. W rozmowie poruszamy m.in.:  - przyczyny rozwoju osobowości narcystycznej,  - jak narcyzm obj...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki - Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl W tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze rozmawiamy o przemocy w związku - zjawisku, które przybiera różne formy i często pozostaje niewidoczne dla otoczenia. Gościnią Katarzyny Ambrozik - psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki - jest Paulina Karauda, psycholog i psychoter...

 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://widokipsychoterapia.pl  Traumę powodują nie tylko naprawdę dramatyczne wydarzenia. Powoduje ją także to, co nas spotykało zbyt długo lub czego nam brakowało. W najnowszym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze nasz gość opowiada o tym:   czym właściwie jest trauma,  jak wpływa na nasze życie,  jaką terapię wybrać, żeb...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ W tym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze tworzonego przez ośrodek Widoki – Twoja psychoterapia w Warszawie rozmawiamy z dr Asią Kubiakowską, praktyczką Somatic Experiencing (SE). Asia łączy w swojej pracy z ciałem metody SE z praktykami taoistycznymi. Z odcinka dowiesz się:  - kiedy praca z ciałem może być szczególnie pomocna w p...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ W tym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze gościnią Katarzyny Ambrozik jest Nadja Liszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z ośrodka Widoki – która w przystępny sposób opowiada o perfekcjonizmie: jego źródłach, objawach i skutkach, a także o tym, jak krok po kroku można z niego wyjść. Z odcinka dowiesz się:...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl W tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze rozmawiamy o ajurwedzie – holistycznej koncepcji zdrowia, która coraz częściej staje się inspiracją również w obszarze zdrowia psychicznego. Gościnią Katarzyny Ambrozik – psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki – jest Karolina Szaciłł...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ W tym poruszającym odcinku gościnią Katarzyny Ambrozik – psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki – jest aktorka Kinga Jasik, która w szczery i odważny sposób opowiada o swoim doświadczeniu zaburzeń odżywiania oraz procesie zdrowienia. Kinga dzieli się: 🔹 historią rozwijające...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Jakie są objawy ADHD? 🔹 Jak wygląda diagnoza? 🔹 O seksualności w kontekście ADHD 🔹 O terapii, farmakoterapii i szeroko pojętym wsparciu 🎤 Gość: Dorota Szarłata - psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka CBT in spe Znajdziesz ją tutaj: ⁠https://...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Czym właściwie jest odporność psychiczna? 🔹 Dlaczego warto ją budować? 🔹 Jak możemy wspierać jej rozwój u dzieci 🔹 Czy osoba odporna psychicznie może zachorować na depresję / mierzyć się ze stanami lękowymi? 🎤 Gość: Marta Iwanowska - Polkowska – ps...

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 ⁠ ⁠⁠⁠⁠https://widokipsychoterapia.pl⁠⁠⁠⁠ ⁠ W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Jakie są kryteria diagnostyczne borderline 🔹 Jak wspierać bliską osobę i jak dbać o siebie w relacji? 🔹 Do jakiego psychoterapeuty udać się na terapię? Jaki nurt będzie najlepszy? 🎤 Gość: Katarzyna Wilk – psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-...