Valih-Ann

Verbalement Votre

đŸŽ™ïžÂ  Verbalement VĂŽtre , c’est un peu notre coin safe pour papoter sans se prendre la tĂȘte. Ici, pas de sujet “trop sĂ©rieux” ou “pas assez intĂ©ressant” : on parle de ce qu’on vit, de nos rĂȘves, de nos doutes, de ce qui nous fait rire, de ce qui nous Ă©puise
 bref, de la vraie vie. Chaque Ă©pisode, c’est comme une conversation entre potes : je vous raconte mon expĂ©rience, on rĂ©flĂ©chit ensemble Ă  ce que ça dit de nous, et on essaie de comprendre un peu mieux le monde autour. Toujours sans filtre, avec de l’humour, et beaucoup de bienveillance. Alors, installez-vous, mettez vos Ă©couteurs, et laissez...

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Autor

Valih-Ann

Categorie

Society

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4 sept. 2025

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Episoade

Une rétrospective s'impose 04.09.2025

A J-1 du dernier épisode exclu, je vous emmÚne faire un petit voyage dans le temps pour retrouver notre "inner child". Dans cet épisode on va parler de moi avant, de moi maintenant, car c'est bien ce que j'ai été auparavant qui font de moi ce que je suis maintenant ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi je suis claquée aprÚs avoir juste parlé 03.09.2025

Tu connais ce moment oĂč tu sors d’une discussion et tu te sens
  lessivé·e  ? Comme si t’avais couru un marathon alors que t’as juste bu un cafĂ© ? Dans cet Ă©pisode de  Verbalement Votre , on parle d’énergie, d’émotions et de ces conversations qui nous pompent la batterie sans prĂ©venir. Entre anecdotes perso, analyse sociale (oui, on va parler de performance, de charge mentale et mĂȘm...

c’est quoi rĂ©ussir, en vrai ? 02.09.2025

Dans cet Ă©pisode de  Verbalement Votre , on dĂ©monte ensemble l’illusion de la “rĂ©ussite” telle qu’on nous l’a vendue. Pourquoi on se compare tous ? Pourquoi on a l’impression d’ĂȘtre Ă  la bourre Ă  20 ans ? Et surtout, pourquoi on court aprĂšs un truc qu’on n’a jamais vraiment choisi ? Entre confidences, analyses sociales (oui, mĂȘme un peu de Bourdieu, promis ça reste digeste), et rĂ©flexions sur...

Apprendre Ă  respirer, avant de reparler 01.09.2025

✹  “DisparaĂźtre pour mieux revenir.” AprĂšs des mois de silence, je reprends enfin le micro. Dans cet Ă©pisode, je te raconte pourquoi j’ai eu besoin de me retirer, ce que j’ai compris sur moi, sur nous, et sur ce monde qui nous pousse Ă  ĂȘtre visibles tout le temps. On parle de : la pression de “tout montrer” sur les rĂ©seaux, le poids du culte de la productivitĂ©, et surtout
 de pourquoi faire...

male Alpha ou pas 21.03.2025

💳 â€œLes mecs n’ont pas Ă  tout payer” â€“ On en parle. On est en 2024, mais certaines idĂ©es ont la peau dure
 Qui paie au resto ? Est-ce une question de galanterie, de tradition, ou carrĂ©ment d’hĂ©ritage patriarcal ? Et surtout, pourquoi ce sujet divise autant ? Dans cet Ă©pisode, on creuse : Pourquoi on attend encore des hommes qu’ils assument l’addition, la pression que ça met sur eux
 et s...

TOUT - tout de suite 07.02.2025

Ce podcast vous est offert avec sa livraison express On est en 2025, on a des IA qui nous Ă©crivent des dissertations en 3 secondes, des applis pour commander un resto en 2 clics, et des glow-up en 24h et pourtant, certaines choses prennent encore du temps. Et c’est NORMAL. Dans ce nouvel Ă©pisode, je vous parle de la pression du "tout, tout de suite" et de pourquoi c’est un piĂšge. Spoiler : la vrai...

Trop donner, tout bruler 19.12.2024

Est-ce que vous avez dĂ©jĂ  eu cette sensation de tout donner, dans l’amitiĂ©, au travail, dans vos projets, dans l’organisation de votre vie
 jusqu’à en ĂȘtre Ă©puisé ? Moi, j’ai ce rĂ©flexe de vouloir tout maĂźtriser, tout gĂ©rer, tout offrir. Et parfois, je finis par me consommer moi-mĂȘme . HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ma plus belle relation 29.11.2024

Dans cette épisode qui me tient particuliÚrement à coeur, je tiens à vous partager mon vécu dans ma plus belle relation, celle avec Dieu. Sans distinction de culture, j'espÚre que cela plaira à tous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

changer c'est ok ;) 18.10.2024

J'ai changĂ© ! Dans cet Ă©pisode on va parler de mon Ă©mancipation et de la maniĂšre dont j'ai. Ă©voluĂ©. Quand on change, ce n'est pas toujours Ă©vident, surtout quand les autres te font remarquer que tu n'es plus "la mĂȘme". Mais est-ce vraiment une mauvaise chose ? HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j’ai besoin de personne ! 27.09.2024

On adore ĂȘtre indĂ©pendant.e.s et la dignitĂ© qui vient avec. Mais il faut parfois accepter de lĂącher prise parce que parfois accepter de l’aide ça fait du bien ! HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

main character mode on 13.09.2024

La rentrĂ©e, c’est souvent synonyme de stress et de fatigue. Mais et si on changeait de perspective ? Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous comment je transforme la rentrĂ©e en un moment positif en adoptant une vision stoĂŻque, en me voyant comme le personnage principal de ma vie, et en proclamant du positif sur moi-mĂȘme. PrĂȘt Ă  prendre le contrĂŽle ? HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy...

le grand saut 05.09.2024

Je vous invite à partager ce jour spécial avec moi : mon anniversaire. Donc c'est moi, me confiant ouvertement, déblatérant un peu sur ma vie et sur qui je suis et sur ce qu'on va partager ensemble dans cette nouvelle aventure que j'ai ENFIN décidé de lancer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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