花 the fuck

被基層公務員道德窄化插隊了3集之後，我們又回歸到花姐日本行的第2集啦。 年輕人不知道人老的好處之一就是健忘。為什麼說健忘是好處呢？聽花姐說，她聽節目時常忘記自己有發生過那些事，所以花姐聽著聽著也被過去的自己逗樂了，現在還很期待收聽自己的節目，這是不是老化後很棒的好處呢～ 我倒是在最後那一part被花姐逗樂的。誰到日本會有時差？從來沒聽說過的事，就在花姐身上發生了。 聽完這集日本行，你有被戳到笑點嗎？歡迎留...

有一位小鐵粉，我暱稱她為天下第一號小鐵粉，雖然她超級害羞，但這位小鐵粉總是在我能量不足時，透就是私訊回饋我們節目引起她的共嗚，或是她覺得很好笑等等，讓我跟花姐得到正向鼓勵，於是又可以再多錄幾集。 同樣的道理，在被道德窄化的職場環境，一般行政職系公務員缺少在外謀生的一技之長下，無法帥氣離職時，必須主動尋找或創造正向能量，那麼，就能如同我得到錄製podcast的能量一樣，你也可以得到在公部門繼續工作的動力。...

這集內容，接續由花姐從她職場幾個案例來談，公務員是如何因職場環境目標錯置（白話就是莫名其妙），上下內外矛盾情形久而久之，只好逐漸縮小自己的道德標準。 比如幾年前的四省專案評比時，新北市府為了省電，中央空調只能開28度，大家被熱到人人都備有一台電風扇；如果在八點以前進辦公室，六點以後加班，簡直是折磨一個人的耐熱意志力。熱也就算了，重點是，讓大家使用電風扇難道會更省電嗎？ 更多讓人心有戚戚焉的真實道德窄化...

某天，一位年輕公務聽眾分享一部影片，談論基層公務員在公家機關被侵蝕道德能力。先感謝這位聽眾引薦，我這才知道原來在社會科學領域中，有這麼多有關公務員的研究與探討。 社會上有著千百種的職業工作，然而唯有公務員這個職業別，總是很容易被新聞媒體及民眾放大檢視；直到最近的考普考分發結果放榜，土木職系有許多單位顯示無錄取人員，媒體終於開始轉向，大家才知道「鐵飯碗」材質已經變成阿鋁米了，不只脆弱，而且容易變形。...

今年疫情解封後，大家是否都有出國玩呢？ 我跟老公今年好幾個連假，都在家度過平平淡淡的日常，今年最長的雙十連假，我們上菜市場買魚買肉，煮幾頓愛吃的料理，晚上品嘗了不同風味的單一純麥威士忌，在輕鬆的爵士樂中看完2本書。 我也回家跟阿母、親友打了一天麻將，邊打邊閒話家常，聯繫彼此感情。雖然平淡無奇的日子，卻格外幸福。在我享受平靜連假的同時，世界的彼端發生戰爭、教育部的影片引起爭議、台中國慶煙火被炮轟，想必...

這集節目錄製的非常趕， 所以我跟花姐也僅能就資深公務員的行政經驗， 來提出我們的看法。 我們好奇的是， 在層層審稿跟把關下， 這個影片為何會上架？ 我更擔心的是後續效應， 因為這次事件， 未來教育部可能會訂定更多嚴格標準把關， 然後累死承辦人⋯⋯ 但重點並不在於怎麼把關， 而是誰來把關？ 而這些人的腦袋有沒有跟社會接軌？ 說真的， 我常常很好奇， 簡任官的腦袋在面對創新跟新媒體時， 是用哪一區在反應？ 同樣身為承辦...

因為整個社會對性別上的差異，不只我們在成長過程中，兄弟姐妹間被養成過程不同；等到我們為人父母後，我們又把這種不同延續到下一代身上。 在職場上，男女主管、男女下屬，也因為養成過程不同，也會有不同的行為模式。 阿好姐從進入專科時代，就在一群男人堆中打混，進入職場，在工程環境中也是男同事或男主管偏多，很習慣直來直往的溝通表達方式；然而到了教育局，又去進修教育學位，整個水土不服啊！ 記得看過心理學方面的書提...

大部分公務員冰友們，都有做會議紀錄的經驗吧；一個會議紀錄跟愛馬仕職場學有什麼關係？ 最近，花姐的前同事遇到一個狀況，長官要她改會議紀錄，本來嘛，長官就有核稿的權利，但是，當長官用「口頭」方式要求你加上一段在會議中沒有說過的話呢？你怎麼做？ 要堅持自己的原則嗎？還是順從長官的意思？ 職場上會出現的狀況百百種，雖說無法有一個所謂的正確答案，但在「不違法（規）」的大前提之下，套用愛馬仕的職場學觀點來看，配...

很多考上綜合行政職系又被安置在秘書單位的公務員，常年被長官及業務單位輕視其努力與付出，做到最後，不只開始懷疑人生，更會懷疑自己的價值，質疑自己如果離開公職後亳無競爭力。 如果你有這樣的痛點，那麼，聽完花姐的分享，你可以重新檢視自己的工作內容，用不同心態面對工作後，對自己有自信一點。 花姐考上綜合行政職系後，在離職前有長達十幾年時間，都是在秘書單位擔任主管。秘書單位的業務內容既雜且煩鎖，柞看之下，都是...

本集錄音時間是放的很莫名的颱風假，後製時，發現有些雜音，聽起來沒那麼愉悅，還請聽眾們稍忍一忍～但我保證，這點小忍耐絕對值得！就連我在剪輯時，都覺得聆聽花姐妙語如珠，真是會讓人拍案叫絕！ 內容太有智慧，也太有道理，我就不多劇透了。 來聊一下，有聽眾問到，為什麼「花 the fuck」頻道的製圖有著又紅又大的唇印？是有什麼涵義嗎？說起來，怪不好意思的，我跟花姐都是急性又阿沙力的人，節目名稱跟花姐通電話時，花姐說...

這集開場，從我經歷過一段黑暗的復健人生開始。 在我三十幾歲時，仗著年輕，腳踩著恨天高的高跟鞋，不愛運動，加上跌倒，開始進入坐也坐不住、躺著也不舒服、站著也站不久的狀況；經過檢查，才知道自己是因為第4及第5椎間盤突出了。 因為椎間盤突出帶來的痛苦，回想起來就覺得可怕。在檢查結果出來之前，除了要在背部貼滿一條根以外，上班時，還要綁著護腰；有一陣子，連脖子轉動都有困難，還要套上護脖。當時，我哭著跟老公說，這...

「在動作中，肌肉應該像花瓣一樣，開放而柔和。 」——艾揚格大師名言之一。 花姐說道，人生其實也如此。 說真的，很多人對瑜珈有著太多印度圖象造成的錯誤認知，以為瑜珈就是折來折去，身體太硬的人不適合練瑜珈；練了瑜珈的人，更容易被課堂上的同學影響，硬做些自己還做不到的動作。 所以，很多初練瑜珈的人未蒙其利，先受其害。 花姐在瑜珈之路上，也走過這麼一段，然後，花姐又從中體會到，這個受人影響要強、要練倒立的過程，...

想商調時，從投履歷、被通知面試、準備面試到等開獎，每一個關卡都有需要做抉擇的時刻，其中，最幸福的煩惱，要算是被通知錄取的這個關卡了。 什麼，錄取也有煩惱？當然啊！像我這把年紀的人，可也是有過這種高級又幸福的煩惱呢。到底什麼是高級煩惱啊？ 比如，a機關先通知你錄取了，你也答應了，然後過幾小時或幾天，b機關也打電話通知你錄取了，這時，你該怎麼辦？你內心更喜歡b機關多一些，但已經答應a機關了，如果反悔，會不會...

先跟各位抱歉一下，我已盡最大努力將我跟花姐二人的音量調到一致，但有時我們二人的聲音交疊，所以會偶而會聽到音量不一致之處；這集視訊錄音時似乎訊號也不太好，造成花姐的聲音猶如在他鄉一般遙遠，請大家多忍耐。 上集較為沈重，有聽上集的人應該覺得更痛苦，不只是內容，由於我完全不想再次碰觸那些傷痛的回憶，沒有勇氣重聽，所以完全沒有剪輯；在處理下集音檔時，才發現我跟花姐音量差異滿大的，聽沒有處理過的原始檔，真的...

在二十幾年的公務生涯中，我也遇過幾位非常兇悍的主管，比如剛被分發的第一個單位工務局，當時的局長會把公文卷宗整個丟到地上，罵人的聲音之大、眼神之兇，讓大家都很害怕跟局長面報或開會。 即使被這幾位主管兇狠對待過，那個年代的我們，卻不曾有感覺被霸凌，但知道這主管很兇，要報告或開會前，倒是會更認真準備資料，以免捱罵。 但對很多職場新人來說，嚴厲或兇惡的主管，或是給予高壓或語言刺激的主管，就會產生職場霸凌情形...

花姐離職後，以前同事不時會來問事，這次問到一個狀況題，連我都覺得棘手。 秘書室的工作繁雜，這次的狀況題就是與辦公室的設備有關。業務科來了一位新主管，這位新主管覺得辦公室太熱，要求貼隔熱貼。 這件事可能只是一件小額採購，為什麼棘手呢？ 原因出在，這棟新大樓不過才二年，在剛搬進來時，秘書室已針對辦公環境全面處理過，況且這二年期間，前面的主管也沒有反應太熱，那麼，採購理由要怎麼簽呢？ 像我這種莾撞型的人，反...

有聽上集的朋友，接著聽本集會更理解，為什麼我們的結論是，其實公私部門沒有什麼不同。 離職一年多以後，花姐說，要是能重新選擇一次，她寧可回去做以前的主任！ what？為什麼呢？難道公務員會比較好嗎？當闆娘不是賺更多錢嗎？ 回到上集紫微斗數提到的，每個人一生中的好星星是固定的，總數也是一樣的，只是分配在不同的位置。當我們羨慕別人錢賺得多時，卻沒看見那人所承受的壓力，是你能承受的嗎？ 原本在學校一切安好的我，也...

當這集播出時，花姐已離職15個月了，而我也離開學校3個月了。 前幾天，我請了一天假，去南港面試結束後回去學校領回獎狀，在學校服務期間，被教育局選為優秀員工，學校又得到工程績優團體獎。進入校門那一刻，從校警、其它處室組長及主任的熱情招呼，讓我想念起在學校裏的點點滴滴，我不禁要說，學校真是可愛又有人情味的地方。 花姐在談起成為一年多的百姓，在私部門跟公部門的工作型態有哪些不同之前，先鋪陳了一段很有意思的紫...

夏天進出冷氣房、流汗吹冷氣等等，都讓很多人在夏天也免不了要感冒；進入秋冬，更是感冒的熱門季節，耳鼻喉科診所前總是人滿為患。 你會怎麼處理感冒呢？ 我自己是因懶而篤信自然療法，說穿了，就是多喝濃厚系南非國寶茶，我們家用這招，度過多次的感冒病程。 而花姐，在40歲以前只看西醫，40歲那年因為接觸中醫，身體展開了一場與中醫的奇妙之旅。 經過十年，花姐不但擺脫了自律神經失調，50歲的花姐，現在的氣色看起來比年輕時更...

談到出國，年輕時，預算有限又想出國，就會想到香港。 出國的方式，不外乎跟團或自由行，而香港，同文同種，也像台北市城般的香港，應該是沒有人會想要跟團吧。 自由行的樂趣，就在於行前規劃找查資料的過程，通常我們會把這些資料塞滿在行程中，巴不得一次就能把所有部落客文章提到的美食、景點全拿下。 然而，花姐這次除了住宿跟幾個點以外，吃的逛的都隨性，不刻意安排，一種走到哪算到哪的自由行。 拜這自由之賜，花姐發現許多...

如同去年底最後一集節目的期許，「花 the fuck」是我跟花姐分享的頻道，除了職場上的事與心理學好書分享以外，也會有生活上的各種分享。 這集節目是我跟花姐第一次用視訊對話錄音，所以收音品質上比較差一些，之後會再想想如何改善這個問題。 講到被詐騙的經驗，我真的不少，從不合法的到合法的，從幾千元的到上百萬的血淚教訓都有；若是以我個人經驗來看，我被騙的那幾次都是基於「貪」，「貪」快、「貪」多、「貪」自己不會是倒...

了解心理學是用於反躬自省，並非拿來檢討別人。 最近紛擾的 Me too事件中，顯現心理問題如影隨行的影響著成人行為，如果不能正視成長過程中的創傷，不能接受內心存在的陰影，最終就會如鐘穎老師說的，面具有多大，陰影就有多大，當面具再遮不住陰影時，終將被陰影反噬。 這本書剛好我在五月底看完， 距離本集節目錄音時間大約隔了半年，當時書中有一段談到哀悼： 「讓失去的東西離開的這段哀悼過程非常痛苦，因為我們必須直正接受...

承上集節目，在花姐解惑了業務代理問題後，這位聽眾分享了一段讓他也想成為「變質」公務員的故事，以下是他來訊的原始內容，經本人同意跟大家分享。 「感謝阿好姐與花姐精闢的分析與建議，果真有我沒思考到的地方，剛好受訓的公文今天來了，我會趁簽辦公文的機會請秘書室主任及早指定代理人，同時也會開始製作PPT檔給代理人參考用。 會接出納業務是因為前手去跟首長吵說出納壓力大要換工作，我雖然沒做過，但想著出納大多是書記或...

每個人在職場上，必定會經歷過二種角色，一種是接手別人業務，一種是把業務交給別人。 一位IG聽眾來訊，提到他今年七月要去受委升薦訓，他的業務是出納，因系統有更新，所以很擔心受訓期間出納業務出包，他很想趕快教代理人，但主任一直未指定代理人，他非常焦慮，不知如何是好？ 剛好今年，我同時扮演了二種角色。三月時，我在學校把事務組長工作交接給後手，4月初才到新單位不久，除了原本應徵職缺的業務以外，一位同事要商調離...

這次邀請到本節目開播以來的第二位特別來賓，青蘋果小姐，來聊聊她的公務人生，以下是訪綱： 一.過去工作內容 （一）法院的工作內容 （二）法院的文化 （三）法院的福利，包含加班費、請假及考績 （四）為何想調離法院 二.進行機關秘書室 （一）一般行政機關的衝擊和法院的不同 （二）在秘書室裡做過什麼工作 （三）覺得秘書室的工作哪一樣最喜歡和最不喜歡的工作 三.如何與寫作結緣 （一）為何走上寫作這條路 （二）用什麼方式斜...